zpět

Hledáte inspiraci pro každodenní vaření?

Nechte si zasílat newsletter plný sezónních receptů.
Vložením emailu souhlasím s podmínkami pro zasílání novinek.
zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat
Čokoládová ovesná kaše s mandlovým máslem a malinami
Autor: Bonavita Čokoládová ovesná kaše s mandlovým máslem a malinami

Čokoládová ovesná kaše s mandlovým máslem a malinami

Hodnoceno: 8x
Skvělý způsob, jak nastartovat den. Tahle ovesná kaše vás nejen dostatečně zasytí a dodá energii na celé dopoledne, ale je také významným zdrojem hořčíku, který se podílí na energetickém metabolismu, což hraje klíčovou roli při hubnutí. Takže si po ránu nejen pochutnáte, ale zároveň uděláte něco pro svou vysněnou postavu :)
do 10 minut
1 porce

Hořčík najdete nejen v ovesných vločkách, ale i ve vysokoprocentní čokoládě (80%) a také v mandlích, z kterých je vyrobené mandlové máslo. 

reklama

Postup

  1. Nejprve v hrnci ohřejte mléko. Pak přidejte čokoládu a míchejte, dokud se nerozpustí.
  2. Poté přidejte ovesné vločky a míchejte do zhoustnutí. Kaši odstavte, přidejte javorový sirup a vše promíchejte.
  3. Servírujte s mandlovým máslem, malinami a kouskem nakrájeného banánu.
Čokoládová ovesná kaše s mandlovým máslem a malinami
Autor: Bonavita Čokoládová ovesná kaše s mandlovým máslem a malinami

reklama