Najděte si recept
Na co máte chuť?
Pečené vločky s borůvkami a citronem
Suroviny (1 porce)
- oblíbené vločky 40 g
- nízkotučný bílý jogurt 175 g
- vanilkový extrakt 1 lžička
- stévie nebo agávový sirup 3/4 lžičky
- nastrouhaná kůra a šťáva z 1/2 citronu
- vejce (nebo jedno, pokud máte raději trochu sušší konzistenci) 2 ks
- borůvky 50 g
Postup
- Troubu předehřejte na 180 °C.
- Všechny ingredience kromě čtvrtiny borůvek smíchejte v misce, až se vše dobře spojí. Nalijte do malé zapékací formy a posypte zbylými borůvkami.
- Formu postavte na pečicí plech, abyste si neušpinili celou troubu, pokud by pokrm přetekl, a pečte 35–40 minut.
- Vyjměte a podávejte teplé.
PRIMA TIP: Až vločky vychladnou, můžete je přikrýt a zamrazit. Pak je jednoduše pomalu rozmrazte v mikrovlnce nebo v troubě.
Špetka chuti
Kate a Kay vedly společně 12 let restauraci v Británii, když zjistily, že se jejich oblečení podezřele zmenšuje. Místo tvrdé diety se pečlivě podívaly na to, co každý den jedí a rozhodly se upravit svůj jídelníček tak, aby si jídlo stále užívaly, ale zbytečně nekynuly. Za rok zhubly dohromady téměř 80 kg a rozhodly se o své zkušenosti podělit.
Blog pinchofnom.com zaznamenal raketový úspěch, stejně jako zájem fanoušků na sociálních sítích. Očekávaná kniha Pinch of Nom – Špetka chuti konečně vychází i v češtině. Obsahuje sto lákavých, lahodných a zároveň jednoduchých receptů, z nichž třetina je vegetariánská. Každý recept zkouší dvacet členů komunity Pinch of Nom, kteří zaručují, že výsledný pokrm je skutečně zdravý, chutný a mimořádně snadný na přípravu. Užijte si mlsání bez výčitek a zjistěte, že dobře jíst může být báječná zábava bez únavného počítání kalorií.
Vydalo nakladatelství Esence.
Podobné recepty z pořadů TV Prima
Doporučujeme recepty
