Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Maso
Maso
Zdravý jídlo není nuda
Pin it

Hit týdne

Další hity

Irská polévka Colcannon s kapustou

Irská polévka Colcannon s kapustou
Irská polévka Colcannon s kapustou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru Zdroj: Zdravý jídlo není nuda

  • Zavřít
Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru Zdroj: Zdravý jídlo není nuda

Moje hodnocení
19x

Blesková příprava, luxusní reputace, šťavnaté maso a variabilní náplň. Panenka vás nikdy nezklame, pokud ji nebudete trápit v pánvi nebo v troubě příliš dlouho. V této verzi panenku doprovází voňavá omáčka z bílého vína a jablečného cideru. Neobvyklé, ale velmi dobré.

4 porce
60 minut
Seznam.cz banner

Maso

  • vepřová panenka 1 kg
  • baby špenát 300 g
  • červená cibule 1 ks
  • česnek 2 stroužky
  • olivový olej 2 lžíce
  • sušené brusinky 50 g
  • kozí sýr (čerstvý) 200 g
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)
  • bramborová kaše (smetanová, k podávání)

Omáčka

  • suché bílé víno 150 ml
  • cider 250 ml
  • dijonská hořčice 2 lžíce
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 220 °C. Panenku prokrojte podélně tak, aby z ní vznikl širší plát masa, který lze zabalit. Osolte ho a opepřete.
  2. Špenát operte a nechte okapat. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Česnek oloupejte. V pánvi rozehřejte olej a restujte cibuli doměkka. Přidejte špenát, brusinky a prolisovaný česnek a opékejte 1–2 minuty, až špenát zavadne.
  3. Špenátovou směs rozprostřete doprostřed masa po celé jeho délce. Rozdrobte nebo pokrájejte navrch kozí sýr. Maso zabalte do tvaru rolády, svažte kuchyňským provázkem a na vyšší střední stupeň opečte ze všech stran v pánvi po náplni.
  4. Opečenou roládu přesuňte do pekáčku a pečte v předehřáté troubě 20–25 minut. Vytáhněte a nechte odpočinout 5 minut na prkénku.
  5. Na omáčku vlijte do pánve po náplni a mase víno a při střední teplotě odškrabujte všechny připečené kousky. Přilijte cider a vmíchejte hořčici. Svařte omáčku do zhoustnutí. Osolte a opepřete.
  6. Panenku vybalte z provázku, nakrájejte na 1cm plátky a podávejte s omáčkou a smetanovou bramborovou kaší.

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT: Vyzkoušejte nejlepší recepty z vepřové panenky

PRIMA TIP: Smetanovou bramborovou kaši připravíte jednoduše tak, že uvaříte brambory, rozmačkáte je a vymícháte s teplou smetanou na vaření do husté kaše. Na závěr ji zjemněte máslem.

Vyzkoušejte také vepřovou panenku ve smetanové pepřové omáčce podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Vepřová panenka ve smetanové pepřové omáčce

Sváteční kuřecí roláda plněná špenátovou nádivkou s brusinkami a pistáciemi Recepty

Sváteční kuřecí roláda plněná špenátovou nádivkou s brusinkami a pistáciemi

16
Slavnostní vepřová roláda s náplní z jablek a ořechů Maso

Slavnostní vepřová roláda s náplní z jablek a ořechů

20
Porchetta – plněná vepřová roláda po římsku Recepty

Porchetta – plněná vepřová roláda po římsku

31
Pečená kuřecí roláda se svěží hráškovou náplní Recepty

Pečená kuřecí roláda se svěží hráškovou náplní

28
Plněná kuřecí roláda s bylinkami Recepty

Plněná kuřecí roláda s bylinkami

32
Plněná roláda z bůčku Recepty

Plněná roláda z bůčku

29
Králičí roláda s hráškovým pyré Recepty

Králičí roláda s hráškovým pyré

23
Poctivá bůčková roláda Recepty

Poctivá bůčková roláda

21

Zdravý jídlo není nuda

Zdroj receptu

Zdravý jídlo není nuda

Kateřina Pergnerová Zdravý jídlo není nuda

Blogerka s pseudonymem @bananecek představuje ve své kuchařce kolekci zdravých a vyvážených jídel, která vám budou chutnat. Kombinuje totiž známé klasiky a základní kameny české kuchyně s netradičními jídly a zároveň hlídá jejich energetickou hodnotu a vyvážené složení. Poskládat si můžete jídelníček na celý den, od snídaně přes svačiny a oběd až po večeře a sladkou tečku. Jíst zdravěji je zkrátka snadné, když víte, jak na to.

