Suroviny
- voda 500 ml
- med 2 lžíce
- chia semínka hrst
- avokádo 1 ks
- banán 1 ks
- jablka 1 ks
- kokosová voda 30 ml
- listový špenát hrst
1. Do mixéru přidáme trochu kokosové vody, lístky špenátu, dvě lžíce medu, jeden nakrájený banán, jedno nakrájené zelené jablko.
2. Přidáme jedno avokádo
3. Přidáme chia semínka a rozmixujeme
4. Přidáme trochu vody a znovu mixujeme.