Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Zelenina
Zelenina
Jíme zdravě II.
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Pečený květák v celku s tahini omáčkou – vyzkoušejte hit blízkovýchodní kuchyně

Pečený květák v celku s tahini omáčkou

Pečený květák v celku s tahini omáčkou Zdroj: Jíme zdravě po celý rok

  • Zavřít
Pečený květák v celku s tahini omáčkou

Pečený květák v celku s tahini omáčkou Zdroj: Jíme zdravě po celý rok

Moje hodnocení
14x

Květák je tradiční zeleninou v české kuchyni, ale své příznivce má i v různých světových kuchyních. Na Blízkém východě je populární přípravou pečení v celku, květák se poté podává do středu stolu, kde si z něj strávníci ukrojí část jako přílohu. Nesmí chybět také studená omáčka ze sezamové pasty tahini, která je pro tento region typická.

4 porce
60 minut
izraelská
Seznam.cz banner

Suroviny

  • květák 1 menší hlávka (cca 600 g)
  • olivový olej 4 lžíce
  • citronová šťáva 1 lžíce
  • mletá sladká paprika 1 lžička
  • římský kmín (mletý) 1 lžička
  • kurkuma 1 lžička
  • sůl 1 lžička

Zálivka

  • sezamová pasta tahini 100 g
  • voda 200 ml
  • česnek 1 stroužek
  • citronová šťáva z 1 citronu
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)

Neodolatelné recepty s oblíbeným květákem

Neodolatelné recepty s oblíbeným květákem

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Hlávku květáku omyjte, odkrojte všechny nečistoty a nedokonalosti a pečlivě osušte.
  3. V misce smíchejte olivový olej, 1 lžíci citronové šťávy, mletou papriku, římský kmín, kurkumu a sůl. Vzniklou směsí rovnoměrně obalte květák, přemístěte ho na plech vyložený pečicím papírem a dejte péct do předehřáté trouby zhruba na 45–50 minut na 170–180 °C.
  4. Mezitím připravte zálivku rozmixováním tahini, studené vody, česneku, citronové šťávy, soli a pepře.
  5. Upečený květák pak polijte zálivkou, rozdělte na 4 porce a podávejte.

Vyzkoušejte také obalovaný květák pečený v troubě podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Obalovaný květák pečený v troubě je zdravější a jednodušší na přípravu

Grilovaný celý květák s marockým kořením a zálivkou čermúla Zelenina

Grilovaný celý květák s marockým kořením a zálivkou čermúla

25
Pečený květák v celku v hořčičném kabátku Recepty

Pečený květák v celku v hořčičném kabátku

27
Zapečený květák s kroupami, houbami a sýrem Recepty

Zapečený květák s kroupami, houbami a sýrem

26
Pečený květák po asijsku Recepty

Pečený květák po asijsku

28
Celý pečený květák Recepty

Celý pečený květák

28

Zdroj receptu

Jíme zdravě II.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky česnek zelenina olivový olej sůl omáčka květák paprika tahini

Návrhy pro vás

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist Maso

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem Sladké

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie Ryby a mořské plody

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Sladké

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou Maso

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy Sladké

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí Polévky

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí


Přečtěte si také

Maso
Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Soutěžící
František Horehleď si na strouhání křenu bere brýle

František Horehleď si na strouhání křenu bere brýle

Soutěže Prostřeno!
Soutěžte s Prostřeno! o měsíční zásobu proteinových výrobků Olma (16. - 19. 2. 2026)

Soutěžte s Prostřeno! o měsíční zásobu proteinových výrobků Olma (16. - 19. 2. 2026)

Novinky
Ryby nakládané nakyselo: česká i evropská tradice, typická chuť a orientace v pojmech

Ryby nakládané nakyselo: česká i evropská tradice, typická chuť a orientace v pojmech

Sladké
Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Ryby a mořské plody
Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Suchý únor nemusí skončit jen tak. Jak si udržet pestrý pitný režim i po měsíci?

Suchý únor nemusí skončit jen tak. Jak si udržet pestrý pitný režim i po měsíci?

Sladké
Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře Maso

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře

Sladké
Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Sladké

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy Sladké

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Maso
Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou Maso

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí Polévky

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Maso
Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci Saláty

Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Křupavý květák v cornflacích pečený v troubě s medovo-sójovou omáčkou a jogurtový dip Zelenina

Křupavý květák v cornflacích pečený v troubě s medovo-sójovou omáčkou a jogurtový dip

Nápoje
Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku Nápoje

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku

Ryby a mořské plody
Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu Ryby a mořské plody

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek Ryby a mořské plody

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Polévky
Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Drůbeží vývar se zarolovanou palačinkou plněnou masem – poctivá polévka s netradiční lahůdkovou vložkou Polévky

Drůbeží vývar se zarolovanou palačinkou plněnou masem – poctivá polévka s netradiční lahůdkovou vložkou

Kuřecí vývar se zeleninou a tarhoňou – poctivá domácí polévka, která zahřeje i zasytí Polévky

Kuřecí vývar se zeleninou a tarhoňou – poctivá domácí polévka, která zahřeje i zasytí

Ryby a mořské plody
Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Thajská omeleta – vespod křupavá a navrchu nadýchaná porce vajec s chutí umami Předkrmy a chuťovky

Thajská omeleta – vespod křupavá a navrchu nadýchaná porce vajec s chutí umami

Kari sendvič s nakládaným zelím – hřejivá kombinace orientálního koření, šťavnatého masa a křupavé zeleniny Předkrmy a chuťovky

Kari sendvič s nakládaným zelím – hřejivá kombinace orientálního koření, šťavnatého masa a křupavé zeleniny

Recepty
Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Lepkavé kořeněné tofu s rýží – rychlá asijská dobrota plná chuti a křupavosti Vegetariánské

Lepkavé kořeněné tofu s rýží – rychlá asijská dobrota plná chuti a křupavosti

Řepový burger z fermentované řepy, fazolí a vloček – bezmasá varianta oblíbeného fastfoodu Vegetariánské

Řepový burger z fermentované řepy, fazolí a vloček – bezmasá varianta oblíbeného fastfoodu

Sladké
Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Sladké

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy Sladké

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Saláty
Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Teplý bramborový salát se šunkou, vejci a zelenými fazolkami – lehká večeře, která zasytí Saláty

Teplý bramborový salát se šunkou, vejci a zelenými fazolkami – lehká večeře, která zasytí

Čočkový salát s rýží a ztraceným vejcem – vydatný oběd nejen pro vegetariány Saláty

Čočkový salát s rýží a ztraceným vejcem – vydatný oběd nejen pro vegetariány

Recepty
Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře Maso

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře

Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší Omáčky

Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Dusno v Partii: Lžete, kudy chodíte, hřímal Okamura. To si nechte do Sněmovny, namítl Vystrčil Česko zasype až deset centimetrů sněhu. Platí VÝSTRAHA pro sedm krajů EXKLUZIVNĚ: Obří úplatky a muži jako žárovky ve dne. Uprchlice vypráví o životě a úniku z KLDR

prima-zeny

Režisér Varga o natáčení extrémní reality show v Asii: Největší mazec, jaký jsem zažil Nicole Šáchová odhalila dechberoucí detail svatby. Inspiraci bere u Ariany Grande Šáchová a Tuna jako parťáci v drsné reality show. Přiznávají párovou terapii v extrému

prima-zoom

Ukrývá Hitlerovo jezero poklad? Ženy původně nesměly na olympiádu, za účast jim hrozilo svržení z útesu. Zlom přišel až v roce 1900 Růžové srdce vyfocené z vesmíru: Unikátní dárek od NASA byl vydán na Valentýna

prima-fresh

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist Ryby nakládané nakyselo: česká i evropská tradice, typická chuť a orientace v pojmech Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

prima-cool

Turner promluvil o roli Jamese Bonda Černobyl má nástupce. Jedničkou Netflixu je skvěle přijatý seriál o polském zamoření Láska je psycho. Trailer skvěle přijatého hororu Posedlost vysílá krvavý vzkaz

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Outkovka pestrá: Nejedlá, nicméně léčivá zimní houba Na zápach z pračky platí ocet, ale někdy musíte použít i bělidlo Valentinská zima: Co to je a jaké počasí nás čeká o víkendu?

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.