Vydalo nakladatelství CPRESS.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky česnek brusinky kozí sýr maso omáčka vepřová panenka cider

Návrhy pro vás

Thajské kuře na česneku, zázvoru a chilli s bazalkou a sázeným vejcem – asijský stir-fry Maso

Thajské kuře na česneku, zázvoru a chilli s bazalkou a sázeným vejcem – asijský stir-fry

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev Ryby a mořské plody

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky Sladké

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní Maso

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem Saláty

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi Předkrmy a chuťovky

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Korejská rýžová miska s pikantním hovězím, avokádem a okurkou – výživný asijský oběd Maso

Korejská rýžová miska s pikantním hovězím, avokádem a okurkou – výživný asijský oběd

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období


Přečtěte si také

Prostřeno!
Prostřeno: Pečená veverka

Prostřeno: Pečená veverka

Prostřeno!
Prostřeno: Králičí kaldoun

Prostřeno: Králičí kaldoun

Prostřeno!
Prostřeno: Svíčková à la králík

Prostřeno: Svíčková à la králík

Prostřeno!
Prostřeno: Hruškový štrúdl s opilými rozinkami

Prostřeno: Hruškový štrúdl s opilými rozinkami

Maso
Thajské kuře na česneku, zázvoru a chilli s bazalkou a sázeným vejcem – asijský stir-fry

Thajské kuře na česneku, zázvoru a chilli s bazalkou a sázeným vejcem – asijský stir-fry

Ryby a mořské plody
Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Novinky
Tipy na dárky a radosti (nejen) k MDŽ: čokoláda, drinky, ale i sada na výrobu pralinek

Tipy na dárky a radosti (nejen) k MDŽ: čokoláda, drinky, ale i sada na výrobu pralinek

Soutěžící
Jiří Houba nesní nic, co má bílou barvu

Jiří Houba nesní nic, co má bílou barvu

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sladké
Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Matcha muffiny s jahodami a kefírem – moučník pro fanoušky japonského zeleného čaje Sladké

Matcha muffiny s jahodami a kefírem – moučník pro fanoušky japonského zeleného čaje

Brownies s kukuřičnými lupínky – ultračokoládové řezy s křupavou karamelovou vrstvou Sladké

Brownies s kukuřičnými lupínky – ultračokoládové řezy s křupavou karamelovou vrstvou

Maso
Thajské kuře na česneku, zázvoru a chilli s bazalkou a sázeným vejcem – asijský stir-fry

Thajské kuře na česneku, zázvoru a chilli s bazalkou a sázeným vejcem – asijský stir-fry

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní Maso

Pikantní kuře s cizrnou a batáty – aromatické jídlo plné chutí a barev inspirované marockou kuchyní

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem Saláty

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Omáčky
Svíčková omáčka se sekanou – domácí klasika v rychlejší a dostupnější podobě pro všední den

Svíčková omáčka se sekanou – domácí klasika v rychlejší a dostupnější podobě pro všední den

Kuřecí kuličky v zeleninovém kari – oběd inspirovaný kuchyní jihovýchodní Asie Maso

Kuřecí kuličky v zeleninovém kari – oběd inspirovaný kuchyní jihovýchodní Asie

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Polévky

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Ryby a mořské plody
Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem Polévky

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce Ryby a mořské plody

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Polévky
Jemná uzená polévka s rýží, kořenovou zeleninou a hráškem – poctivá klasika, která zahřeje a pohladí na duši

Jemná uzená polévka s rýží, kořenovou zeleninou a hráškem – poctivá klasika, která zahřeje a pohladí na duši

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem Polévky

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Polévky

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Předkrmy a chuťovky
Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Vejce zapečená v bramborových košíčcích – křupavá snídaně i efektní brunch Předkrmy a chuťovky

Vejce zapečená v bramborových košíčcích – křupavá snídaně i efektní brunch

Vietnamská pizza s vejcem a houbami – křupavá streetfoodová rychlovka z rýžového papíru Předkrmy a chuťovky

Vietnamská pizza s vejcem a houbami – křupavá streetfoodová rychlovka z rýžového papíru

Polévky
Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Irská polévka Colcannon s kapustou a bramborami – krémová pohoda v misce s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa Vegetariánské

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Sladké
Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok Sladké

Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok

Saláty
Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Maso
Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa Recepty

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

EXKLUZIVNĚ z Dubaje: Reportér sleduje dění v metropoli. Místní si nebezpečí nepřipouštějí EXKLUZIVNĚ: Šéf Ryanairu reaguje na Babišovu ostrou kritiku. Podle premiéra neříká pravdu Smrtelná nehoda na dálnici D1: Řidič motorky se srazil s autem, vážným zraněním podlehl

prima-zeny

Jen 25 korun na den? Matějovský vyrazil na kambodžský trh a nestačil se divit Smažená tarantule rozděluje Zrádce: Nicole má trauma z chlupů v zubech, Tuňák si smlsnul První vypadlí z Asia Express: Už nejsem dítě, hlásí Damir, Džami si sype popel na hlavu

prima-zoom

VIDEO: Žena zakřičí na pavouka „Baf!“ Izrael má ničivý laser jako ze Star Wars. Video revoluční novinku poprvé ukazuje v akci Záhada Saturnových prstenců je vyřešena? Jejich vznik dostal pořádně dramatické vysvětlení

prima-fresh

Thajské kuře na česneku, zázvoru a chilli s bazalkou a sázeným vejcem – asijský stir-fry Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev Tipy na dárky a radosti (nejen) k MDŽ: čokoláda, drinky, ale i sada na výrobu pralinek

prima-cool

Opravdu je z Cilliana Murphyho Voldemort? Past na Zrádce. Nicole se hroutí, z dědečka se vyklubal prospěchář Režiséři Mumie 4 udělali zásadní rozhodnutí, kterému tleskají všichni fanoušci série

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Využijte na zahradě staré kartonové krabice: Levně k bohatší úrodě! Březen, za kamna vlezem: Jaký bude letos a co říkají pranostiky? Šedá v interiéru: Kde vypadá dobře a s jakými barvami ladí?

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.