Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Zelenina
Zelenina
Jíme zdravě II.
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Pečený květák v celku s tahini omáčkou – vyzkoušejte hit blízkovýchodní kuchyně

Pečený květák v celku s tahini omáčkou

Pečený květák v celku s tahini omáčkou Zdroj: Jíme zdravě po celý rok

  • Zavřít
Pečený květák v celku s tahini omáčkou

Pečený květák v celku s tahini omáčkou Zdroj: Jíme zdravě po celý rok

Moje hodnocení
14x

Květák je tradiční zeleninou v české kuchyni, ale své příznivce má i v různých světových kuchyních. Na Blízkém východě je populární přípravou pečení v celku, květák se poté podává do středu stolu, kde si z něj strávníci ukrojí část jako přílohu. Nesmí chybět také studená omáčka ze sezamové pasty tahini, která je pro tento region typická.

4 porce
60 minut
izraelská
Seznam.cz banner

Suroviny

  • květák 1 menší hlávka (cca 600 g)
  • olivový olej 4 lžíce
  • citronová šťáva 1 lžíce
  • mletá sladká paprika 1 lžička
  • římský kmín (mletý) 1 lžička
  • kurkuma 1 lžička
  • sůl 1 lžička

Zálivka

  • sezamová pasta tahini 100 g
  • voda 200 ml
  • česnek 1 stroužek
  • citronová šťáva z 1 citronu
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)

Neodolatelné recepty s oblíbeným květákem

Neodolatelné recepty s oblíbeným květákem

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Hlávku květáku omyjte, odkrojte všechny nečistoty a nedokonalosti a pečlivě osušte.
  3. V misce smíchejte olivový olej, 1 lžíci citronové šťávy, mletou papriku, římský kmín, kurkumu a sůl. Vzniklou směsí rovnoměrně obalte květák, přemístěte ho na plech vyložený pečicím papírem a dejte péct do předehřáté trouby zhruba na 45–50 minut na 170–180 °C.
  4. Mezitím připravte zálivku rozmixováním tahini, studené vody, česneku, citronové šťávy, soli a pepře.
  5. Upečený květák pak polijte zálivkou, rozdělte na 4 porce a podávejte.

Vyzkoušejte také obalovaný květák pečený v troubě podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Obalovaný květák pečený v troubě je zdravější a jednodušší na přípravu

Grilovaný celý květák s marockým kořením a zálivkou čermúla Zelenina

Grilovaný celý květák s marockým kořením a zálivkou čermúla

25
Pečený květák v celku v hořčičném kabátku Recepty

Pečený květák v celku v hořčičném kabátku

27
Zapečený květák s kroupami, houbami a sýrem Recepty

Zapečený květák s kroupami, houbami a sýrem

26
Pečený květák po asijsku Recepty

Pečený květák po asijsku

29
Celý pečený květák Recepty

Celý pečený květák

28

Zdroj receptu

Jíme zdravě II.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky česnek zelenina olivový olej sůl omáčka květák paprika tahini

Návrhy pro vás

Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty Maso

Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty

Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd Sladké

Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku Maso

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení Maso

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení Sladké

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna Zelenina

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna

Krůtí masové kuličky v kari omáčce – exoticky voňavé jídlo plné jemnosti a koření Maso

Krůtí masové kuličky v kari omáčce – exoticky voňavé jídlo plné jemnosti a koření


Přečtěte si také

Novinky
Shiitake – pusťte do kuchyně houby dlouhověkosti i dokonalé chuti

Shiitake – pusťte do kuchyně houby dlouhověkosti i dokonalé chuti

Soutěžící
Petra Řehořková jí vše kromě mořských plodů a červené řepy

Petra Řehořková jí vše kromě mořských plodů a červené řepy

Novinky
Mixér: slovenské dobroty, svačina na cesty, mapa pro záchranu jídla nebo sousedská čokoláda

Mixér: slovenské dobroty, svačina na cesty, mapa pro záchranu jídla nebo sousedská čokoláda

Prostřeno!
Připravujeme souboj výherců Prostřeno! Jak se poperou s úkolem udělat fondán?

Připravujeme souboj výherců Prostřeno! Jak se poperou s úkolem udělat fondán?

Prostřeno!
Prostřeno: Lívanečky s jablky a krémem s mascarpone

Prostřeno: Lívanečky s jablky a krémem s mascarpone

Prostřeno!
Prostřeno: Kachní stehna na zelí s bramborovým knedlíkem

Prostřeno: Kachní stehna na zelí s bramborovým knedlíkem

Prostřeno!
Prostřeno: Hovězí vývar podle Tomáše Rychnovského

Prostřeno: Hovězí vývar podle Tomáše Rychnovského

Prostřeno!
Prostřeno: Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem

Prostřeno: Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sladké
Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd

Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení Sladké

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna Zelenina

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna

Maso
Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty

Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku Maso

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení Maso

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení

Zelenina
Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna

Elegantní krémová česnečka s bramborovo-sýrovou kroketou podle Marka Fichtnera Polévky

Elegantní krémová česnečka s bramborovo-sýrovou kroketou podle Marka Fichtnera

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Nápoje
Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku Nápoje

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku

Ryby a mořské plody
Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie Ryby a mořské plody

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu Ryby a mořské plody

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu

Polévky
Elegantní krémová česnečka s bramborovo-sýrovou kroketou podle Marka Fichtnera

Elegantní krémová česnečka s bramborovo-sýrovou kroketou podle Marka Fichtnera

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje Polévky

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí Polévky

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Předkrmy a chuťovky
Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin

Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin

Masopustní šneci z kynutého těsta se škvarky – voňavá zabijačková klasika k pivu i vínu Předkrmy a chuťovky

Masopustní šneci z kynutého těsta se škvarky – voňavá zabijačková klasika k pivu i vínu

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek Ryby a mořské plody

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Vegetariánské
Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin Předkrmy a chuťovky

Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa Recepty

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Sladké
Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok

Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla Saláty

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem Sladké

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Vegetariánské
Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla Saláty

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Maso
Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa Recepty

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Zelenskyj: Kdo podporuje Putina, volí válku. Potřebujeme odhodlání jako na začátku Změna výstrahy před povodněmi: Meteorologové upřesnili, kde hrozí největší nebezpečí ON-LINE: Čtyři roky války na Ukrajině. Putin si útokem zadělal na noční můru, řekl Bříza Senátu

prima-zeny

Kaskadérky batohy hledaly čtyři hodiny, bylo to demotivující. Stále tam bolístka je, říkají Jediný problém? Že nás někdo viděl. Roman a Miloš o podrazu s batohy v Angkor Vatu Není čas jíst, jde o sekundy, říká Tuna o cestě po Asii. Je to drsné, shodli se s Nicole Šáchovou

prima-zoom

Bitva o Kyjev aneb velká ruská prohra Z filmu Sbormistr zmizí Karolína. Nepříjemná kauza pokračuje změnou jména hlavní hrdinky Olympionik na mateřské, samolibec z Brna i nečekaní favorité. Poznejte soutěžící Asia Express zblízka

prima-fresh

Shiitake – pusťte do kuchyně houby dlouhověkosti i dokonalé chuti Mixér: slovenské dobroty, svačina na cesty, mapa pro záchranu jídla nebo sousedská čokoláda Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty

prima-cool

Internetová válka o nejlepší díl Dan Vávra ve Warhorse nepracuje na nové hře. Ujal se jiného, nesmírně ambiciózního projektu Takhle stopuje sexy duo Chicas: Icy a Ester jsou dravé, rychlé a s ničím se nepářou

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Návod na pěstování sladké kapie od semínka až po sklizeň Rozjasněte svůj domov červenou! Dodá mu styl, luxus a energii Potos, zelenec či nolina. Tyhle pokojovky vám skvěle porostou i v kuchyni

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.