Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Vejce
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Vejce
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Jednoduchá vajíčková pomazánka s pomazánkovým máslem

Jednoduchá vajíčková pomazánka s pomazánkovým máslem

Koprová omáčka - jednoduchý recept na poctivou klasiku

Koprová omáčka - jednoduchý recept na poctivou klasiku

Rebarborový koláč s drobenkou – podrobný recept krok za krokem

Rebarborový koláč s drobenkou – podrobný recept krok za krokem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Vláčný velikonoční beránek z tvarohového těsta

Vláčný velikonoční beránek z tvarohového těsta

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Maso
Maso
30 minut
Pin it

Hit týdne

Další hity
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Čokoládový koláč
Čokoládový koláč
Indické butter chicken
Indické butter chicken
Koprová omáčka
Koprová omáčka
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Rychlá večeře: Pikantní kuře s mladými cuketami podle Zdeňka Pohlreicha

Pikantní kuře s mladými cuketami podle Zdeňka Pohlreicha

Pikantní kuře s mladými cuketami podle Zdeňka Pohlreicha Zdroj: 30 minut

  • Zavřít
Pikantní kuře s mladými cuketami podle Zdeňka Pohlreicha

Pikantní kuře s mladými cuketami podle Zdeňka Pohlreicha Zdroj: 30 minut

Moje hodnocení
16x

Mladé cukety vynikají delikátní chutí, šťavnatostí a křupavostí. Ty starší působí proti nim mdle a rády se rozvařují. V zimě čerstvé, mladé cuketky stěží seženete, pokud je nevytáhnete z mrazáku, kuřecí maso místo nich dobře doprovodí i mrkev nebo houby.

4 porce
30 minut
Seznam.cz banner

Maso

  • kuřecí prsa 4 ks
  • kukuřičný škrob 2 lžíce
  • česnek 3 stroužky
  • červená chilli paprička 1 ks
  • cuketa (baby) 300 g
  • rostlinný olej 2─3 lžíce
  • zázvor (nastrouhaný) 1 lžíce
  • rýžový ocet 1 lžíce
  • voda 4 lžíce
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)
  • rýže (k podávání)

Omáčka

  • voda 125 ml
  • omáčka Sriracha 2 lžičky
  • balsamico 2 lžičky
  • sójová omáčka (přirozeně fermentovaná) 2 lžíce
  • třtinový cukr 1 lžíce
  • kukuřičný škrob 2 lžičky
  • sezamový olej 2 lžičky
  • rybí omáčka 2 lžíce

Super tipy na rychlé večeře s přípravou do 30 minut

Super tipy na rychlé večeře s přípravou do 30 minut

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny na omáčku dejte do misky a promíchejte.
  2. Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky, vložte je do samostatné misky, osolte, opepřete, zaprašte škrobem a promíchejte.
  3. Česnek oloupejte a nakrájejte na plátky. Chilli papričku nakrájejte na jemné plátky. Cukety nakrájejte šikmo na 5mm plátky.
  4. Rozpalte pánev s olejem. Přidejte česnek a chilli papričku a krátce opečte, asi 30 vteřin. Přidejte kuřecí maso, zázvor a zprudka ho za stálého míchání opečte ze všech stran, asi 2 minuty, nebo dokud se nezačne na povrchu opékat dohněda. Přilijte ocet a opékejte další 2 minuty. Následně přidejte pokrájené baby cukety, podlijte trochou vody a opékejte asi 1 minutu. Na závěr přilijte připravenou omáčku a vařte další 2 minuty. Podávejte s rýží.

Vyzkoušejte také kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Rychlá večeře: Linguine s omáčkou z karamelizované cibule podle Zdeňka Pohlreicha Těstoviny

Rychlá večeře: Linguine s omáčkou z karamelizované cibule podle Zdeňka Pohlreicha

14
Rychlá večeře: Losos po toskánsku se sušenými rajčaty a chorizem podle Zdeňka Pohlreicha Ryby a mořské plody

Rychlá večeře: Losos po toskánsku se sušenými rajčaty a chorizem podle Zdeňka Pohlreicha

20
Rychlá večeře: Gnocchi s gorgonzolou, slaninou a vlašskými ořechy podle Zdeňka Pohlreicha Přílohy

Rychlá večeře: Gnocchi s gorgonzolou, slaninou a vlašskými ořechy podle Zdeňka Pohlreicha

14
Rychlá večeře: Polévka z jarní cibulky s arašídovým máslem a nudlemi podle Zdeňka Pohlreicha Polévky

Rychlá večeře: Polévka z jarní cibulky s arašídovým máslem a nudlemi podle Zdeňka Pohlreicha

19
Bez masa: Plněné a zapečené tex-mex tortilly podle Zdeňka Pohlreicha Vegetariánské

Bez masa: Plněné a zapečené tex-mex tortilly podle Zdeňka Pohlreicha

18
Bez masa: Burger z hlívy ústřičné podle Zdeňka Pohlreicha Vegetariánské

Bez masa: Burger z hlívy ústřičné podle Zdeňka Pohlreicha

15
Bez masa: Sladkokyselý panýr se zeleninou podle Zdeňka Pohlreicha Vegetariánské

Bez masa: Sladkokyselý panýr se zeleninou podle Zdeňka Pohlreicha

27
Plněný smažený hermelín podle Zdeňka Pohlreicha Vegetariánské

Plněný smažený hermelín podle Zdeňka Pohlreicha

29
Jednoduchá citronová rýže se špenátem a fetou podle Zdeňka Pohlreicha Vegetariánské

Jednoduchá citronová rýže se špenátem a fetou podle Zdeňka Pohlreicha

20

30 minut

Zdroj receptu

30 minut

Zdeněk Pohlreich 30 minut

Rychlost doby neklesá, ale kouzlo fast foodů už vyvanulo. Zkušený šéfkuchař Zdeněk Pohlreich má však řešení, jak vařit teplé obědy a večeře, a přitom v kuchyni nestrávit věčnost. Stanovil si limit 30 minut, od přípravy surovin po servírování na stůl, a s mnoha pokrmy ho ani nedosáhl. Jednoduché, svižné recepty plné chutí zahrnují polévky, sendviče, masa, těstoviny, gnocchi, asijské nudle a rýži, instantní nudle, saláty, ryby, bezmasá jídla a poskrovnu také sladkosti. Zdeňkovy osobní průpovídky vám zpestří vaření, nápadité recepty obohatí jídelníček a svolají ke stolu celou rodinu.

Vydalo nakladatelství Sevruga,

.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky česnek večeře cuketa Zdeněk Pohlreich omáčka ocet rychlá večeře kuřecí maso chilli paprička škrob

Návrhy pro vás

Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky Saláty

Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou Saláty

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou

Vepřová krkovice pečená na kmínu se sušenými houbami – snadný oběd z trouby Maso

Vepřová krkovice pečená na kmínu se sušenými houbami – snadný oběd z trouby

Focaccia s karamelizovanou cibulí – italský kynutý chléb téměř bez práce Předkrmy a chuťovky
5

Focaccia s karamelizovanou cibulí – italský kynutý chléb téměř bez práce

Marinované kuře pečené s květákem a cuketou – jednoduchá večeře pro všední den z jednoho pekáče Maso

Marinované kuře pečené s květákem a cuketou – jednoduchá večeře pro všední den z jednoho pekáče

Nadýchaná omeleta se sýrem cottage a jarní zeleninou podle Jamieho Olivera Předkrmy a chuťovky

Nadýchaná omeleta se sýrem cottage a jarní zeleninou podle Jamieho Olivera

Smažená ryba s kurkumou a koprem – voňavý asijsky laděný pokrm s jemnou omáčkou a svěží bylinkovou chutí Ryby a mořské plody

Smažená ryba s kurkumou a koprem – voňavý asijsky laděný pokrm s jemnou omáčkou a svěží bylinkovou chutí

Zapečené lasagne s mletým masem a mangoldem – poctivá italská klasika z pekáčku Maso

Zapečené lasagne s mletým masem a mangoldem – poctivá italská klasika z pekáčku


Přečtěte si také

Prostřeno!
Prostřeno: Měšec z listového těsta plněný mletým masem, ementálem a červenou kapií

Prostřeno: Měšec z listového těsta plněný mletým masem, ementálem a červenou kapií

Prostřeno!
Prostřeno: Zelná s uzeným masem a pikantní klobásou

Prostřeno: Zelná s uzeným masem a pikantní klobásou

Prostřeno!
Prostřeno: Hovězí rolky plněné slaninou a hořčicí, šťouchané brambory se špekem a cibulkou

Prostřeno: Hovězí rolky plněné slaninou a hořčicí, šťouchané brambory se špekem a cibulkou

Prostřeno!
Prostřeno: Šodó chlebíček se šlehačkou a ovocem jako z cukrárny

Prostřeno: Šodó chlebíček se šlehačkou a ovocem jako z cukrárny

Saláty
Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Saláty
Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou

Maso
Vepřová krkovice pečená na kmínu se sušenými houbami – snadný oběd z trouby

Vepřová krkovice pečená na kmínu se sušenými houbami – snadný oběd z trouby

Soutěžící
Jitka Marek nejí přeslazené pokrmy a skopové maso

Jitka Marek nejí přeslazené pokrmy a skopové maso

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Krémové těstoviny s kuřecím masem a parmazánem – rychlá a sytá večeře plná chuti

Krémové těstoviny s kuřecím masem a parmazánem – rychlá a sytá večeře plná chuti

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče Těstoviny

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Sladké
Větrník s karamelovou polevou – ikonický český zákusek s nadýchaným srdcem a lesklou sladkou korunou

Větrník s karamelovou polevou – ikonický český zákusek s nadýchaným srdcem a lesklou sladkou korunou

Máslové sušenky s bílou čokoládou a fialkovým cukrem – křehké, voňavé a něžné potěšení Sladké

Máslové sušenky s bílou čokoládou a fialkovým cukrem – křehké, voňavé a něžné potěšení

Neapolský mřížkový koláč s náplní z ricotty a citrusů – Pastiera Napoletana Sladké

Neapolský mřížkový koláč s náplní z ricotty a citrusů – Pastiera Napoletana

Maso
Vepřová krkovice pečená na kmínu se sušenými houbami – snadný oběd z trouby

Vepřová krkovice pečená na kmínu se sušenými houbami – snadný oběd z trouby

Marinované kuře pečené s květákem a cuketou – jednoduchá večeře pro všední den z jednoho pekáče Maso

Marinované kuře pečené s květákem a cuketou – jednoduchá večeře pro všední den z jednoho pekáče

Zapečené lasagne s mletým masem a mangoldem – poctivá italská klasika z pekáčku Maso

Zapečené lasagne s mletým masem a mangoldem – poctivá italská klasika z pekáčku

Saláty
Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou Saláty

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou

Marinované kuře pečené s květákem a cuketou – jednoduchá večeře pro všední den z jednoho pekáče Maso

Marinované kuře pečené s květákem a cuketou – jednoduchá večeře pro všední den z jednoho pekáče

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Ryby a mořské plody
Smažená ryba s kurkumou a koprem – voňavý asijsky laděný pokrm s jemnou omáčkou a svěží bylinkovou chutí

Smažená ryba s kurkumou a koprem – voňavý asijsky laděný pokrm s jemnou omáčkou a svěží bylinkovou chutí

Večeře pro singles: Tuňáková omeleta na tortille podle Dariny Křivánkové Předkrmy a chuťovky

Večeře pro singles: Tuňáková omeleta na tortille podle Dariny Křivánkové

Thajská rybí polévka s lososem a krevetami – elegantní, krémová, s pikantním švihem Polévky

Thajská rybí polévka s lososem a krevetami – elegantní, krémová, s pikantním švihem

Polévky
Devítka aneb česká jarní polévka z devatera bylin – tradiční recept z divokého býlí

Devítka aneb česká jarní polévka z devatera bylin – tradiční recept z divokého býlí

Jarní smetanový krém z medvědího česneku s bílým vínem a bramborami Polévky

Jarní smetanový krém z medvědího česneku s bílým vínem a bramborami

Thajská rybí polévka s lososem a krevetami – elegantní, krémová, s pikantním švihem Polévky

Thajská rybí polévka s lososem a krevetami – elegantní, krémová, s pikantním švihem

Předkrmy a chuťovky
Focaccia s karamelizovanou cibulí – italský kynutý chléb téměř bez práce
5

Focaccia s karamelizovanou cibulí – italský kynutý chléb téměř bez práce

Nadýchaná omeleta se sýrem cottage a jarní zeleninou podle Jamieho Olivera Předkrmy a chuťovky

Nadýchaná omeleta se sýrem cottage a jarní zeleninou podle Jamieho Olivera

Grilovaný hermelín zabalený v šunce s pikantními fazolemi – oblíbená klasika plná chuti a šťavnatosti Předkrmy a chuťovky

Grilovaný hermelín zabalený v šunce s pikantními fazolemi – oblíbená klasika plná chuti a šťavnatosti

Saláty
Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou Saláty

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou

Focaccia s karamelizovanou cibulí – italský kynutý chléb téměř bez práce Předkrmy a chuťovky
5

Focaccia s karamelizovanou cibulí – italský kynutý chléb téměř bez práce

Maso
Kuřecí stehna na šafránu s pečenými švestkami – drůbeží pečínka s vůní ovoce a zázvoru

Kuřecí stehna na šafránu s pečenými švestkami – drůbeží pečínka s vůní ovoce a zázvoru

Neapolský mřížkový koláč s náplní z ricotty a citrusů – Pastiera Napoletana Sladké

Neapolský mřížkový koláč s náplní z ricotty a citrusů – Pastiera Napoletana

Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov Sladké

Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Saláty
Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou Saláty

Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou

Plněná vejce na salátu – rychlá a barevná pochoutka plná chuti Saláty

Plněná vejce na salátu – rychlá a barevná pochoutka plná chuti

Předkrmy a chuťovky
Recepty s bezlaktózovými produkty Lehké ráno: Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi

Recepty s bezlaktózovými produkty Lehké ráno: Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi

Velikonoční králík s kopřivovým karlovarským knedlíkem – jarní sváteční pečínka Maso

Velikonoční králík s kopřivovým karlovarským knedlíkem – jarní sváteční pečínka

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Předkrmy a chuťovky

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Západ morálně hnije, napsal Macinka. Komentářem o „užitečných idiotech“ měl oslnit i Netanjahua Tramvaj v Praze srazila jedenáctiletou dívku. Ta měla při střetu velké štěstí Žena vyhrožovala vystřílením nemocnice v Plzni, naštval ji personál. Přišla pro ni zásahovka

prima-zeny

Dejdar a Ledecký přiznali společnou milenku: Herec nařkl hudebníka z přebrání partnerky Jdeme sbírat h*vna, utrousí Tuňák. Dobrodružná reality show servíruje bizarní výzvu Chicas opět na hraně. Dorazily poslední, protože zvolily turistickou trasu

prima-zoom

Skutečný příběh Hororu v Amityville Nejnebezpečnější letiště světa má jen 527 metrů dlouhou ranvej. Běžně tady přistávají česká letadla Záhada megalitických hrobek vyřešena. Proč se před 5 000 lety náhle přestaly stavět?

prima-fresh

Asijský nudlový salát s křupavým tofu – pestrobarevný oběd do krabičky Bramborový salát se špenátem a vejcem natvrdo – lehký a svěží salát s jemnou hořčičnou zálivkou Vepřová krkovice pečená na kmínu se sušenými houbami – snadný oběd z trouby

prima-cool

Jamie Dornan je nový Aragorn Mrazivá oscarová Godzilla se vrací. V prvním traileru se vydává zničit New York Nejlepší marvelovka všech dob? První lidé viděli Avengers 5 a nešetří chválou

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Květnatá louka místo anglického trávníku: Jak mít přírodní zahradu? Růžová v interiéru: Vylaďte domov v tónech lososové či malinové Vaječné skořápky jsou super hnojivo i ochrana proti slimákům

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.