Martina Čerňanská

Grilovaná středozemní zelenina

Moje hodnocení
37x

Tenhle recept si určitě zamilujete. Jednoduše dejte do trouby na plech všechnu zeleninu, kterou máte rádi a do půl hodiny máte na stole voňavou směs, která vás ohromí barvami i chutí.

4 porce
60 minut

Suroviny

  • cuketa (menší, nakrájená na špalíčky) 2 ks
  • dýně Hokkaidó (nakrájená na kostky, nemusí se loupat!) 1/2 ks
  • mrkev (oloupaná a nakrájená na silnější kolečka) 2 ks
  • žampiony (malé) 100 g
  • paprika (červená a žlutá, nakrájené na větší kusy) 2 ks
  • červená cibule (nakrájená na klínky) 2 ks
  • hrách (naklíčený) 1/2 šálku
  • citronový pepř 2 lžičky
  • sůl 1 špetka
  • pepř (čerstvě namletý) 1 špetka
  • olivový olej

Do směsi můžete dát jakoukoli další sezonní zeleninu. Výborný je třeba lilek, nakrájený na kostky. Na plech přidejte celá cherry rajčátka nebo sladké brambory – batáty. A nezapomeňte na česnek. Rozpůlte napříč celé palice, položte je řeznou plochou nahoru, zakápněte olivovým olejem a po upečení si změklé stroužky můžete namazat na chleba.

Obměnit se dá i koření. Použijte čerstvé bylinky – tymián nebo rozmarýn nebo směs kmínu a sušených bylinek. Pokud nemáte citronový pepř, zakápněte směs před pečením citronovou šťávou.

Postup přípravy

  1. Očištěnou a nakrájenou zeleninu rozprostřete na plech. Můžete pod ní dát pečicí papír. Směs štědře zakapejte olivovým olejem a posypte kořením.
  2. V troubě vyhřáté na 180 ˚C pečte 20 minut. Poté ještě 10 minut grilujte, ale u toho už zeleninu hlídejte.

Prima tip: Hotovou upečenou směs můžete jíst jen s čerstvým pečivem nebo jako přílohu k masu. Ale skvělá je i zamíchaná do uvařených těstovin nebo si z ní můžete udělat lahodný kuskusový salát.

Zdroj receptu

Martina Čerňanská


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů