reklama

zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat

reklama

Celozrnné špagety se šunkou a rajčaty
Autor: Karolína Alexiová Celozrnné špagety se šunkou a rajčaty

Celozrnné špagety se šunkou a rajčaty

Hodnoceno: 4x
Co pořád vymýšlet k jídlu, aby to dětem chutnalo, nestrávili jsme u plotny hodiny a suroviny byly cenově dostupné? České děti přijímají ve stravě nedostatek zeleniny, proto se snažte alespoň kousek zeleniny dostat do všech jídel. Příkladem můžou být těstoviny s rajčaty, palačinka se zeleninovou náplní, květákové karbanátky nebo mrkvová pomazánka s tvarohem.
do 30 minut
4 porce

reklama

Postup

  1. Na oleji orestujte nadrobno nakrájenou cibuli a šunku, přidejte rajčata, sušenou bazalku, pepř a poduste asi 8 minut, až se chutě krásně prolnou.
  2. Mezitím v osolené vodě uvařte celozrnné špagety al dente.
  3. Do rajčatové směsi před podáváním vmíchejte nasekané olivy a před podáváním posypte strouhaným sýrem.

Další tipy o zdravém životním stylu a zdravé recepty najdete na www.vimcojim.cz.

reklama

Související témata: těstoviny , špagety , jídla pro děti , Hlavní jídla