Skromné jídlo: Fazolový toast zapečený se sýrem podle Hanky Michopulu

Moje hodnocení
21x

Říkejte tomu klidně fazolová pizza, hlavní je, že to je dobré, výživné, zdravé a hrozně rychlé! Ideální večeře ve všední den, ačkoli tohle jídlo můžete klidně i snídat.

2 porce
20 minut

Suroviny

Postup přípravy

  1. Na plátek chleba rozložte nakládanou zeleninu nebo namažte rajčatové pyré, na to naklaďte fazole, posypejte sýrem, vložte do pekáčku a dejte zapéct do trouby vyhřáté na 180 °C.
  2. Pokud máte jen 30% eidam, šplíchněte přes sendviče trochu rostlinného oleje. Jezte horké, dokud je sýr roztavený.
PRIMA TIP: Jídlu prospěje kyselá složka, proto to, co dáte nebo namažete na chleba pod sýr a fazole, je ideálně nakládaná zelenina, rajčatové pyré jako na pizzu, kysané zelí nebo, pokud teprve učíte děti na fazole, klidně kečup (je sladkokyselý) nebo protlak. Já používám vlastní rajčatové kimči, kterého mám velké zásoby v lednici.
  • Chleba použijte jakýkoli – obyčejný, kváskový, toasťák, veku, cokoli doma najdete.
  • Sýr – a opět platí: drahý, levný, strouhaný, bloček, tučný, netučný… všechno jedno, kouzlo spočívá v tom, že spotřebujete, co máte právě doma.

Na zapečené chleby se báječně hodí nakládaná červená cibule. Připravte ji podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Nakládaná červená cibule ve sladkokyselém nálevu

Zdroj receptu

Skromné jídlo

Hana Michopulu Skromné jídlo

Kuchařka pro všechny, kdo se snaží omezit výdaje za jídlo, ale zároveň chtějí udržet jeho kvalitu. Ať už potřebují s penězi vyjít, nebo prostě jen chtějí utrácet za něco jiného než za potraviny, tato kniha ukazuje, jak na to. Když se totiž spojí ty správné recepty plné chutí a živin s trochou plánování a přidá se odvaha občas vyzkoušet něco nového, domácímu rozpočtu se výrazně uleví.

Kniha obsahuje:

  • 120 jednoduchých receptů na dobré a výživné jídlo pro každý den.
  • Nápady, jak v kuchyni a ve spíži vytvořit systém, který omezí zbytečné výdaje.
  • Tipy, jak ze surovin vytěžit co nejvíce.
  • Doporučení na ideální obsah spíže, lednice a mrazáku, kde je vše důležité při ruce.
  • Rady, jak si usnadnit nakupování a ušetřit čas i peníze.

Kuchařku můžete zakoupit na www.skromnejidlo.cz nebo v běžné distribuci


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů