Martina Čerňanská
,
Lenka Světová, Dagmar Derré

Rybí karbanátky z tresky s opékaným mangem

Moje hodnocení
31x

Tohle jídlo si prostě zamilujete, protože je neuvěřitelně lahodné a navíc zdravé. Nezapomeňte, že pokud použijete mražené filety, musíte je nechat před přípravou pokrmu rozmrznout.

4 porce
60 minut

Suroviny

Postup přípravy

  1. Toastový chléb (bez okrajů) nakrájejte na kostičky, dejte do mísy a zalijte smetanou. Chilli papričku zbavte jadérek a najemno ji nasekejte. Koriandr nasekejte nahrubo, zázvor oloupejte a prolisujte lisem na česnek.
  2. Filety nakrájejte na kostičky a rozdrťte v kuchyňském robotu. Přidejte toastový chléb, vejce a žloutek a také kořenící přísady (chilli, koriandr, šťávu z limetky a zázvor). Promíchejte a vytvarujte osm karbanátků, které dejte na 30 minut do chladničky.
  3. V mezičase oloupejte velké zralé mango, dužinu uvolněte od pecky a nakrájejte na plátky. V pánvi rozehřejte olej a 20 g másla a rybí karbanátky z každé strany 5 minut dozlatova opékejte. Mango opečte na zbývajícím másle na druhé pánvi, ochuťte červeným pepřem a octem a rozložte na talíře, na něj položte rybí karbanátky a podávejte.
  4. Použijete-li mražené filety, musíte je nechat před přípravou pokrmu rozmrznout.

Zdroj receptu

Lenka Světová, Dagmar Derré


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů