Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Články ze světa vaření Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Markéta Princová

Hit týdne

Další hity

Irská polévka Colcannon s kapustou

Irská polévka Colcannon s kapustou
Irská polévka Colcannon s kapustou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Cuketa může být jedovatá: Zaměřte se na jasný znak a chraňte se před nebezpečnou otravou

Cuketa na zahrádce může obsahovat jedovatý kukurbitacin.

Cuketa na zahrádce může obsahovat jedovatý kukurbitacin. Zdroj: istock.com

  • Zavřít
Cuketa na zahrádce může obsahovat jedovatý kukurbitacin.

Cuketa na zahrádce může obsahovat jedovatý kukurbitacin. Zdroj: istock.com

Pěstování vlastních plodin může být zábavnou a přínosnou aktivitou. Zahrádkaření ale přináší i nečekané nástrahy, které mohou ohrozit zdraví. Některé plodiny a rostliny mohou obsahovat toxické látky. Asi vás překvapí, že jednou z nich je i oblíbená cuketa, která v případě obsahu toxinů vykazuje jasný znak.

Seznam.cz banner

Cuketa je oblíbenou zeleninou, kterou mnoho lidí pěstuje na domácích zahradách. Je bohatá na živiny a hodí se do různých pokrmů. I když je běžně považována za bezpečnou, existuje možnost, že bude některý plod obsahovat jedovaté látky, jež mohou způsobit otravu.

Taková cuketa je však při ochutnání velmi hořká, a proto nás výrazný hořký symptom varuje včas před konzumací. Hořkost způsobuje látka zvaná kukurbitacin, která je pro člověka nestravitelná.

Připravte výborné cuketové placky s jogurtovým dipem podle videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE

Jak tedy poznat jedovatou cuketu?

Existuje několik znaků, které naznačují přítomnost kukurbitacinu v cuketě:

  • Hořká chuť: Jednou z nejjasnějších indikací je hořká chuť plodu. Pokud ochutnáte cuketu a zjistíte, že má nepříjemnou hořkou chuť, je velmi pravděpodobné, že obsahuje kukurbitacin. V takovém případě je důležité se vyvarovat její konzumaci.
  • Hořká vůně: Pokud si všimnete silné a neobvyklé hořké vůně v blízkosti těchto plodů, může to být také známka přítomnosti kukurbitacinu. Je dobré být opatrný a provést další testy, abyste to potvrdili.
  • Příznaky na plodu: Vizuální indikace jedovaté cukety může zahrnovat zdeformovaný tvar, nerovnoměrnou barvu nebo skvrny. Pokud si všimnete něčeho podobného na cuketě, je vhodné být opatrný.

Velká sbírka nejlepších receptů s božskou cuketou

Velká sbírka nejlepších receptů s božskou cuketou

Cuket z obchodu se nebojte

Je důležité si uvědomit, že konzumace jedovaté cukety obsahující kukurbitacin má zdravotní  nežádoucí účinky, včetně gastrointestinálních potíží, průjmů a zmíněné otravy.

Vzhledem k tomu, že většina komerčně dostupných cuket neobsahuje nebezpečné množství této látky, není důvod k obavám při běžném nakupování. Nicméně, pokud pěstujete vlastní cukety ze semínek, je důležité být obezřetný a sledovat příznaky jedovatosti. Nejezte ani tepelně upravený hořký plod, toxická látka ani tak nezmizí.

