Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Jahody
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Jahody
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Prima Fresh ■ Prostřeno! Soutěžící
Soutěžící

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Živáňská vepřová pečeně
Živáňská vepřová pečeně
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Klára Pondělíčková

Klára Pondělíčková

Klára Pondělíčková Zdroj: FTV Prima

  • Zavřít
Klára Pondělíčková

Klára Pondělíčková Zdroj: FTV Prima

Klára má vysokoškolské vzdělání, vystudovala obor vzdělávání a pedagogika – získala titul magistra. Pracovala deset let jako bankovní úřednice a finanční poradkyně. Nyní bude třetím rokem učit na základní škole.

Seznam.cz banner

Je učitelkou na druhém stupni – učí tělocvik, cizí jazyk, dějepis a výchovu k občanství. Žije s manželem a mají šest let po svatbě. Děti zatím nemají. V domečku bydlí teprve krátce. Dům téměř doslova vydupali ze země. Měli velký problém se stavebním úřadem a až po čtyřech letech získali stavební povolení. Doba to pro ně byla nekonečná a ona se se sestrami hecovala, že až budou mít dostavěno, tak ji přihlásí do Prostřeno! A je to tu.J Pokud by vyhrála, dala by peníze na dokončení prací kolem domu. Menu sestavila z jídel, která často vaří a chutnají jí. Jako zábavu si připravila pro své hosty zatloukání hřebíků na terase.

Charakter: Sama o sobě tvrdí, že je milá a upřímná, a to někdy až moc. Je tolerantní a vyjde s každým. Nemá ráda lidi, co porušují sliby a chodí pozdě. Nedokáže dělat věci napůl a vždy se snaží dát do všeho sto procent. Někomu může přijít arogantní, ale není. Jen vždy říká věci tak, jak jsou.

Zájmy: Klára miluje psy – mají dvouletou fenku německé dogy Rozárku. Ve střídavé péči má s rodiči ještě pejska Edu (krysařík). Má ráda svoji práci a nebere to jako práci, ale učení si opravdu užívá. Po deseti letech v bankovnictví je to pro ni velmi příjemná změna. Ráda sleduje moderní trendy a sociální sítě. Má ráda seriály a filmy. Chodí běhat a ve volném čase se věnuje boxu – pouze rekreačně a profíky sleduje v televizi. Vzhledem k tomu, že mají velkého psa a velkou hypotéku, tak si užívají doma domečku a jen občas vyjedou někam na prodloužený víkend a odpočinkový pobyt.

Vztah k vaření: Vaří ráda, i když nejčastěji jednoduchá jídla. Nemá ráda vaření omáček a jídel, která trvají dlouho. Vaří ráda rychle, chutně, a pokud to jde, tak i zdravě.

Chutě: Ráda připravuje zdravá jídla, která netrvají dlouho. S manželem mají rádi steaky a maso. Klára většinou maso naloží a připraví a manžel ho udělá. Suší si vlastní jerky. Má ráda vše, co je dobré a zdravé. Baví ji zkoušet nové chutě. Nejčastěji si připravuje zeleninové saláty a miluje avokádo, ale někdy nepohrdne ani fastfoodem.

Nesnáší: Nejí tlusté maso a tučná jídla, ze kterých kape olej. Ale co jí vadí, tak si z jídla vyndá a pak to sní. Moc nemusí ananas, ale pokouší se to odbourávat a snaží se jíst vše.

Motto: V životě se řídí mottem: ,,Věci se dějí přesně tak, jak mají!‘‘

Očekávání: Do soutěže nejde kvůli výhře, ale bere svoji účast jako výzvu sama pro sebe. Pokud vše zvládne a nepokazí, tak vyhraje. Má ráda adrenalin a účast v naší soutěži pro ni bude velkou zkouškou.

Soutěžní menu:

Prostřeno: Kokosovo-tvarohový dort s ovocem Prostřeno!

Prostřeno: Kokosovo-tvarohový dort s ovocem

57
Prostřeno: Panenka s brusinkovou omáčkou s chilli, kuskus a zelenina Prostřeno!

Prostřeno: Panenka s brusinkovou omáčkou s chilli, kuskus a zelenina

12
Prostřeno: Rajčatová polévka na mexický způsob Prostřeno!

Prostřeno: Rajčatová polévka na mexický způsob

26
Prostřeno: Variace špízů s avokádovou tortillkou Prostřeno!

Prostřeno: Variace špízů s avokádovou tortillkou

34

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky premiéra Prostřeno! Praha a Středočeský kraj

Návrhy pro vás

Nakládaný kopr ze skleničky – tradiční a jednoduchý recept na domácí bylinky Recepty

Nakládaný kopr ze skleničky – tradiční a jednoduchý recept na domácí bylinky

Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny Sladké

Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny

Těhotnej kuchař: Vaječný svítek – elegantní vložka do polévky připravená v horkovzdušné fritéze Polévky

Těhotnej kuchař: Vaječný svítek – elegantní vložka do polévky připravená v horkovzdušné fritéze

Slider s trhaným hovězím masem v zeleninové omáčce – perfektní tip na letní party Maso

Slider s trhaným hovězím masem v zeleninové omáčce – perfektní tip na letní party

Vláčný kakaový dort s borůvkovým krémem – perfektní moučník na oslavu léta Sladké

Vláčný kakaový dort s borůvkovým krémem – perfektní moučník na oslavu léta

Pečené čevabčiči s bramborami z jednoho pekáče podle Pepy Nemravy – ideální chalupářské jídlo Maso

Pečené čevabčiči s bramborami z jednoho pekáče podle Pepy Nemravy – ideální chalupářské jídlo

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den Saláty

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Třešňový mřížkový páj – křehký koláč plný šťavnatého letního ovoce Sladké

Třešňový mřížkový páj – křehký koláč plný šťavnatého letního ovoce


Přečtěte si také

Recepty
Nakládaný kopr ze skleničky – tradiční a jednoduchý recept na domácí bylinky

Nakládaný kopr ze skleničky – tradiční a jednoduchý recept na domácí bylinky

Sladké
Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny

Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny

Restaurace
Fresh food, svěží styl a žádná chemie. Německý koncept dean&david dorazil do Prahy

Fresh food, svěží styl a žádná chemie. Německý koncept dean&david dorazil do Prahy

Novinky
Nejen klasická káva povzbudí a probudí! Objevte sílu nápoje ze slupek jménem cascara

Nejen klasická káva povzbudí a probudí! Objevte sílu nápoje ze slupek jménem cascara

Polévky
Těhotnej kuchař: Vaječný svítek – elegantní vložka do polévky připravená v horkovzdušné fritéze

Těhotnej kuchař: Vaječný svítek – elegantní vložka do polévky připravená v horkovzdušné fritéze

Maso
Slider s trhaným hovězím masem v zeleninové omáčce – perfektní tip na letní party

Slider s trhaným hovězím masem v zeleninové omáčce – perfektní tip na letní party

Sladké
Vláčný kakaový dort s borůvkovým krémem – perfektní moučník na oslavu léta

Vláčný kakaový dort s borůvkovým krémem – perfektní moučník na oslavu léta

Maso
Pečené čevabčiči s bramborami z jednoho pekáče podle Pepy Nemravy – ideální chalupářské jídlo

Pečené čevabčiči s bramborami z jednoho pekáče podle Pepy Nemravy – ideální chalupářské jídlo

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Recepty
Gratinované cukety plněné tarhoňou a kozím sýrem – oběd plný letních chutí a vůní

Gratinované cukety plněné tarhoňou a kozím sýrem – oběd plný letních chutí a vůní

Penne se sušenými rajčaty, rukolou a česnekem – snadný oběd do 20 minut Recepty

Penne se sušenými rajčaty, rukolou a česnekem – snadný oběd do 20 minut

Zapečené penne s kuřecím masem a hráškem s omáčkou ze zakysané smetany – dokonalá rodinná večeře Těstoviny

Zapečené penne s kuřecím masem a hráškem s omáčkou ze zakysané smetany – dokonalá rodinná večeře

Sladké
Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny

Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny

Vláčný kakaový dort s borůvkovým krémem – perfektní moučník na oslavu léta Sladké

Vláčný kakaový dort s borůvkovým krémem – perfektní moučník na oslavu léta

Třešňový mřížkový páj – křehký koláč plný šťavnatého letního ovoce Sladké

Třešňový mřížkový páj – křehký koláč plný šťavnatého letního ovoce

Maso
Slider s trhaným hovězím masem v zeleninové omáčce – perfektní tip na letní party

Slider s trhaným hovězím masem v zeleninové omáčce – perfektní tip na letní party

