Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
Martina Čerňanská
,
ThinkFood.cz
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Steak s dýňovými noky

Steak s dýňovými noky

Steak s dýňovými noky Zdroj: Thinkfood.cz

  • Zavřít
Steak s dýňovými noky

Steak s dýňovými noky Zdroj: Thinkfood.cz

Moje hodnocení
21x

Připravte si noky z pečené dýně a rožněnou hovězí kulatou plec. Noky jsou v podstatě šťouchanice, která je zformovaná do tvaru noků. Kulatá plec je poměrně velký kus hovězího svalu. Po naporcování masa vzniknou krásné, vysoké steaky, které je třeba pěkně propéct...

4 porce
60 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • hovězí plec (steak z kulaté plece) 4 ks
  • dýně Hokkaidó 1 ks
  • mrkev 2 ks
  • petržel 2 ks
  • česnek 1 palice
  • tymián pár snítek
  • máslo 1 lžíce
  • olivový olej
  • mořská sůl
  • pepř (čerstvě mletý)

Postup přípravy

  1. Dýni Hokkaido rozpulte. Vydlabejte semena a obě půlky nakrájejte na čtvrtky. Mrkve a petržele oloupejte a nakrájejte je na špalíčky. Palici česneku rozbijte na jednotlivé neoloupané stroužky a jeden za druhým pak trochu rozmáčkněte plochou stranou nože. Všechnu zeleninu vložte do pekáčku, dobře ji osolte hrubou mořskou solí, přidejte špetku pepře, otrhané snítky tymiánu a dobrou dávku olivového oleje. Pekáčem zatřeste, ať se zelenina rovnoměrně okoření. Pekáč přetáhněte dvojitou vrstvou alobalu a dejte zeleninu péct do trouby na 200 stupňů na 30 minut. Do trouby si dejte k dýni také předehřát plech na steaky.
  2. Dýni dejte zhruba 20minutový náskok a pojďte na maso. Steaky o pokojové teplotě rozložte na pracovní desku. Omrkněte je, zda jsou po celé ploše stejně vysoké. Pravděpodobně nebudou. Vyrovnejte maso každého steaku jemnými údery pěstí a pak ho prsty zpět urovnejte a svažte po obvodu provázkem, aby si při pečení uchovalo tvar. Steaky dobře z každé strany opepřete čerstvě namletým pepřem a potřete je olivovým olejem. Rozpalte grilovací pánev a zprudka steaky zatáhněte tak, aby chytly barvu a vzorek pánve. Stačí z každé strany tak 2 minuty.
  3. Dýni vytáhněte, z pekáče sejměte fólii a odložte ho stranou. Vyndejte také nahřátý plech a steaky na něj z pánve přendejte. Kápněte na maso ještě trochu olivového oleje, na každý steak položte větvičku tymiánu a dejte plech s masem do trouby. Snižte teplotu na 190 stupňů a pečte dalších 10–12 minut (záleží na tom, jak propečené maso chcete).
  4. Připravte si hrnec. Mrkve a petržel do něj lžící přendejte. Upečenou dýni také šoupněte do rendlíku. Česnekové stroužky vymačkejte k dýni. Nezapomeňte z pekáčku vyškrábat také výpečky. K zelenině přidejte lžíci másla a cákanec olivového oleje a vše šťouchadlem umačkejte na hrubší kaši.
  5. Z trouby vyndejte maso. Pomocí dvou polévkových lžic tvarujte ze zeleninové šťouchanice noky a pokládejte je rovnou na talíř. Mezi ně pak usaďte steak. Na závěr dozdobte maso kapkou oleje a hrubou solí.

Zdroj receptu

ThinkFood.cz

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek

Návrhy pro vás

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie Ryby a mořské plody

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Sladké

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou Maso

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy Sladké

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí Polévky

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu Ryby a mořské plody

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu

Růžový dort z červené řepy s krémem – dezert na rodinné oslavy i romantické večeře Sladké

Růžový dort z červené řepy s krémem – dezert na rodinné oslavy i romantické večeře


Přečtěte si také

Ryby a mořské plody
Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Suchý únor nemusí skončit jen tak. Jak si udržet pestrý pitný režim i po měsíci?

Suchý únor nemusí skončit jen tak. Jak si udržet pestrý pitný režim i po měsíci?

Sladké
Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Novinky
Novinky na trhu pro suchý únor: limonády, voňavé čaje, ale i nealko pivo nebo soda

Novinky na trhu pro suchý únor: limonády, voňavé čaje, ale i nealko pivo nebo soda

Maso
Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Těstoviny
Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Sladké
Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Prostřeno!
Prostřeno: Pomalu pečená kachna se zelím a knedlíkem

Prostřeno: Pomalu pečená kachna se zelím a knedlíkem

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře Maso

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře

Sladké
Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy Sladké

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Růžový dort z červené řepy s krémem – dezert na rodinné oslavy i romantické večeře Sladké

Růžový dort z červené řepy s krémem – dezert na rodinné oslavy i romantické večeře

Maso
Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí Polévky

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Kuřecí roláda se spáleným pórkem podle receptu ze SenSa Bistra – sváteční pokrm z jednoduchých surovin Maso

Kuřecí roláda se spáleným pórkem podle receptu ze SenSa Bistra – sváteční pokrm z jednoduchých surovin

Saláty
Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Křupavý květák v cornflacích pečený v troubě s medovo-sójovou omáčkou a jogurtový dip Zelenina

Křupavý květák v cornflacích pečený v troubě s medovo-sójovou omáčkou a jogurtový dip

Mleté maso s ajvarem, paprikou a sázenými vejci z jedné pánve Maso

Mleté maso s ajvarem, paprikou a sázenými vejci z jedné pánve

Nápoje
Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku Nápoje

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku

Ryby a mořské plody
Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek Ryby a mořské plody

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Zapékané kedlubny s uzenou makrelou a špenátem – nečekaně lahodná vrstvená večeře Zelenina

Zapékané kedlubny s uzenou makrelou a špenátem – nečekaně lahodná vrstvená večeře

Polévky
Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Drůbeží vývar se zarolovanou palačinkou plněnou masem – poctivá polévka s netradiční lahůdkovou vložkou Polévky

Drůbeží vývar se zarolovanou palačinkou plněnou masem – poctivá polévka s netradiční lahůdkovou vložkou

Kuřecí vývar se zeleninou a tarhoňou – poctivá domácí polévka, která zahřeje i zasytí Polévky

Kuřecí vývar se zeleninou a tarhoňou – poctivá domácí polévka, která zahřeje i zasytí

Ryby a mořské plody
Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Thajská omeleta – vespod křupavá a navrchu nadýchaná porce vajec s chutí umami Předkrmy a chuťovky

Thajská omeleta – vespod křupavá a navrchu nadýchaná porce vajec s chutí umami

Kari sendvič s nakládaným zelím – hřejivá kombinace orientálního koření, šťavnatého masa a křupavé zeleniny Předkrmy a chuťovky

Kari sendvič s nakládaným zelím – hřejivá kombinace orientálního koření, šťavnatého masa a křupavé zeleniny

Recepty
Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Lepkavé kořeněné tofu s rýží – rychlá asijská dobrota plná chuti a křupavosti Vegetariánské

Lepkavé kořeněné tofu s rýží – rychlá asijská dobrota plná chuti a křupavosti

Řepový burger z fermentované řepy, fazolí a vloček – bezmasá varianta oblíbeného fastfoodu Vegetariánské

Řepový burger z fermentované řepy, fazolí a vloček – bezmasá varianta oblíbeného fastfoodu

Sladké
Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy Sladké

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Skořicovo-blumové rolky z podmáslí – ovocná variace sladkého švédského pečiva Sladké

Skořicovo-blumové rolky z podmáslí – ovocná variace sladkého švédského pečiva

Saláty
Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Teplý bramborový salát se šunkou, vejci a zelenými fazolkami – lehká večeře, která zasytí Saláty

Teplý bramborový salát se šunkou, vejci a zelenými fazolkami – lehká večeře, která zasytí

Čočkový salát s rýží a ztraceným vejcem – vydatný oběd nejen pro vegetariány Saláty

Čočkový salát s rýží a ztraceným vejcem – vydatný oběd nejen pro vegetariány

Recepty
Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře Maso

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře

Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší Omáčky

Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Olympiáda v Česku? Šťastný si to dovede představit. Asi na Monínci, rýpl si exprezident Klaus V Česku napadlo až 15 cm sněhu. MAPA ukazuje, kde a kdy přijde další bílá nadílka Motoristé vydírají Babiše, míní Vystrčil. Zdůraznil i připomínky ke krokům prezidenta Pavla

prima-zeny

Nicole Šáchová odhalila dechberoucí detail svatby. Inspiraci bere u Ariany Grande Šáchová a Tuna jako parťáci v drsné reality show. Přiznávají párovou terapii v extrému prima+ vstupuje do dalšího roku streamování a posiluje původní tvorbu i prémiové předpremiéry

prima-zoom

Ukrývá Hitlerovo jezero poklad? Ženy původně nesměly na olympiádu, za účast jim hrozilo svržení z útesu. Zlom přišel až v roce 1900 Existuje láska? Známe její chemický vzorec a navíc se můžete dozvědět, jestli jde nahradit čokoládou

prima-fresh

Suchý únor nemusí skončit jen tak. Jak si udržet pestrý pitný režim i po měsíci? Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Novinky na trhu pro suchý únor: limonády, voňavé čaje, ale i nealko pivo nebo soda

prima-cool

Trailer nové hororové senzace Černobyl má nástupce. Jedničkou Netflixu je skvěle přijatý seriál o polském zamoření Deadpool a Wolverine vs. komiksová legenda? V Avengers 5 se máme dočkat ultimátní superhrdinské bitky

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Na zápach z pračky platí ocet, ale někdy musíte použít i bělidlo Valentinská zima: Co to je a jaké počasí nás čeká o víkendu? Psí horoskop: Jakou povahu má váš pes podle znamení zvěrokruhu

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.