Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Denní chody Polévky
Polévky
Rytmus roku
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Ostrá polévka z černých fazolí s dýní a kapustou podle Hanky Zemanové

Ostrá polévka z černých fazolí s dýní a kapustou podle Hanky Zemanové

Ostrá polévka z černých fazolí s dýní a kapustou podle Hanky Zemanové Zdroj: Rytmus roku

  • Zavřít
Ostrá polévka z černých fazolí s dýní a kapustou podle Hanky Zemanové

Ostrá polévka z černých fazolí s dýní a kapustou podle Hanky Zemanové Zdroj: Rytmus roku

Moje hodnocení
13x

Vyzkoušejte výbornou zahřívací polévku, která oplývá barvami, ale hlavně chutí. Je příjemně ostrá, jemnost jí dává dýně a díky černým fazolím je také dostatečně sytá. Černé fazole jsou nejen skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, ale díky své barvě také zásobárnou antioxidantů.

8 porcí
90 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • černé fazole (v suchém stavu) 250 g
  • zázvor 15–20 g
  • cibule 1 ks
  • česnek 3–4 stroužky
  • přepuštěné máslo 2 lžíce
  • řapíkatý celer 2 řapíky
  • římský kmín (celý nebo drcený) 2 lžičky
  • chilli koření (nebo čerstvá chilli paprička) 1/2 lžičky
  • kurkuma 1 lžička
  • bobkový list 1 ks
  • celý pepř 5 kuliček
  • tekutina (vývar z černých fazolí doplněný dle potřeby vodou) 1,5 litru
  • hokkaidó (není nutné ji loupat, stačí vydlabat semena) 1 kg
  • kapusta (nebo kadeřávek) 100–200 g
  • sůl
  • citronová šťáva
  • zázvorová šťáva
  • arašídové máslo (není nutné) 2 lžíce
  • koriandr (nebo hladkolistá petržel)

Bezva recepty na hustou fazolovou polévku, která zasytí!

Bezva recepty na hustou fazolovou polévku, která zasytí!

Postup přípravy

  1. Černé fazole propláchněte a nechte namočené v tlakovém hrnci v litru vody 12–24 hodin. Poté namáčecí vodu slijte, přidejte 1,5 l čerstvé vody, kousek oloupaného zázvoru a přiveďte k varu. Seberte pěnu, natlakujte hrnec a vařte 30 minut.
  2. Mezitím připravte cibuli, česnek, řapíkatý celer, dýni a koření.
  3. Cibuli nakrájenou na půlměsíčky, česnek na plátky a najemno nakrájený řapíkatý celer orestujte dozlatova ve větším hrnci na přepuštěném másle. Přidejte všechno koření a společně ještě chvíli restujte.
  4. Nakonec dejte do hrnce na kostky nakrájenou dýni a uvařené fazole i s vývarem a dle potřeby doplňte vodou tak, aby v hrnci bylo celkem 1,5 l tekutiny.
  5. Společně vařte cca 15–20 minut do změknutí dýně. Mezitím omyjte a krátce spařte kadeřávek nebo kapustu. Po dovaření je důležité listy zchladit v ledové vodě, aby si zachovaly hezky zelenou barvu.
  6. Před servírováním dochuťte polévku citronovou šťávou, zázvorovou šťávou, kterou vymačkejte z najemno nastrouhaného zázvoru, arašídovým máslem a přidejte kadeřávek. Do polévky se skvěle hodí čerstvý koriandr, přidejte ho, pokud ho máte po ruce.

Vyzkoušejte také krémovou dýňovou polévku podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Jednoduchá dýňová polévka

Jahelník se švestkami a jablky podle Hanky Zemanové Sladké

Jahelník se švestkami a jablky podle Hanky Zemanové

24
Pohanka s brynzou a smaženým celerem podle Hanky Zemanové Recepty

Pohanka s brynzou a smaženým celerem podle Hanky Zemanové

26
Řepný kvas podle Hanky Zemanové Zelenina

Řepný kvas podle Hanky Zemanové

22
Slepičí polévka aneb židovský penicilin podle Hanky Zemanové Polévky

Slepičí polévka aneb židovský penicilin podle Hanky Zemanové

22
Fazolová polévka podle Hanky Zemanové Recepty

Fazolová polévka podle Hanky Zemanové

25

Rytmus roku

Zdroj receptu

Rytmus roku

Hanka Zemanová Rytmus roku

Nejkrásnější, nejvýpravnější a dlouho očekávaná kniha Hanky Zemanové, autorky bestsellerů o zdravém jídle a životě v souladu s přírodou, je bez nadsázky kniha nejen pro celý rok, ale i pro celý život.

Po úspěšné Biokuchařce a BioAbecedáři přichází Hanka Zemanová s celoročním průvodcem, v němž se dozvíte, jak nás příroda svými sezónními a lokálními dary každý měsíc posiluje a léčí.

Kniha nabízí mnoho inspirace, jak sladit zdravý životní styl s ročním obdobím, jak přirozeně posilovat imunitní systém správným výběrem sezónního jídelníčku, jak zpracovávat lokální superpotraviny a jak připravovat léčivé čaje, výživná jídla a elixíry z darů naší přírody. Hanka Zemanová na knize slupracovala se třemi lékařkami zaměřenými na středoevropské léčivé jídlo a byliny, tradiční čínskou medicínu, ájurvédu a antroposofii.

www.hankazemanova.cz

www.smartpress.cz

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky koření fazole česnek dýně dýňová polévka polévka kapusta celer bez masa kapusta kadeřavá Vegetariánské

Návrhy pro vás

Staročeská kočičí svatba – tradiční recept na ječné kroupy s hrachem a slaninou Recepty

Staročeská kočičí svatba – tradiční recept na ječné kroupy s hrachem a slaninou

Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky Maso

Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem Předkrmy a chuťovky

Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem

Pórková polévka s uzenou slaninou a krupicovými noky – jemná, krémová a krásně voňavá Polévky

Pórková polévka s uzenou slaninou a krupicovými noky – jemná, krémová a krásně voňavá

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole Maso

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu Sladké

Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba Vegetariánské

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda Maso

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda


Přečtěte si také

Recepty
Staročeská kočičí svatba – tradiční recept na ječné kroupy s hrachem a slaninou

Staročeská kočičí svatba – tradiční recept na ječné kroupy s hrachem a slaninou

Maso
Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Novinky
Novinky na trhu: podstavná chladnička, káva, limitovaná čokoládová vajíčka a bylinný nápoj

Novinky na trhu: podstavná chladnička, káva, limitovaná čokoládová vajíčka a bylinný nápoj

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Chorizo – typická španělská klobása s uzenou paprikou je ideální jako chuťovka, ale hodí se i na vaření

Chorizo – typická španělská klobása s uzenou paprikou je ideální jako chuťovka, ale hodí se i na vaření

Předkrmy a chuťovky
Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem

Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem

Polévky
Pórková polévka s uzenou slaninou a krupicovými noky – jemná, krémová a krásně voňavá

Pórková polévka s uzenou slaninou a krupicovými noky – jemná, krémová a krásně voňavá

Novinky
Thajská kuchyně okouzlí svou rozmanitostí, překvapí pestrými barvami a naučí vás milovat ostré chutě

Thajská kuchyně okouzlí svou rozmanitostí, překvapí pestrými barvami a naučí vás milovat ostré chutě

Maso
Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Paccheri della nonna – zapečené těstoviny s masovými kuličkami v rajčatové omáčce podle restaurace Rossopomodoro Těstoviny

Paccheri della nonna – zapečené těstoviny s masovými kuličkami v rajčatové omáčce podle restaurace Rossopomodoro

Kuřecí fideuà s paprikou a fazolkami – španělská variace na paellu připravená z těstovin podle Zdeňka Pohlreicha Těstoviny

Kuřecí fideuà s paprikou a fazolkami – španělská variace na paellu připravená z těstovin podle Zdeňka Pohlreicha

Sladké
Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky Sladké

Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky

Čokoládová střecha z BeBe sušenek s tvarohem a banánem – sladká vzpomínka na dětství Sladké

Čokoládová střecha z BeBe sušenek s tvarohem a banánem – sladká vzpomínka na dětství

Maso
Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole Maso

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda Maso

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda

Předkrmy a chuťovky
Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem

Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem

Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce Vegetariánské

Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin Těstoviny

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Nápoje
Prosecco drink s růžovým grapefruitem – osvěžující koktejl s bezovým nádechem

Prosecco drink s růžovým grapefruitem – osvěžující koktejl s bezovým nádechem

Tuniský mátový čaj – tradiční nápoj je sladký, aromatický a podává se s oříšky Nápoje