Pečené čevabčiči s bramborami z jednoho pekáče podle Pepy Nemravy – ideální chalupářské jídlo Maso

Pečené čevabčiči s bramborami z jednoho pekáče podle Pepy Nemravy – ideální chalupářské jídlo

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den Saláty

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Saláty
Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Francouzský salát Niçoise – ideální letní oběd osvěží, zasytí i dodá bílkoviny Saláty

Francouzský salát Niçoise – ideální letní oběd osvěží, zasytí i dodá bílkoviny

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce Saláty
4

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce

Nápoje
Kouzlo léta ve skleničce: Připravte svatojánskou ořechovku jako za starých časů

Kouzlo léta ve skleničce: Připravte svatojánskou ořechovku jako za starých časů

Ledové Matcha Strawberry Latté: Tříbarevný letní drink, který frčí v kavárnách Nápoje

Ledové Matcha Strawberry Latté: Tříbarevný letní drink, který frčí v kavárnách

Melounovo-jogurtový shake s jahodami – rychlé osvěžení ve sklenici Nápoje

Melounovo-jogurtový shake s jahodami – rychlé osvěžení ve sklenici

Ryby a mořské plody
Losos s bramborovo-chřestovým pyré, dušeným špenátem a citrusovým máslem

Losos s bramborovo-chřestovým pyré, dušeným špenátem a citrusovým máslem

Sezamový losos se soba nudlemi – rychlá a zdravá večeře s asijským šmrncem Recepty

Sezamový losos se soba nudlemi – rychlá a zdravá večeře s asijským šmrncem

Krevety s česnekovo-bylinkovou máslovou omáčkou – rychlé a chutné jídlo, které se hodí jako luxusní předkrm nebo romantická večeře Ryby a mořské plody

Krevety s česnekovo-bylinkovou máslovou omáčkou – rychlé a chutné jídlo, které se hodí jako luxusní předkrm nebo romantická večeře

Polévky
Thajská brokolicová polévka – překvapí lehce pikantní chutí a krémovou konzistencí díky kokosovému mléku

Thajská brokolicová polévka – překvapí lehce pikantní chutí a krémovou konzistencí díky kokosovému mléku

Rajčatová polévka s bílými fazolemi a tymiánem – proměňte zásoby ze spíže v rychlou a sytou večeři Polévky

Rajčatová polévka s bílými fazolemi a tymiánem – proměňte zásoby ze spíže v rychlou a sytou večeři

Slovenská krémová polévka z brambor s ovčí brynzou – sytý a voňavý demikát Polévky

Slovenská krémová polévka z brambor s ovčí brynzou – sytý a voňavý demikát

Předkrmy a chuťovky
Domácí bake rolls se sýrem a bylinkami – křupavá pochoutka k salse i vínu

Domácí bake rolls se sýrem a bylinkami – křupavá pochoutka k salse i vínu

Jednoduchý slaný chlebíček se sušenými rajčaty a fetou podle Buchty v troubě Předkrmy a chuťovky

Jednoduchý slaný chlebíček se sušenými rajčaty a fetou podle Buchty v troubě

Burger bulky podle Pavla Berkyho – navrch křupavé, uvnitř krásně vláčné Předkrmy a chuťovky
4

Burger bulky podle Pavla Berkyho – navrch křupavé, uvnitř krásně vláčné

Předkrmy a chuťovky
Domácí bake rolls se sýrem a bylinkami – křupavá pochoutka k salse i vínu

Domácí bake rolls se sýrem a bylinkami – křupavá pochoutka k salse i vínu

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce Saláty
4

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce

Jednoduchý slaný chlebíček se sušenými rajčaty a fetou podle Buchty v troubě Předkrmy a chuťovky

Jednoduchý slaný chlebíček se sušenými rajčaty a fetou podle Buchty v troubě

Sladké
Maková bábovka s rybízem – dokonalá kombinace chutí pro víkendový moučník

Maková bábovka s rybízem – dokonalá kombinace chutí pro víkendový moučník

Dunajské vlny s višněmi – vrstvené řezy s pudinkem a čokoládovou polevou Sladké

Dunajské vlny s višněmi – vrstvené řezy s pudinkem a čokoládovou polevou

Třešňový kompot jako od babičky – zavařte si chuť léta do sklenice na celý rok Ovoce