Skromně a chutně: Špekovo-šunkové knedlíky s cuketovým zelím Česká kuchyně

Skromně a chutně: Špekovo-šunkové knedlíky s cuketovým zelím

27
Kugel – tradiční židovský nákyp z brambor, cuket a mrkve Recepty

Kugel – tradiční židovský nákyp z brambor, cuket a mrkve

47
Pikantní cuketové hranolky s limetou, chilli a česnekem Recepty

Pikantní cuketové hranolky s limetou, chilli a česnekem

26
Plněné cukety s mletým krůtím masem – dokonalá letní večeře plná chuti Recepty

Plněné cukety s mletým krůtím masem – dokonalá letní večeře plná chuti

40
Křupavé cuketové bramboráky – nejlepší recept na pánvi i v troubě Recepty

Křupavé cuketové bramboráky – nejlepší recept na pánvi i v troubě

116
Kynutí slaní šneci s cuketovou náplní Recepty

Kynutí slaní šneci s cuketovou náplní

33
Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem Recepty

Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

71
Nakládaná cuketa s aromatickým koprem Recepty

Nakládaná cuketa s aromatickým koprem

26
Flatbread s cuketou, mozzarellou a sezamem Recepty

Flatbread s cuketou, mozzarellou a sezamem

30
Svěží krémová polévka z cukety a hrášku Recepty

Svěží krémová polévka z cukety a hrášku

35

Kde se jedovatost bere

Toxická látka se vyskytuje u domácky vypěstovaných cuket, z jejichž semínek se vypěstují další cukety. Tento proces opakující se stále dokola napomáhá koncentraci kukurbitacinu. Zároveň vzniká i při nízké zálivce. Cuketu tedy zalévejte pravidelně a dostatečně.

Zdroj: National Nutrition Council

Cuketové těstoviny bez mouky: Zdravé a rychlé „cudle“ hotové za pár minut byste měli vyzkoušet Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Cuketové těstoviny bez mouky: Zdravé a rychlé „cudle“ hotové za pár minut byste měli vyzkoušet

Pečené cuketové chipsy s parmazánem a tymiánem jsou zdravou chuťovkou, kterou si zamilujete Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Pečené cuketové chipsy s parmazánem a tymiánem jsou zdravou chuťovkou, kterou si zamilujete

Tipy, jak připravit nejlepší grilovanou cuketu. Vyhněte se časté chybě Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Tipy, jak připravit nejlepší grilovanou cuketu. Vyhněte se časté chybě

Vyzkoušejte cuketové risotto podle Emanuela Ridiho

Kompletní recept najdete ZDE

Markéta Princová

Autor článku

Markéta Princová

Všechny články autora

redaktorka FTV Prima

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky zahrada cuketa hořká cuketa jedovatá cuketa

Návrhy pro vás

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky Sladké

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní Maso

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem Saláty

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi Předkrmy a chuťovky

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Korejská rýžová miska s pikantním hovězím, avokádem a okurkou – výživný asijský oběd Maso

Korejská rýžová miska s pikantním hovězím, avokádem a okurkou – výživný asijský oběd

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Matcha muffiny s jahodami a kefírem – moučník pro fanoušky japonského zeleného čaje Sladké

Matcha muffiny s jahodami a kefírem – moučník pro fanoušky japonského zeleného čaje

Glazovaný vepřový bůček v asijském stylu – pomalu tažené maso v lesklé sladko-slané omáčce Maso

Glazovaný vepřový bůček v asijském stylu – pomalu tažené maso v lesklé sladko-slané omáčce


Přečtěte si také

Prostřeno!
Prostřeno: Marinované carpaccio z červené řepy na rukolovém lůžku s ořechy a sýrem

Prostřeno: Marinované carpaccio z červené řepy na rukolovém lůžku s ořechy a sýrem

Prostřeno!
Prostřeno: Krém z máslové kukuřice

Prostřeno: Krém z máslové kukuřice

Prostřeno!
Prostřeno: Vietnamský bůček se sezamovou rýží a okurkovým salátkem

Prostřeno: Vietnamský bůček se sezamovou rýží a okurkovým salátkem

Prostřeno!
Prostřeno: Blanšírované, na medu restované hrušky s vanilkovým krémem a pistáciemi

Prostřeno: Blanšírované, na medu restované hrušky s vanilkovým krémem a pistáciemi

Sladké
Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Maso
Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní

Novinky
Jarní RestaurantWeek začíná už 17. března. Vybírejte z desítek restaurací v Praze, Brně a Ostravě, rezervace už odstartovaly

Jarní RestaurantWeek začíná už 17. března. Vybírejte z desítek restaurací v Praze, Brně a Ostravě, rezervace už odstartovaly

Soutěžící
Petr Brach tajně hřeší mraženou pizzou

Petr Brach tajně hřeší mraženou pizzou

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sladké
Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Matcha muffiny s jahodami a kefírem – moučník pro fanoušky japonského zeleného čaje Sladké

Matcha muffiny s jahodami a kefírem – moučník pro fanoušky japonského zeleného čaje

Brownies s kukuřičnými lupínky – ultračokoládové řezy s křupavou karamelovou vrstvou Sladké

Brownies s kukuřičnými lupínky – ultračokoládové řezy s křupavou karamelovou vrstvou

Maso
Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem Saláty

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Korejská rýžová miska s pikantním hovězím, avokádem a okurkou – výživný asijský oběd Maso

Korejská rýžová miska s pikantním hovězím, avokádem a okurkou – výživný asijský oběd

Omáčky
Svíčková omáčka se sekanou – domácí klasika v rychlejší a dostupnější podobě pro všední den

Svíčková omáčka se sekanou – domácí klasika v rychlejší a dostupnější podobě pro všední den

Kuřecí kuličky v zeleninovém kari – oběd inspirovaný kuchyní jihovýchodní Asie Maso

Kuřecí kuličky v zeleninovém kari – oběd inspirovaný kuchyní jihovýchodní Asie

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Polévky

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Polévky
Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce Ryby a mořské plody

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie Ryby a mořské plody

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Polévky
Jemná uzená polévka s rýží, kořenovou zeleninou a hráškem – poctivá klasika, která zahřeje a pohladí na duši

Jemná uzená polévka s rýží, kořenovou zeleninou a hráškem – poctivá klasika, která zahřeje a pohladí na duši

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem Polévky

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Polévky

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Předkrmy a chuťovky
Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Vejce zapečená v bramborových košíčcích – křupavá snídaně i efektní brunch Předkrmy a chuťovky

Vejce zapečená v bramborových košíčcích – křupavá snídaně i efektní brunch

Vietnamská pizza s vejcem a houbami – křupavá streetfoodová rychlovka z rýžového papíru Předkrmy a chuťovky

Vietnamská pizza s vejcem a houbami – křupavá streetfoodová rychlovka z rýžového papíru

Polévky
Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa Vegetariánské

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Sladké
Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok Sladké

Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok

Saláty
Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Maso
Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa Recepty

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Horší než režim ajatolláhů? Pelikán varuje před krvavým rozpadem Íránu a totální anarchií Vezměte rozum do hrsti penězům navzdory, apeluje Macinka na turisty. Na Blízký východ by nejel Rozezněl se alarm a všichni utíkali, líčí Češka z letiště v Dubaji. S dalšími čeká v úkrytu

prima-zeny

Smažená tarantule rozděluje Zrádce: Nicole má trauma z chlupů v zubech, Tuňák si smlsnul První vypadlí z Asia Express: Už nejsem dítě, hlásí Damir, Džami si sype popel na hlavu Dny byly dlouhé, přiznal Roman. Miloš z Rychlé roty překvapil svým výkonem sám sebe

prima-zoom

600 let stará kniha za 150 milionů Smažená tarantule rozděluje Zrádce: Nicole má trauma z chlupů v zubech, Tuňák si smlsnul Menopauza ovlivňuje ženský mozek aneb jak to je s hormonální léčbou, Alzheimerem nebo fyzickou aktivitou

prima-fresh

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní Jarní RestaurantWeek začíná už 17. března. Vybírejte z desítek restaurací v Praze, Brně a Ostravě, rezervace už odstartovaly

prima-cool

Recenze Vřískotu 7 Nahradil Jima Carreyho dvojník? Nové video spustilo obrovskou konspiraci, reakce na sebe nenechala dlouho čekat Bruce Campbell má rakovinu. Hororová legenda oznámila diagnózu, ze které není cesty zpět

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Březen, za kamna vlezem: Jaký bude letos a co říkají pranostiky? Sasanka rozkošná kvete už v březnu. Jak zářivou jarní květinu pěstovat? Rychlé rady do zahrady: Co byste měli stihnout v březnu?

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.