Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
Reklama

Celozrnné špagety s cizrnou

4 porce
do 30 minut
Celozrnné špagety s cizrnou
Celozrnné špagety s cizrnou Autor: Vařte zdravě jako my
Špagety jsou klasika, která nemůže zklamat. A že lze uvařit i zdravě vám právě teď ukážeme.
Reklama
Reklama

Postup

  1. Šalotku nakrájejte najemno a na olivovém oleji spolu s plátky česneku orestujte. Mandle nasekejte nahrubo a vhoďte do pánve opéci.
  2. Těstoviny dejte vařit a podle návodu na obalu připravte al dente.
  3. Do pánve přidejte cizrnu, chilli, osolte a opepřete. Petrželku nasekejte a těstoviny promíchejte s obsahem pánve i s petrželkou. Na talíři posypejte parmazánem.
Reklama

Celozrnné špagety s cizrnou Foto:

Celozrnné špagety s cizrnou, foto: Vařte zdravě jako my

Vařte zdravě jako my Foto: Vařte zdravě jako my

Nejoblíbenější dietní recepty

Může být zdravý životní styl zábava? Ano. A dá se vařit zdravě a dietně tak, aby vám jídlo vykouzlilo na tváři úsměv? Ano. Zkuste to jako Kristýna Ostratická a Petra Lamschová, které se o to snaží již několik let v magazínu Dieta a vždy se u toho pobaví a nasmějí.

Kristýna miluje netradiční kombinace zdravých chutí, Petra zase saláty a maso. A tak pro vás připravily výběr toho nejlepšího, co spolu uvařily, umixovaly a upekly. A přidaly ještě něco ze své kuchyně. Dochutily to vše dobrou náladou, dokořenily smíchem – a zdravá kuchařka plná skvělých receptů je tu. Zkuste vařit a ochutnávat s nimi.

Vydalo nakladatelství Mladá Fronta, 184 stran, 279 Kč

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama