Vaříme lehce

Mrkvový dort s ořechy – sladká jarní klasika ze zdravějších surovin

Moje hodnocení
19x

Šťavnatý, voňavý, barevný, křupavý a sladký tak akorát je přesně tento mrkvový dort. Hýří jarem a díky xylitolu, celozrnné špaldové mouce a jogurtu neplýtvá kaloriemi. Vyhrajte si s ozdobením a můžete ho servírovat na první jarní den, narozeniny, svátek nebo prostě jen tak z čiré radosti, že už bude teplo.

1 porce
120 minut

Těsto

Krém

  • polotučný tvaroh (měkký, z vaničky) 750 g
  • měkký tvaroh (z alobalu) 370 g
  • sladidlo (xylitol, erythritol, cukr
nebo čekankový sirup podle chuti)
  • ořechy (na dozdobení)
  • baby karotky (na dozdobení)

Postup přípravy

  1. Dortovou rozevírací formu vymažte máslem a vysypte moukou, nebo dno vyložte pečicím papírem a vymažte a vysypte jen boky. Troubu předehřejte na 170 °C.
  2. Mrkev oloupejte. Máslo vyšlehejte se sladidlem do světlé pěny. Zašlehejte postupně po jednom vejce. Nakonec vmíchejte jogurt a nastrouhejte najemno mrkev. Promíchejte dohladka.
  3. V jiné míse smíchejte obě mouky, nadrobno nasekané ořechy, kypřicí prášek, sodu, skořici, najemno nastrouhanou citronovou kůru a špetku soli. Moučnou směs zapracujte do mrkvové tak, aby se suroviny propojily v kompaktní těsto.
  4. Těsto vlijte do připravené formy, uhlaďte povrch a pečte ve vyhřáté troubě 50 až 60 minut. Píchněte do těsta špejlí a pokud ji vytáhnete čistou a suchou, je upečené.
  5. Upečené těsto nechte vychladnout ve formě. Mezitím připravte krém. Oba tvarohy vyšlehejte se sladidlem dohladka.
  6. Korpus opatrně vyjměte a dvakrát prokrojte. Promažte je krémem a potřete jím i boky. Dort ozdobte sekanými ořechy a mrkvičkami, buď čerstvými nebo z marcipánu.
PRIMA TIP: Xylitol je březový cukr, který se vyrábí z kůry, případně z kukuřice. Má nízký glykemický index a až o 40 % méně kalorií než běžný cukr při stejné sladivosti. Cukr jím lze nahradit při pečení, vaření i slazení.

Vyzkoušejte také recept na mrkvový dort jako z cukrárny podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Mrkvový dort s ořechy jako z cukrárny

Zdroj receptu

Vaříme lehce

Martina Baťhová Vaříme lehce

Blogerka Zdravě živená, Martina Baťhová, vydala kuchařku se svými oblíbenými slanými a sladkými recepty. Spojuje je vyvážené složení, spousta zeleniny, semínek a zdravých surovin, důraz na celozrnné mouky a absenci rafinovaných cukrů a hlavně na lahodnou chuť a krásný vzhled. Svým blogem i knihou Martina ukazuje, že jíst zdravě a dobře je velmi snadné, když přijmete za své pár pravidel, vyzkoušíte nové suroviny a hlavně nevšední kombinace. Více než 90 receptů představuje jídla pro celou rodinu od rána do večera. Doplňují je praktické tipy na obměny surovin, uchování jídla v krabičce nebo podrobnější vysvětlení postupu.

Vydalo nakladatelství CPress.


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů