reklama

zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat

reklama

Brokolicová detox polévka
Brokolicová detox polévka

Brokolicová detox polévka

Hodnoceno: 1x
Další z řady detoxových polévek, které vás postaví na nohy! Hlavní surovinou je tentokrát brokolice v kombinaci s další zdravou zeleninou. A šmrnc celé polévce dodají chia semínka.
do 30 minut
2 porce

reklama

reklama

Postup

  1. V hrnci rozehřejte kokosový olej a přidejte cibuli, česnek, mrkev, pastinák, celer a brokolici. Restujte na nízkém plameni asi 5 minut, občas promíchejte.
  2. Přilijte zeleninový vývar, přiveďte k varu, zakryjte pokličkou a nechejte probublávat 5–7 minut, dokud není zelenina lehce měkká, ale ne rozvařená.
  3. Poté vmíchejte listovou zeleninu, polévku přelijte do mixéru a přidejte chia semínka a citronovou šťávu.
  4. Mixujte do krémové konzistence. Servírujte s chia semínky a trochou kokosového mléka navrchu.

Brokolicová detox polévka 2 Foto: Brokolicová detox polévka, foto: theawesomegreen.com

reklama