Brokolice

Recepty

Zapečené těstoviny s brokolicí, uzeným masem a sýrem – super nápad na večeři ve všední den

Předkrmy a chuťovky

Brokolicové muffiny bez mouky – jednoduchá slaná svačina plná bílkovin

Vegetariánské

Hrachové placky s brokolicí a sýrem – křupavá a výživná chuťovka, která se hodí do krabičky na výlet i do práce

Vegetariánské

Celý pečený květák či brokolice s fazolovým hummusem – vegetariánský předkrm i lehký oběd

Polévky

Brokolicovo-špenátová polévka – jednoduchá, krémová a hlavně opravdu sytá

Předkrmy a chuťovky

Bramborový koláč s brokolicí podle Dariny Křivánkové – místo těsta zkuste korpus z pečených brambor

Vegetariánské

Brokolicový nákyp s parmezánem – bezmasý oběd z jednoho pekáčku

Recepty

Slaný koláč s brokolicí, tvarohem a slaninou – jednoduchý oběd na zpracování zásob

Vegetariánské

Bylinkové muffiny s brokolicí a mozzarellou – nadýchané slané pečivo plné zeleně a jemně rozteklého sýra

Ryby a mořské plody

Rybí koláč pro štěstí – zapečené jídlo s bramborem, brokolicí a vejci podle Jamieho Olivera

Těstoviny

Zapečené penne s bimi brokolicí, slaninou a mascarpone – krémové těstoviny k obědu

Těstoviny

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Předkrmy a chuťovky

Brokolicové vafle se slaninou – originální slaná variace ke snídani i k večeři

Polévky

Zlatá miska s tofu – voňavá polévka s bulgurem, zeleninou a kurkumou

Saláty

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot

Zelenina

Zapečená bramborová kaše s uzeným masem, brokolicí a sýrem – voňavý a sytý pokrm ve stylu co dům dal

Maso

Zapečené kuřecí maso v pekáčku s brokolicí a žampiony – výživný oběd pro podzimní dny

Polévky

Rychlá zeleninová polévka s ovesnými vločkami – tip na snadný oběd s nevšední zavářkou