Hledáte inspiraci pro každodenní vaření?
Nechte si zasílat newsletter plný sezónních receptů.
Najděte si recept
Na co máte chuť?
Zelené smoothie
Suroviny
- voda 500 ml
- med 2 lžíce
- chia semínka hrst
- avokádo 1 ks
- banán 1 ks
- Jablko 1 ks
- kokosová voda 30 ml
- lístky špenátu hrst
Postup
1. Do mixéru přidáme trochu kokosové vody, lístky špenátu, dvě lžíce medu, jeden nakrájený banán, jedno nakrájené zelené jablko.
2. Přidáme jedno avokádo
3. Přidáme chia semínka a rozmixujeme
4. Přidáme trochu vody a znovu mixujeme.