Tuniský mátový čaj – tradiční nápoj je sladký, aromatický a podává se s oříšky

Kávový likér – hedvábně sladký nápoj s rumem a karamelovým nádechem Nápoje

Kávový likér – hedvábně sladký nápoj s rumem a karamelovým nádechem

Předkrmy a chuťovky
Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Rybí rissoles – jednoduché karbanátky z kapřího masa s bylinkami Ryby a mořské plody

Rybí rissoles – jednoduché karbanátky z kapřího masa s bylinkami

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích Ryby a mořské plody

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích

Polévky
Pórková polévka s uzenou slaninou a krupicovými noky – jemná, krémová a krásně voňavá

Pórková polévka s uzenou slaninou a krupicovými noky – jemná, krémová a krásně voňavá

Mrkvový krém s hovězím mletým masem a kokosovým mlékem – hřejivá polévka pro start roku Polévky

Mrkvový krém s hovězím mletým masem a kokosovým mlékem – hřejivá polévka pro start roku

Kimčačka aneb báječně pikantní a výrazná polévka s čabajkou a kimchi podle Přemka Forejta Polévky

Kimčačka aneb báječně pikantní a výrazná polévka s čabajkou a kimchi podle Přemka Forejta

Předkrmy a chuťovky
Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem

Pečené cibule plněné rozpečenými tvarůžky se slaninou a tymiánem

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba Vegetariánské

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění Předkrmy a chuťovky

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Vegetariánské
Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce Vegetariánské

Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot Saláty

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot

Ovoce
Pečené grepy s mandlemi a medem – netradiční voňavý dezert, který zároveň zahřeje i osvěží

Pečené grepy s mandlemi a medem – netradiční voňavý dezert, který zároveň zahřeje i osvěží

Piña colada pohárky – originální tropický dezert, který připomíná dovolenou u moře Sladké

Piña colada pohárky – originální tropický dezert, který připomíná dovolenou u moře

Voňavý trhanec s exotickým kaki – sladká snídaně ze špaldové mouky a svěžího ovoce Sladké

Voňavý trhanec s exotickým kaki – sladká snídaně ze špaldové mouky a svěžího ovoce

Saláty
Salát z rýžových nudlí s marinovaným bůčkem – vietnamská klasika po domácku

Salát z rýžových nudlí s marinovaným bůčkem – vietnamská klasika po domácku

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot Saláty

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích Ryby a mořské plody

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích

Maso
Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Čočka se slaninou a rajským protlakem – klasické jídlo s balkánským švihem Přílohy

Čočka se slaninou a rajským protlakem – klasické jídlo s balkánským švihem

Kynuté knedlíky plněné mletým masem – česká klasika s překvapením uvnitř Přílohy

Kynuté knedlíky plněné mletým masem – česká klasika s překvapením uvnitř

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Drama v Atlantiku. USA se zmocnily lodi pod ruskou vlajkou, v okolí jsou válečná plavidla Trump dal tyranům zelenou, svět má problém. Bezpečnostní expert varuje před válkou v Evropě Záhadná smrt novorozence na Příbramsku: Tělo našli na veřejném místě v obci, v akci je policie

prima-zeny

Vojta Kotek oznámil radostnou novinu: Beran Hrošák se činil. Naše ovečky budou mámy Jubilant Václav Vydra si v dětství vystačil s fotkou u dortu. Ani teď slavit nebude Ilona Csáková odhalila manželův nedostatek: Je prostě moc velkej

prima-zoom

Můžete mít víc než 206 kostí? Americká invaze na Grenadu se proměnila ve fiasko s desítkami mrtvých. Došlo i na střílení do vlastních vojáků Nejunikátnější místo na Zemi? Fotka odhalila, kde se dotýkají ledovec, jezero a řeka

prima-fresh

Staročeská kočičí svatba – tradiční recept na ječné kroupy s hrachem a slaninou Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky Novinky na trhu: podstavná chladnička, káva, limitovaná čokoládová vajíčka a bylinný nápoj

prima-cool

Trailer Avengers 5 s X-Meny Kdo natočí Avatara 4? Camerona chce nahradit hororový expert, který má na kontě několik miliardových hitů Čtvrtý trailer Avengers 5 unikl na internet. Ukazuje setkání superhrdinů z jiných světů v poušti

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Masopust: Kdy začíná a končí a jak ho slavili naši předkové? Chilli, zázvor, skořice: V zimě zahřejí horké nápoje z koření Čím v zimě krmit labutě, husy a kachny? Na pečivo zapomeňte!

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.