Opravdu zdravě

Hráškové spaghetti carbonara

Moje hodnocení
25x

I když chcete jíst zdravě a bez lepku, můžete si dopřát mísu kouřících krémových těstovin. Stačí jen trochu upravit klasický recept a není potřeba se vzdávat tohoto úžasného jídla z dětství.

2 porce
30 minut

Suroviny

  • olivový olej 2 lžíce
  • šalotka (nakrájená najemno) 1 ks
  • česnek (nakrájený na tenké plátky) 2 malé stroužky
  • hrášek (čerstvý nebo rozmrazený) 225 g
  • čerstvé nebo rozmrazené zahradní boby 100 g
  • himálajská růžová sůl
  • čerstvě mletý černý pepř
  • špagety (bezlepkové) 180 g
  • žloutek 2 ks
  • kozí sýr (nastrouhaný, polotvrdý) 80 g
  • máta (lístky čerstvé, polovina nakrájená, polovina vcelku) 2 velké hrstě
  • červená chilli paprička (nakrájená na kolečka (nemusí být)) 1 ks

Postup přípravy

  1. Ve velkém rendlíku rozehřejte na středním ohni olivový olej a krátce na něm orestujte šalotku, česnek, hrášek a boby. Rendlík mějte přiklopený, aby se zelenina lehce dusila. Podle chuti osolte a opepřete.
  2. Mezitím přiveďte k varu velký hrnec vody, osolte ji a podle návodu na obalu v ní uvařte těstoviny. Poté je důkladně sceďte.
  3. V misce smíchejte žloutky s polovinou kozího sýra a nakrájenou mátou a opepřete.
  4. Pomocí kleští přeneste uvařené scezené špagety do rendlíku se šalotkovou směsí a rendlík postavte na velmi mírný oheň. Přilijte ochucené žloutky a kleštěmi v nich obracejte špagety, aby se obalily a žloutek zhoustl.
  5. Podávejte posypané zbývajícím sýrem a ozdobené mátovými lístky, popřípadě i chilli papričkou.

Zdroj receptu

Opravdu zdravě


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů