Vyhledávání
Reklama
Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
4–6 porce
do 10 minut
Snídaně je prvním a nejdůležitějším jídlem dne. Nalaďte se hned ráno do pohody a začněte svůj den třeba výborným smoothie, které je nabušené vitaminy.
Reklama
Suroviny (4–6 porce)
- ricotta Galbani 200 g
- čerstvé mléko 1 litr
- třtinový cukr 4 lžíce
- Banán 3 ks
- dužina ze zralého manga 200 g
- lněné semínko 3 lžičky
- baby špenát 100 g
- mleté mandle 50 g
- špetka soli
Reklama
Postup
- V mixéru nejprve mixujte mandle s cukrem a lněným semínkem. Podle potřeby přilijte část mléka.
- Přidejte pokrájené ovoce, vypraný špenát, špetku soli, dolijte mléko a rozmixujte dohladka.
Reklama
Podobné recepty z pořadů TV Prima
Reklama
Přečtěte si také
