Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Velikonoce
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Velikonoce
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
Martina Čerňanská
,
ThinkFood.cz
Pin it

Hit týdne

Další hity
Čokoládový dortík připravený v hrnečku
Čokoládový dortík připravený v hrnečku
Slané bochánky s medvědím česnekem a sýrem
Slané bochánky s medvědím česnekem a sýrem
Čokoládová babka
Čokoládová babka
Americký piškotový koláč s horkým mlékem
Americký piškotový koláč s horkým mlékem
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Blanšírovaný chřest

Blanšírovaný chřest

Blanšírovaný chřest Zdroj: Thinkfood.cz

  • Zavřít
Blanšírovaný chřest

Blanšírovaný chřest Zdroj: Thinkfood.cz

Moje hodnocení
32x

Blanšírovaný chřest, pošírovaná vejce, křupavá pancetta a citronové máslo. Hned dvě kulinářské techniky v jednom receptu? Ničeho se nebojte, termíny zní odborně, vše je však více než snadné a během chvilky vykouzlíte perfektní snídani na vidličku či lehký oběd.

2 porce
30 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • zelený chřest 1 svazek
  • máslo 3 lžíce
  • vejce (jedno na porci)
  • pancetta 10 plátků
  • řapíkatý celer (lístky ze srdíčka)
  • tymián pár lístků
  • sůl
  • pepř (čerstvě mletý)
  • olivový olej

Než ale kousnete do prvního chřestového oddenku z tohoto receptu, trocha teorie. Věděli jste, že ve světě je známo skoro 300 druhů chřestu? Na trhu se ale nejčastěji nabízejí tři základní podoby: bílý (pevnější a větší), zelený (štíhlé špičaté výhonky) a fialový (obdoba zeleného s jemně nafialovělým zabarvením). Tato klasická zelenina pochází z Orientu, nejstarší doklady o pěstování chřestu formou nástěnných maleb byly nalezeny v egyptské pyramidě u Sakkary a jsou staré více než 4500 let. Latinský název asparagus pochází z řeckého slova asparagos, jež bylo odvozeno ze staré perštiny.

Chřest je dobrým zdrojem vlákniny. Je bohatý na vitamíny: beta-karoten, vitamíny B, vitamín C, E a K, kyselinu listovou, asparagovou, esenciální oleje, riboflavin. Tato kombinace působí doslova jako elixír mládí. Ze stopových prvků obsahuje vápník, fosfor, hořčík, draslík, zinek, železo, jód. Má nízký obsah cukrů a nízkou energetickou hodnotu, ideální je tedy pro jarní diety. Dosti slov, pojďme vařit…

Postup přípravy

  1. První krok – připravte si vodní lázeň na citronové máslo. Čili velký rendlík naplňte vodou, na něj usaďte menší tak, aby se dno vrchního hrnce nedotýkalo vodní hladiny a přiveďte vodu těsně pod bod varu. Do vrchního rendlíku dejte 3 lžíce másla spolu se šťávou z jednoho citronu. Až se máslo rozpustí, vše promíchejte a citronové máslo je hotové.
  2. Další velký hrnec naplňte vodou, osolte ji a přiveďte k varu. Na pekáč nebo plech rozprostřete plátky pancetty a předehřejte troubu na 200 stupňů.
  3. Chřestové oddenky omyjte a odstraňte jejich dřevnaté konce. Lze to udělat jednoduše. Vezměte jeden chřestový oddenek, chytněte ho prsty jedné ruky pod hlavičkou, prsty druhé ruky za konec a ohněte jej. V místě, kde se rozlomí, je právě ona dřevnatá hranice. Pak už vzorový chřest položte vedle ostatních do řady a jedním fiknutím zbavte tuhých konců i ostatní zelenáče. Dejte je bokem.
  4. Připravenou pancettu šoupněte do trouby a pečte ji dozlatova, dokřupava.
  5. Nyní vejce. Pošírování vajec lze provádět několika technikami. Nejznámější je vyklepnout vejce přímo do vařícího vodního víru do hrnce. Způsob, který můžete vyzkoušet v tomto receptu, má navíc přidanou hodnotu tom, že vejce pošírujete již ochucené. Sledujte.
  6. Vezměte si malé šálky podle počtu porcí (mističky, skvělé jsou třeba formičky na crème brûlée). Vymažte je kapkou olivového oleje, lépe po něm fólie sklouzne. Poté si nařezejte potravinovou fólii na archy o straně 40 cm a středem je vtlačte do formiček. Fólii opět zakápněte olivovým olejem a prsty jej rozetřete i po stranách. Nyní do každého hnízda vyklepněte celé vejce. Osolte, opepřete a dochuťte dle libosti. Použila jsem lístky řapíkatého celeru a tymián, můžete sáhnout i po drcených chilli papričkách. Nyní uchopte hrany fólie a dejte je k sobě, pečlivě tak, aby nikde nevznikla díra, jinak vám vejce vezme při varu roha. Jednou rukou držte konce fólie a druhou rukou vytlačte vzduch co nejblíže k vejci uvnitř. Fólii párkrát zatočte a udělejte uzel. Dobře utáhněte. Výsledkem je úhledný vaječný balíček. Pokud vám popis nestačí, podívejte se na video tutorial pod článkem.
  7. Voda ve velkém hrnci vře, a tak může jít dovnitř nejprve chřest a hned za ním vejce. Obojímu stačí cca 4 minuty. Hotová vejce by měla na omak připomínat bochánek mozzarelly. Po uplynulé době varu vyjměte balíčky s vejci a poté slijte chřest. Balíčkům odstřihněte uzel a opatrně je rozbalte.
  8. Vše je připraveno na servírování. Na talíř jde chřest proložený křupavou pancettou, přelitý citronovým máslem, navrch usaďte vejce, které vidličkou natrhněte. Vše lehce opepřete, posolte, posypte lístky řapíkatého celeru a podávejte.

Zdroj receptu

ThinkFood.cz

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek

Návrhy pro vás

Velikonoční cookies s čokoládou a lentilkami – sladká odměna nejen pro malé koledníky Sladké

Velikonoční cookies s čokoládou a lentilkami – sladká odměna nejen pro malé koledníky

Květákové kari s vařeným vejcem – vegetariánský oběd plný kokosového mléka a zeleniny Vegetariánské

Květákové kari s vařeným vejcem – vegetariánský oběd plný kokosového mléka a zeleniny

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Předkrmy a chuťovky

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Treska po asijsku – jemná ryba v krémové kokosové omáčce plné voňavého koření Ryby a mořské plody

Treska po asijsku – jemná ryba v krémové kokosové omáčce plné voňavého koření

Italská velikonoční brioška – sváteční snídaně z prosluněného jihu Sladké

Italská velikonoční brioška – sváteční snídaně z prosluněného jihu

Oreo řezy s tvarohem – neodolatelně krémový dezert s ikonickými sušenkami a čokoládovou duší Sladké

Oreo řezy s tvarohem – neodolatelně krémový dezert s ikonickými sušenkami a čokoládovou duší

Jehněčí vývar s bylinkovými nočky – hřejivá polévka s voňavou zavářkou Polévky

Jehněčí vývar s bylinkovými nočky – hřejivá polévka s voňavou zavářkou

Smažené Blaťácké pepřové zlato v panko strouhance podle pardubické restaurace Struhadlo Vegetariánské

Smažené Blaťácké pepřové zlato v panko strouhance podle pardubické restaurace Struhadlo


Přečtěte si také

Sladké
Velikonoční cookies s čokoládou a lentilkami – sladká odměna nejen pro malé koledníky

Velikonoční cookies s čokoládou a lentilkami – sladká odměna nejen pro malé koledníky

Vegetariánské
Květákové kari s vařeným vejcem – vegetariánský oběd plný kokosového mléka a zeleniny

Květákové kari s vařeným vejcem – vegetariánský oběd plný kokosového mléka a zeleniny

Prostřeno!
Prostřeno: Piškotová buchta a karamelový dezert podle Boženky a Jiříka

Prostřeno: Piškotová buchta a karamelový dezert podle Boženky a Jiříka

Prostřeno!
Prostřeno: Kuřecí maso nakládané na smetaně se sýrem a bramborem

Prostřeno: Kuřecí maso nakládané na smetaně se sýrem a bramborem

Prostřeno!
Prostřeno: Vepřový řízek se salátem podle Jiříka

Prostřeno: Vepřový řízek se salátem podle Jiříka

Prostřeno!
Prostřeno: Krémová česneková polévka podle Jiříka

Prostřeno: Krémová česneková polévka podle Jiříka

Prostřeno!
Prostřeno: Boženčina vývarová polévka

Prostřeno: Boženčina vývarová polévka

Prostřeno!
Prostřeno: Jednohubky s česnekovou pomazánkou

Prostřeno: Jednohubky s česnekovou pomazánkou

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sladké
Italská velikonoční brioška – sváteční snídaně z prosluněného jihu

Italská velikonoční brioška – sváteční snídaně z prosluněného jihu

Oreo řezy s tvarohem – neodolatelně krémový dezert s ikonickými sušenkami a čokoládovou duší Sladké

Oreo řezy s tvarohem – neodolatelně krémový dezert s ikonickými sušenkami a čokoládovou duší

Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy Sladké

Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy

Maso
Velikonoční rolovaný králičí hřbet s bramborovou plackou a mladým špenátem podle Adama Fiedlera z Orea resortu Santon

Velikonoční rolovaný králičí hřbet s bramborovou plackou a mladým špenátem podle Adama Fiedlera z Orea resortu Santon

Masovo-kapustový nákyp – mleté vepřové maso s kapustou a sýrem z jednoho pekáčku Maso

Masovo-kapustový nákyp – mleté vepřové maso s kapustou a sýrem z jednoho pekáčku

Vepřová pečeně se zázvorovou marinádou – asijská masová pečínka, která potřebuje svůj čas Maso

Vepřová pečeně se zázvorovou marinádou – asijská masová pečínka, která potřebuje svůj čas

Vegetariánské
Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Bramborák s překvapením: česká křupavá klasika s Blaťáckým zlatem a kysaným zelím Zelenina
5

Bramborák s překvapením: česká křupavá klasika s Blaťáckým zlatem a kysaným zelím

Krůtí guláš s pórkem a mrkví – lehčí varianta klasiky plná zeleniny Maso

Krůtí guláš s pórkem a mrkví – lehčí varianta klasiky plná zeleniny

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Ryby a mořské plody
Treska po asijsku – jemná ryba v krémové kokosové omáčce plné voňavého koření

Treska po asijsku – jemná ryba v krémové kokosové omáčce plné voňavého koření

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev Ryby a mořské plody

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem Polévky

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Polévky
Jehněčí vývar s bylinkovými nočky – hřejivá polévka s voňavou zavářkou

Jehněčí vývar s bylinkovými nočky – hřejivá polévka s voňavou zavářkou

Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky Polévky

Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky

Krémová sýrová polévka se slaninou a květákem – voňavý oběd pro celou rodinu Polévky

Krémová sýrová polévka se slaninou a květákem – voňavý oběd pro celou rodinu

Předkrmy a chuťovky
Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Smažené Blaťácké pepřové zlato v panko strouhance podle pardubické restaurace Struhadlo Vegetariánské

Smažené Blaťácké pepřové zlato v panko strouhance podle pardubické restaurace Struhadlo

Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší Předkrmy a chuťovky

Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Vegetariánské
Květákové kari s vařeným vejcem – vegetariánský oběd plný kokosového mléka a zeleniny

Květákové kari s vařeným vejcem – vegetariánský oběd plný kokosového mléka a zeleniny

Smažené Blaťácké pepřové zlato v panko strouhance podle pardubické restaurace Struhadlo Vegetariánské

Smažené Blaťácké pepřové zlato v panko strouhance podle pardubické restaurace Struhadlo

Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší Vegetariánské

Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Sladké
Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky Sladké

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Saláty
Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem Saláty

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Předkrmy a chuťovky
Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem Přílohy

Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo Maso

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Jednejte hned a zafixujte si ceny energií, nabádají experti. Jak to bude se zdražováním? Hnutí STAN rozhodlo o lídrovi v Praze. Kandidátku opět povede Hlaváček, určil sněm Sledujte RADAR: O víkendu má pršet i sněžit. Podívejte se, kde se na co připravit

prima-zeny

Vrací se Chicas do Asia Express? Telefonát Štáfka rozvířil spekulace Bolest, slzy a mravenci v talíři. Dobrodruzi v Asii budou čelit nechutné výzvě Petra se rozohnila při stopování a nešetřila vulgarismy. Miloš totiž zase předbíhal

prima-zoom

Nejagresivnější rostlina na vaší zahradě Trhání chloupků v nose může být nebezpečné. Ve velmi vzácných případech vám hrozí i smrt 30 nejlepších vtipů o Chucku Norrisovi. Sám je měl moc rád

prima-fresh

Velikonoční cookies s čokoládou a lentilkami – sladká odměna nejen pro malé koledníky Květákové kari s vařeným vejcem – vegetariánský oběd plný kokosového mléka a zeleniny Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

prima-cool

První fotka z nového filmu s DiCapriem Zemřela hvězda Buffy, přemožitelky upírů. Představiteli Xandera bylo jen 54 let Mumie 4 se vyhne obrovské chybě ze druhého dílu. Má připomínat nejpoctivějšího Indiana Jonese

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Drahá vejce vyvolala zájem o chov slepic: Lze je chovat i v paneláku? Sezónní deprese a bydlení: 11 tipů, které vám zlepší náladu První ředkvičky ze zahrádky: Jednoduchý návod na pěstování

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.