Hledáte inspiraci pro každodenní vaření?
Nechte si zasílat newsletter plný sezónních receptů.
Najděte si recept
Na co máte chuť?
Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
Snídaně je prvním a nejdůležitějším jídlem dne. Nalaďte se hned ráno do pohody a začněte svůj den třeba výborným smoothie, které je nabušené vitaminy.
do 10 minut
4–6 porce
Suroviny (4–6 porce)
- ricotta Galbani 200 g
- čerstvé mléko 1 litr
- třtinový cukr 4 lžíce
- Banán 3 ks
- dužina ze zralého manga 200 g
- lněné semínko 3 lžičky
- baby špenát 100 g
- mleté mandle 50 g
- špetka soli
Omlouváme se, snažíme se dohledat chybějící obrázek
Postup
- V mixéru nejprve mixujte mandle s cukrem a lněným semínkem. Podle potřeby přilijte část mléka.
- Přidejte pokrájené ovoce, vypraný špenát, špetku soli, dolijte mléko a rozmixujte dohladka.
Smoothie z manga a špenátu Foto: archiv Mlékárna Kunín
Další skvělé recepty z čerstvého špenátu najdete v novém čísle časopisu Prima FRESH, který je v prodeji od 11. března:
Podobné recepty z pořadů TV Prima
Doporučujeme recepty
