Hledáte inspiraci pro každodenní vaření?
Nechte si zasílat newsletter plný sezónních receptů.
Najděte si recept
Na co máte chuť?
Zelené smoothie
Zdeněk Pohlreich
, 09.04.2017
Suroviny
- voda 500 ml
- med 2 lžíce
- chia semínka hrst
- avokádo 1 ks
- banán 1 ks
- Jablko 1 ks
- kokosová voda 30 ml
- lístky špenátu hrst
Postup
1. Do mixéru přidáme trochu kokosové vody, lístky špenátu, dvě lžíce medu, jeden nakrájený banán, jedno nakrájené zelené jablko.
2. Přidáme jedno avokádo
3. Přidáme chia semínka a rozmixujeme
4. Přidáme trochu vody a znovu mixujeme.
Sledujte celou epizodu
Zdeněk Pohlreich ve skvělé kondici! Chcete jíst stejně chutně a zdravě jako on? Pak sledujte cooking show přímo z jeho statku! Jarní vzduch, čerstvé suroviny, svěží inspirace, rychlá jednoduchá příprava a ten nejlepší Prima kuchař. Mistrovská kombinace, kterou si rozhodně nenechejte ujít!