Martina Čerňanská
,
Petra Lamschová, Kristýna Ostratická

Tuňák v sezamové krustě se zeleninou v páře

Moje hodnocení
34x

Fantastické maso tuňáka si vychutnejte v co nejjednodušší úpravě. Důležité je ho nepřepéct, jeho delikátní chuť vynikne nejlépe téměř za syrova.

1 porce
30 minut

Suroviny

Postup přípravy

  1. Tuňákový steak potřete sójovou omáčkou a pastou wasabi. Na talíř vysypejte sezamová semínka a tuňáka v nich ze všech stran obalte. Rozpalte pánev s olejem a steak opékejte z každé strany asi jednu minutu. Pánev odstavte z ohně a nechte pár minut odpočívat.

  2. Zeleninu nakrájejte na tenké plátky a krátce uvařte v páře, osolte a pokapejte citronovou šťávou. Steaky krájejte pod úhlem na silné plátky.

Zdroj receptu

Petra Lamschová, Kristýna Ostratická


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů