Suroviny
- karotka 750 g
 - šalotka 2 ks
 - jablka 2 ks
 - zeleninový vývar 500 ml
 - zázvor 2–3cm kousek
 - kokosové mléko 1 plechovka
 - olivový olej
 - sůl
 - chilli papričky podle chuti
 
Postup přípravy
- V hrnci rozpalte olej, vhoďte šalotku a restujte, dokud nebude dosklovata. Mrkev nakrájejte na kolečka, přidejte ji k šalotce a společně restujte, až se mrkev lehce opeče. Poté přidejte jablka a zázovr a vše zalijte vývarem. Vařte do změknutí.
 - Jakmile karotka změkne, rozmixujte polévku dohladka tyčovým mixérem a přilijte kokosové mléko. Uveďte do varu a nechte mintku probublávat. Podle chuti dosolte.
 - Hotový krém ozdobte na talíři nasekanou chilli papričkou (pokud chcete polévku pikantní) nebo nasekanou petrželkou či koriandrem.