Prostřeno: Steak z tuňáka s chimichurri, batátovým pyré a zelenými fazolkami podle Terezie Jandové

Moje hodnocení
28x

Steak z tuňáka s chimichurri, batátovým pyré a zelenými fazolkami podle Terezie Jandové z Prostřeno!

5 porcí
120 minut

Suroviny

Postup

Batátové pyré

  1. Nakrájíme batátu na menší kusy a dáme vařit společně se solí a kmínem.
  2. Uvařenou bramboru rozmačkáme do hladka a přidáme máslo, případně sůl dle chuti.

Zelené fazolky

  1. Rozpálíme si na pánvi olivový olej a přidáme lisovaný česnek.
  2. Poté přidáme pokrájené fazolové lusky a lehce ochutíme solí.

Červená cibule

  1. Do pánve s rozpáleným olivovým olejem přidáme na klínky nakrájenou červenou cibuli, necháme trošku změknout a zalijeme bílým vínem.
  2. Zakryjeme pánev víkem a necháme společně podusit. Pak pánev odkryjeme a restujeme, dokud není víno zcela vyvařené. Cibule by měla mít skoro džemovou konzistenci.

Tuňák

  1. Tuňáka osušíme a potřeme olivovým olejem a lehce osolíme a opepříme. Se solí opravdu opatrně, tuňák se snadno přesolí. Do suché rozpálené pánve (ideální je pánev se silným dnem nebo můžeme použít gril) dáme tuňáka a opečeme z obou stran cca 2 až 3 minutky, podle tloušťky steaku.
  2. Tuňák by neměl být zcela propečen, aby nebyl vysušený. Tuňáka vyndáme z pánve a nakrájíme na plátky.
  3. Na talíř dáme batátové pyré, fazolky a plátky tuňáka. Na tuňáka dáme chimichurri omáčku dle chuti a poté přidáme cibulku.

Autor receptu: Terezie Jandová

Zdroj receptu

Prostřeno, soutěžící


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů