Jsou dny, kdy potřebujeme tělu dodat pořádnou porci energie, a jsou dny, kdy potřebujeme vzpruhu duševní – a sladká odměna je na to jako stvořená. Obojí v sobě spojuje tato výtečná snídaňová kaše, na které si určitě pochutnáte!
2 porce
10 minut
Suroviny
jemné ovesné vločky
1/2 hrnku
kokosové nebo mandlové mléko (nebo voda)
1,5 hrnku
jemně strouhaný kokos (viz. Prima tip)
1,5 lžíce
kokosový cukr (nebo 1 lžička medu)
1 lžíce
vanilkový extrakt nebo špetka mleté vanilky
1/2 lžičky
pražené mandlové lupínky
1 lžíce
špetka soli
Postup přípravy
V rendlíku zalijte vločky rostlinným mlékem nebo vodou, přidejte kokos, kokosový cukr nebo med, vanilku a sůl. Vařte a průběžně míchejte tak dlouho, dokud kaše není hladká a vločky měkké. Trvá to necelých 10 minut. V téhle kaši nestojí lžíce, ale je opravdu velmi jemná.
Pokud nemáte již pražené, tak si nasucho na pánvičce opražte mandlové plátky.
Hotovou kaši rozdělte do misek, posypte mandlovými lupínky a podávejte.
Nejlepší recepty e-mailem
Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho
webu.