Jíme zdravě kolem světa

Maďarské langoše pečené v troubě s tvarohovým dipem – zdravější verze oblíbené klasiky

Moje hodnocení
14x

Zdravější verze ikonické pochoutky nechutná vůbec ošizeně a navíc je připravená tak jednoduše, že nemusíte drhnout kuchyň od prskajícího oleje. Celozrnné langoše upečete v troubě, takže je můžete podávat i návštěvě, na party nebo jako rychlou, teplou večeři.

4 porce
120 minut
maďarská

Langoše

Dip

K podávání

Postup přípravy

  1. Mléko ohřejte, aby bylo vlažné. Přelijte ho do zadělávací mísy a rozdrobte do něj droždí. Promíchejte s cukrem a nechte 5 minut stát. Přidejte mouku a jogurt a vypracujte hladké těsto, buď ručně vařečkou nebo v robotu s nástavcem hnětací hák.
  2. Mísu zakryjte utěrkou nebo potravinářskou fólií a nechte těsto na teplém místě stran průvanu kynout 1 hodinu. Zdvojnásobí svůj objem.
  3. Mezitím připravte dip. Česnek oloupejte a prolisujte do misky. Přidejte tvaroh, řecký jogurt, sůl a pepř a promíchejte dohladka. Uložte do lednice.
  4. Jakmile těsto vykyne, předehřejte troubu na 195 °C. Plechy vyložte pečicím papírem. Sýr nastrouhejte najemno.
  5. Vykynuté těsto vyklopte z mísy na pracovní plochu a oddělujte kousky o hmotnosti 150 g, zhruba o velikosti tenisáku. Vytvarujte z nich nejprve koule a pak je vyválejte na placky o průměru asi 15 cm a tloušťce 5 mm. Placky skládejte s mírnými rozestupy na připravené plechy.
  6. Placky potřete řepkovým olejem, posypte solí a pečte v předehřáté troubě 12 až 15 minut dozlatova.
  7. Upečené placky potřete tvarohovým dipem, posypte sýrem a zakápněte olivovým olejem. Ihned podávejte.

Vyzkoušejte i tradiční smažené langoše podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Domácí smažené langoše z kynutého těsta

Zdroj receptu

Jíme zdravě kolem světa

Jíme zdravě Jíme zdravě kolem světa

Trojici milovníků zdravého jídla, které chutná skvěle a jehož příprava se vyznačují snadností a rychlostí, se tentokrát inspirovala ve světě. Ze světových kuchyní vybrala 90 receptů, které přizpůsobila českým chutím i surovinám, a tak je výsledek praktický a lahodící všem smyslům tak, jak jsme u trojky Jíme zdravě zvyklí. V knize najdete snídaně, hlavní jídla, zajímavé předkrmy, poctivé polévky a výborné dezerty se spoustou tipů, jak je variovat. Zkrátka nepřijdou vegani, vegetariáni ani milovníci masa.

Více na www.jimezdrave.cz.


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů