Alena Podolníková / Hodně domácí

Tuňákové karbanátky

Moje hodnocení
21x

Rychlý a jednoduchý oběd. Přílohou může být bramborová kaše nastavená celerem nebo dýní Hokkaido.

1 porce
60 minut

Suroviny

  • konzervovaný tuňák v oleji, kousky 300 g
  • pohanka lámanka 150 g
  • Vejce 2 ks
  • rýžová mouka cca 2–3 lžíce
  • hořčice dijonská 1 lžička
  • česnek dle chuti
  • cibulka, zelená jarní i s natí
  • špetka kurkumy
  • lahůdkové droždí 1 lžíce
  • sůl, pepř
  • kukuřičná strouhanka na obalení
  • rýžový olej na smažení

Článek

16 receptů na placky a placičky

Proč máme tak rádi jídla, která se servírují v podobě placek či placiček? Je v tom jistě vzpomínka na dětství – pizza, lívance, bramboráky či karbanátky jsou oblíbená...

Postup přípravy

  1. Uvařte si podle návodu pohanku lámanku.
  2. Vznikne kaše, kterou nechte trochu vychladnout a postupně do ní přidejte ostatní suroviny, zamíchejte a tvořte malé bochánky.
  3. Ty pak obalte v kukuřičné mouce a smažte.

Zdroj receptu

Alena Podolníková / Hodně domácí

Hodně domácí Alena Podolníková / Hodně domácí

Svůj život jsem zasvětila fotografii. Fotím převážně lidi. Reklamy, svatby, rodinné focení, někdy i produktovou fotografii.

Během mé kariéry mě však dohnal můj životní styl a začala jsem mít zdravotní problémy. Měla jsem pocit, že možná už nebudu moct ani pracovat a to mě natolik vyděsilo, že jsem se rozhodla změnit život a stravovací návyky od základu. Mám rodinu, o kterou mě baví se starat, vařit jim domácí jídlo a tím je motivovat k tomu, aby se vydali stejnou cestou. Je to přesně tak, jak se říká : "Láska prochází žaludkem a jste to, co jíte."

Proto jsem se rozhodla, že se s vámi na blogu Hodně domácí podělím o mé recepty, které jsou jednoduché, nevyžadují příliš mnoho času a jsou především zdravé. Tedy většina.

Užijte si jich, stejně tak jako života!


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů