redakce Prima FRESH

Tofu bowl – asijská vegetariánská miska s pikantním tofu, rýží a zeleninou

Moje hodnocení
6x

Lehká a chutná volba pro každý den! Asijská vegetariánská miska s tofu, rýží a čerstvou zeleninou je nejen snadná na přípravu, ale zároveň plná výborných surovin. Ideální pro zdravý oběd či večeři po náročném dni.

4 porce
30 minut
asijská

Suroviny:

Postup přípravy:

  1. Z tofu vymačkejte co nejvíce vody a natrhejte ho na cca 2 cm velké kousky. Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu a přidejte tofu. Dochuťte solí a restujte, dokud nezezlátne a okraje nebudou křupavé. Trvá to cca 5–7 minut. Přidejte nakrájený česnek a cca 3 minuty opékejte.

  2. Snižte teplotu a přisypte koriandr, papriku, kmín a fenykl. Míchejte, dokud se koření nerozvoní.

  3. Přidejte rajský protlak a zarestujte, dokud pasta mírně neztmavne. Přilijte pálivou omáčku a 1 šálek vody. Přiveďte k varu a vařte odkryté za občasného míchání, dokud omáčka nezhoustne. Dochuťte solí.

  4. Rýži uvařte v osolené vodě a rozdělte do misek. Navrch poklaďte směs z tofu, jemně nastrouhané zelí, lehce prosolené a zakápnuté trochou limetky, plátky avokáda a koriandr. Podávejte s měsíčky limetky a případně polité pálivou omáčkou.

Typický thajský nudlový pokrm, který si můžete uvařit podle videoreceptu!

Kompletní recept najdete ZDE: Pad thai s kuřetem a krevetami

Zdroj receptu

redakce Prima FRESH


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů