Recepty Výtečná nivová pomazánka s ořechy a jarní cibulkou – perfektně ladí s plátkem jablka či hrušky
Předkrmy a chuťovky Topinky s ančovičkami boquerones, rajčaty a bylinkovým olejem – španělské rybí tapas
Předkrmy a chuťovky Beze zbytku: Masový salát se špekáčky a vejci – sytá chuťovka nebo studená večeře
Saláty Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod
Předkrmy a chuťovky Růžový sendvič s řepnou pomazánkou z cottage sýra podle Betty a Vojty Urbanových – vizuálně působivá zdravá svačina
Ryby a mořské plody Křupavý losos s pikantní medovo-hořčičnou glazurou a mangem – pestrobarevný oběd do krabičky
Předkrmy a chuťovky Růžový sendvič s řepnou pomazánkou z cottage sýra podle Betty a Vojty Urbanových – vizuálně působivá zdravá svačina