Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Jahody
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Jahody
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Maso
Maso
Zdravý jídlo není nuda
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Živáňská vepřová pečeně
Živáňská vepřová pečeně
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru Zdroj: Zdravý jídlo není nuda

  • Zavřít
Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru

Vepřová panenka plněná kozím sýrem s omáčkou z jablečného cideru Zdroj: Zdravý jídlo není nuda

Moje hodnocení
10x

Blesková příprava, luxusní reputace, šťavnaté maso a variabilní náplň. Panenka vás nikdy nezklame, pokud ji nebudete trápit v pánvi nebo v troubě příliš dlouho. V této verzi panenku doprovází voňavá omáčka z bílého vína a jablečného cideru. Neobvyklé, ale velmi dobré.

4 porce
60 minut
Seznam.cz banner

Maso

  • vepřová panenka 1 kg
  • baby špenát 300 g
  • červená cibule 1 ks
  • česnek 2 stroužky
  • olivový olej 2 lžíce
  • sušené brusinky 50 g
  • kozí sýr (čerstvý) 200 g
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)
  • bramborová kaše (smetanová, k podávání)

Omáčka

  • suché bílé víno 150 ml
  • cider 250 ml
  • dijonská hořčice 2 lžíce
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 220 °C. Panenku prokrojte podélně tak, aby z ní vznikl širší plát masa, který lze zabalit. Osolte ho a opepřete.
  2. Špenát operte a nechte okapat. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Česnek oloupejte. V pánvi rozehřejte olej a restujte cibuli doměkka. Přidejte špenát, brusinky a prolisovaný česnek a opékejte 1–2 minuty, až špenát zavadne.
  3. Špenátovou směs rozprostřete doprostřed masa po celé jeho délce. Rozdrobte nebo pokrájejte navrch kozí sýr. Maso zabalte do tvaru rolády, svažte kuchyňským provázkem a na vyšší střední stupeň opečte ze všech stran v pánvi po náplni.
  4. Opečenou roládu přesuňte do pekáčku a pečte v předehřáté troubě 20–25 minut. Vytáhněte a nechte odpočinout 5 minut na prkénku.
  5. Na omáčku vlijte do pánve po náplni a mase víno a při střední teplotě odškrabujte všechny připečené kousky. Přilijte cider a vmíchejte hořčici. Svařte omáčku do zhoustnutí. Osolte a opepřete.
  6. Panenku vybalte z provázku, nakrájejte na 1cm plátky a podávejte s omáčkou a smetanovou bramborovou kaší.

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT: Vyzkoušejte nejlepší recepty z vepřové panenky

PRIMA TIP: Smetanovou bramborovou kaši připravíte jednoduše tak, že uvaříte brambory, rozmačkáte je a vymícháte s teplou smetanou na vaření do husté kaše. Na závěr ji zjemněte máslem.

Vyzkoušejte také vepřovou panenku ve smetanové pepřové omáčce podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Vepřová panenka ve smetanové pepřové omáčce

Sváteční kuřecí roláda plněná špenátovou nádivkou s brusinkami a pistáciemi Recepty

Sváteční kuřecí roláda plněná špenátovou nádivkou s brusinkami a pistáciemi

11
Slavnostní vepřová roláda s náplní z jablek a ořechů Maso

Slavnostní vepřová roláda s náplní z jablek a ořechů

9
Porchetta – plněná vepřová roláda po římsku Recepty

Porchetta – plněná vepřová roláda po římsku

26
Pečená kuřecí roláda se svěží hráškovou náplní Recepty

Pečená kuřecí roláda se svěží hráškovou náplní

22
Plněná kuřecí roláda s bylinkami Recepty

Plněná kuřecí roláda s bylinkami

20
Plněná roláda z bůčku Recepty

Plněná roláda z bůčku

21
Králičí roláda s hráškovým pyré Recepty

Králičí roláda s hráškovým pyré

12
Poctivá bůčková roláda Recepty

Poctivá bůčková roláda

14

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Zdravý jídlo není nuda

Zdroj receptu

Zdravý jídlo není nuda

Kateřina Pergnerová Zdravý jídlo není nuda

Blogerka s pseudonymem @bananecek představuje ve své kuchařce kolekci zdravých a vyvážených jídel, která vám budou chutnat. Kombinuje totiž známé klasiky a základní kameny české kuchyně s netradičními jídly a zároveň hlídá jejich energetickou hodnotu a vyvážené složení. Poskládat si můžete jídelníček na celý den, od snídaně přes svačiny a oběd až po večeře a sladkou tečku. Jíst zdravěji je zkrátka snadné, když víte, jak na to.

Vydalo nakladatelství CPRESS.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky česnek brusinky kozí sýr maso omáčka vepřová panenka cider

Návrhy pro vás

Meruňkové řezy s tvarohem – sladká vzpomínka na léto, která rozzáří váš stůl Sladké

Meruňkové řezy s tvarohem – sladká vzpomínka na léto, která rozzáří váš stůl

Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli Saláty

Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli

Beze zbytku: Křupavé vafle ze zbylé rýže s kimchi a slaninou Přílohy
6

Beze zbytku: Křupavé vafle ze zbylé rýže s kimchi a slaninou

Křehký koláč s ovocem a křupavou drobenkou – letní klasika, která nesmí chybět Sladké

Křehký koláč s ovocem a křupavou drobenkou – letní klasika, která nesmí chybět

Jednoduchý recept na domácí kokosové mléko ze strouhaného kokosu Recepty

Jednoduchý recept na domácí kokosové mléko ze strouhaného kokosu

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami Saláty

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Krůtí kuličky v omáčce z pečených paprik podávané s bulgurem – šťavnatý oběd plný barev a chutí Maso

Krůtí kuličky v omáčce z pečených paprik podávané s bulgurem – šťavnatý oběd plný barev a chutí

Zapečené rizoto s cuketou, paprikou a mletým vepřovým masem – snadný a voňavý oběd Recepty

Zapečené rizoto s cuketou, paprikou a mletým vepřovým masem – snadný a voňavý oběd


Přečtěte si také

Sladké
Meruňkové řezy s tvarohem – sladká vzpomínka na léto, která rozzáří váš stůl

Meruňkové řezy s tvarohem – sladká vzpomínka na léto, která rozzáří váš stůl

Saláty
Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli

Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli

Soutěž FRESH
Soutěžíme o 4 balíčky KNORR, které změní vaše vaření

Soutěžíme o 4 balíčky KNORR, které změní vaše vaření

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Připravte si skleničky! Léto ještě nekončí a nové recepty na koktejly z podniku Brambory jsou tu

Připravte si skleničky! Léto ještě nekončí a nové recepty na koktejly z podniku Brambory jsou tu

Soutěž FRESH
Soutěžíme o 5 lahodných balíčků produktů od Hellmann´s!

Soutěžíme o 5 lahodných balíčků produktů od Hellmann´s!

Přílohy
Beze zbytku: Křupavé vafle ze zbylé rýže s kimchi a slaninou

Beze zbytku: Křupavé vafle ze zbylé rýže s kimchi a slaninou

Sladké
Křehký koláč s ovocem a křupavou drobenkou – letní klasika, která nesmí chybět

Křehký koláč s ovocem a křupavou drobenkou – letní klasika, která nesmí chybět

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Smažené kuře v podmáslí v máslové briošce – tipy a triky, jak připravit extra křupavé a super šťavnaté kuře, prozradil kuchař z karlínského Bufetu

Smažené kuře v podmáslí v máslové briošce – tipy a triky, jak připravit extra křupavé a super šťavnaté kuře, prozradil kuchař z karlínského Bufetu

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Saláty
Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Zapečené těstoviny s ricottou, lilkem a cuketou – letní recept na těstovinový koláč Těstoviny

Zapečené těstoviny s ricottou, lilkem a cuketou – letní recept na těstovinový koláč

Tagliatelle s bazalkovým pestem, rajčaty, rukolou a mozzarellou Recepty

Tagliatelle s bazalkovým pestem, rajčaty, rukolou a mozzarellou

Sladké
Meruňkové řezy s tvarohem – sladká vzpomínka na léto, která rozzáří váš stůl

Meruňkové řezy s tvarohem – sladká vzpomínka na léto, která rozzáří váš stůl

Křehký koláč s ovocem a křupavou drobenkou – letní klasika, která nesmí chybět Sladké

Křehký koláč s ovocem a křupavou drobenkou – letní klasika, která nesmí chybět

Domácí piškotový dort s krémem a ovocem – moučník, který vás vrátí do dětství Sladké

Domácí piškotový dort s krémem a ovocem – moučník, který vás vrátí do dětství

Maso
Krůtí kuličky v omáčce z pečených paprik podávané s bulgurem – šťavnatý oběd plný barev a chutí

Krůtí kuličky v omáčce z pečených paprik podávané s bulgurem – šťavnatý oběd plný barev a chutí

Zapečené rizoto s cuketou, paprikou a mletým vepřovým masem – snadný a voňavý oběd Recepty

Zapečené rizoto s cuketou, paprikou a mletým vepřovým masem – snadný a voňavý oběd

Vietnamské národní jídlo Thịt rang cháy cạnh neboli karamelizovaný bůček podle Kevina z restaurace Sia Maso

Vietnamské národní jídlo Thịt rang cháy cạnh neboli karamelizovaný bůček podle Kevina z restaurace Sia

Saláty
Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli Recepty

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Lečo s masovými kuličkami a olivami – letní zelenina v novém kabátku Zelenina

Lečo s masovými kuličkami a olivami – letní zelenina v novém kabátku

Recepty
Jednoduchý recept na domácí kokosové mléko ze strouhaného kokosu

Jednoduchý recept na domácí kokosové mléko ze strouhaného kokosu

Ostružinové mojito – kubánská klasika s letním ovocným twistem Nápoje

Ostružinové mojito – kubánská klasika s letním ovocným twistem

Cold brew coffee: letní závislost, která vás osvěží i okouzlí dokonalou chutí Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Cold brew coffee: letní závislost, která vás osvěží i okouzlí dokonalou chutí

Saláty
Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Domácí Filet-O-Fish jako z „mekáče“ – ještě lepší, křupavější a poctivější! Ryby a mořské plody

Domácí Filet-O-Fish jako z „mekáče“ – ještě lepší, křupavější a poctivější!

Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky podle Karolíny Kamberské Recepty

Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky podle Karolíny Kamberské

Polévky
Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Kuřecí polévka s citronem a kuskusem – vydatný pokrm, který hravě nahradí hlavní chod Polévky

Kuřecí polévka s citronem a kuskusem – vydatný pokrm, který hravě nahradí hlavní chod

Mavromatika  – řecká fazolová polévka s tymiánem Recepty

Mavromatika – řecká fazolová polévka s tymiánem

Recepty
Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Chässchnitte – švýcarský sýrový toust, který zažene hlad raz dva Recepty

Chässchnitte – švýcarský sýrový toust, který zažene hlad raz dva

Ztracená vejce s lilkovou pastou a sušenými rajčaty – dokonalá kombinace středomořských chutí Předkrmy a chuťovky

Ztracená vejce s lilkovou pastou a sušenými rajčaty – dokonalá kombinace středomořských chutí

Saláty
Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli

Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli Recepty

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Tagliatelle s bazalkovým pestem, rajčaty, rukolou a mozzarellou Recepty

Tagliatelle s bazalkovým pestem, rajčaty, rukolou a mozzarellou

Sladké
Domácí piškotový dort s krémem a ovocem – moučník, který vás vrátí do dětství

Domácí piškotový dort s krémem a ovocem – moučník, který vás vrátí do dětství

Sangría dortík – originální prosecco želé s nektarinkami a malinami Sladké

Sangría dortík – originální prosecco želé s nektarinkami a malinami

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem – lehká jako baletní sukýnka, svěží jako oblíbený letní drink Sladké

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem – lehká jako baletní sukýnka, svěží jako oblíbený letní drink

Saláty
Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli

Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami Saláty

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Letní salát s ostružinami a smaženým kozím sýrem – čerstvý, křupavý a plný kontrastních chutí! Saláty

Letní salát s ostružinami a smaženým kozím sýrem – čerstvý, křupavý a plný kontrastních chutí!

Přílohy
Beze zbytku: Křupavé vafle ze zbylé rýže s kimchi a slaninou
6

Beze zbytku: Křupavé vafle ze zbylé rýže s kimchi a slaninou

Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky podle Karolíny Kamberské Recepty

Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky podle Karolíny Kamberské

Risotto Nero Frutti di Mare podle Marina Ristorante – efektní italská klasika s chutí moře Ryby a mořské plody

Risotto Nero Frutti di Mare podle Marina Ristorante – efektní italská klasika s chutí moře

prima-cnn-news

Boj o ministerstva započal: SPD chce šest resortů, podle ODS to je sci-fi. Co ostatní? Při požáru na Karlovarsku uhořelo pět psů. Kotce měl někdo zapálit, policie prosí o pomoc RADAR: Na Česko se ženou vydatnější deště a bouřky. Podívejte se, kdy a kde bude pršet

prima-zeny

Zrádci 2025: Představujeme první pětici hráčů druhé řady Zrádci a věrní se představují. Daniela Brzobohatá nasazuje poker face: Jsem hráčka Češi neumějí jíst příborem. Pohlreichovi ale při stolování vadí jiný zlozvyk. Elektronika

prima-zoom

Jsou dželady jen krůček od lidské řeči? Sověti poslali do vesmíru přes 50 psů, jako první se vrátily fenky Bělka a Strelka Nový rekord: Černá díra o hmotnosti 36 miliard Sluncí je nejtěžším známým objektem vesmíru

prima-fresh

Meruňkové řezy s tvarohem – sladká vzpomínka na léto, která rozzáří váš stůl Řecký bramborový salát s fetou – vychutnejte si chuť Středomoří na letní tabuli Připravte si skleničky! Léto ještě nekončí a nové recepty na koktejly z podniku Brambory jsou tu

prima-cool

Parádní první trailer nového Falloutu Harry Potter představil nové sourozence Rona Weasleyho. Zrzavost jim fakt nechybí Ohromující akční megahit drtí kina a jde po krku Titanicu. Uvidíme ho v Česku?

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Vskutku královské ubytování: Karel III. otevřel luxusní glamping na svém panství Ewa Farna žije v luxusní vile za Prahou. Manžel zdědil dům na Novém Světě Pokoj pro dva školáky: Tipy, jak vybrat nábytek a zohlednit potřeby dětí

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.