Třešňový kompot jako od babičky – zavařte si chuť léta do sklenice na celý rok

Saláty
Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Francouzský salát Niçoise – ideální letní oběd osvěží, zasytí i dodá bílkoviny Saláty

Francouzský salát Niçoise – ideální letní oběd osvěží, zasytí i dodá bílkoviny

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce Saláty
4

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce

Saláty
Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce
4

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce

Těhotnej kuchař: České rizoto z pečeného kuřete – oblíbená klasika v perfektním provedení Přílohy

Těhotnej kuchař: České rizoto z pečeného kuřete – oblíbená klasika v perfektním provedení

Bún bò Nam Bô podle Šona – vietnamské hovězí s rýžovými nudlemi s tajným trikem na křehké masíčko Maso

Bún bò Nam Bô podle Šona – vietnamské hovězí s rýžovými nudlemi s tajným trikem na křehké masíčko

prima-cnn-news prima-cnn-news

https://cdn.administrace.tv/2025/06/26/small_169/73282a6aaf08cdbce983e19ae449515c.jpg Válka na Ukrajině se vymyká kontrole. Trump mění postoj k Putinovi i Zelenskému, uvádí analýza Pakt se Stačilo! dojednávali Zeman s Babišem, zní ze SOCDEM. Co se dělo za zavřenými dveřmi? Hromadná nehoda na D11 u Prahy: Opilý řidič vjel do tří sražených aut, jeden člověk zemřel

prima-zeny prima-zeny

https://cdn.administrace.tv/2025/06/27/small_169/9080bd149f4b654bd27e974ac3e5e283.jpg Špatné vysvědčení? Takže se budeš celé prázdniny učit! Odborníci před tímto nápadem varují Prima slaví 32. narozeniny. Přináší nabitý letní program i řadu podzimních trháků Novinky ze ZOO: Karolína s Danielem balí kufry, Marka zatknou a Happy odmítne máma

prima-zoom prima-zoom

https://cdn.administrace.tv/2025/06/26/small_169/c14a4d3b181074444c19b0e2c93ba257.jpg 4 největší chyby v bitvě u Waterloo Až 34 °C a hned na to přívalové povodně. Extrémní počasí zasáhne hlavně jednu část České republiky Vesmírné tajemství: Satelit, který se odmlčel v roce 1967, náhle vyslal k Zemi nový signál

prima-fresh prima-fresh

https://cdn.administrace.tv/2025/06/26/small_169/0a063f4a31a83d094a9c6078b9bdadc2.png Nakládaný kopr ze skleničky – tradiční a jednoduchý recept na domácí bylinky Zmrzlinový dort z kokosového mléka s kakaovými sušenkami a třešněmi – geniální dezert pro horké letní dny Fresh food, svěží styl a žádná chemie. Německý koncept dean&david dorazil do Prahy

prima-cool prima-cool

https://cdn.administrace.tv/2025/06/26/small_169/72e923594ccca1ea5bef16bde74d73cd.jpg Jak zemřela Marge Simpsonová? Fantastická čtyřka se na Supermana pořád nechytá. Finální trailer ale nabízí velké překvapení Fanoušci slaví, James Bond dostal špičkového režiséra. Jeho sci-fi získalo 8 Oscarů

playboy playboy

https://cdn.administrace.tv/2025/05/21/small_169/0e6d1232efc84432f0dfe88be5a05107.jpg Co vás čeká v červnovém vydání magazínu Playboy? Fanoušci Sydney Sweeney se mohou umýt ve vodě, kde se koupala. Fetiš, nebo geniální byznys? Rozkoš, která bolí: Hvězda OnlyFans Yasmin Khan mluví o sexu, bolesti a přežití

lajk lajk

https://cdn.administrace.tv/2025/06/12/small_169/0888535caa4e8f253a67a5d0b60407c5.jpg Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé a efektivní, peníze vydělaný, komentoval prohru Kuběnka. Koho vyzval do dalšího zápasu?

prima-living prima-living

https://cdn.administrace.tv/2025/06/25/small_169/0bf41b22bdc141f0c31fcfb78c4d3da5.jpg Pavel Callta si pořídil další nemovitost. Zainvestoval do horské chaty v Krkonoších Samosběr meruněk 2025: Kam letos vyrazit a kolik dáte za kilo? Tiché oběti sekaček: Dobrovolníci s drony letos zachránili přes 500 srnčat

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.