Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Velikonoce
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Velikonoce
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
Martina Čerňanská
,
ThinkFood.cz
Pin it

Hit týdne

Další hity
Čokoládová babka
Čokoládová babka
Americký piškotový koláč s horkým mlékem
Americký piškotový koláč s horkým mlékem
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Rýžový pudink
Rýžový pudink
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Blanšírovaný chřest

Blanšírovaný chřest

Blanšírovaný chřest Zdroj: Thinkfood.cz

  • Zavřít
Blanšírovaný chřest

Blanšírovaný chřest Zdroj: Thinkfood.cz

Moje hodnocení
31x

Blanšírovaný chřest, pošírovaná vejce, křupavá pancetta a citronové máslo. Hned dvě kulinářské techniky v jednom receptu? Ničeho se nebojte, termíny zní odborně, vše je však více než snadné a během chvilky vykouzlíte perfektní snídani na vidličku či lehký oběd.

2 porce
30 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • zelený chřest 1 svazek
  • máslo 3 lžíce
  • vejce (jedno na porci)
  • pancetta 10 plátků
  • řapíkatý celer (lístky ze srdíčka)
  • tymián pár lístků
  • sůl
  • pepř (čerstvě mletý)
  • olivový olej

Než ale kousnete do prvního chřestového oddenku z tohoto receptu, trocha teorie. Věděli jste, že ve světě je známo skoro 300 druhů chřestu? Na trhu se ale nejčastěji nabízejí tři základní podoby: bílý (pevnější a větší), zelený (štíhlé špičaté výhonky) a fialový (obdoba zeleného s jemně nafialovělým zabarvením). Tato klasická zelenina pochází z Orientu, nejstarší doklady o pěstování chřestu formou nástěnných maleb byly nalezeny v egyptské pyramidě u Sakkary a jsou staré více než 4500 let. Latinský název asparagus pochází z řeckého slova asparagos, jež bylo odvozeno ze staré perštiny.

Chřest je dobrým zdrojem vlákniny. Je bohatý na vitamíny: beta-karoten, vitamíny B, vitamín C, E a K, kyselinu listovou, asparagovou, esenciální oleje, riboflavin. Tato kombinace působí doslova jako elixír mládí. Ze stopových prvků obsahuje vápník, fosfor, hořčík, draslík, zinek, železo, jód. Má nízký obsah cukrů a nízkou energetickou hodnotu, ideální je tedy pro jarní diety. Dosti slov, pojďme vařit…

Postup přípravy

  1. První krok – připravte si vodní lázeň na citronové máslo. Čili velký rendlík naplňte vodou, na něj usaďte menší tak, aby se dno vrchního hrnce nedotýkalo vodní hladiny a přiveďte vodu těsně pod bod varu. Do vrchního rendlíku dejte 3 lžíce másla spolu se šťávou z jednoho citronu. Až se máslo rozpustí, vše promíchejte a citronové máslo je hotové.
  2. Další velký hrnec naplňte vodou, osolte ji a přiveďte k varu. Na pekáč nebo plech rozprostřete plátky pancetty a předehřejte troubu na 200 stupňů.
  3. Chřestové oddenky omyjte a odstraňte jejich dřevnaté konce. Lze to udělat jednoduše. Vezměte jeden chřestový oddenek, chytněte ho prsty jedné ruky pod hlavičkou, prsty druhé ruky za konec a ohněte jej. V místě, kde se rozlomí, je právě ona dřevnatá hranice. Pak už vzorový chřest položte vedle ostatních do řady a jedním fiknutím zbavte tuhých konců i ostatní zelenáče. Dejte je bokem.
  4. Připravenou pancettu šoupněte do trouby a pečte ji dozlatova, dokřupava.
  5. Nyní vejce. Pošírování vajec lze provádět několika technikami. Nejznámější je vyklepnout vejce přímo do vařícího vodního víru do hrnce. Způsob, který můžete vyzkoušet v tomto receptu, má navíc přidanou hodnotu tom, že vejce pošírujete již ochucené. Sledujte.
  6. Vezměte si malé šálky podle počtu porcí (mističky, skvělé jsou třeba formičky na crème brûlée). Vymažte je kapkou olivového oleje, lépe po něm fólie sklouzne. Poté si nařezejte potravinovou fólii na archy o straně 40 cm a středem je vtlačte do formiček. Fólii opět zakápněte olivovým olejem a prsty jej rozetřete i po stranách. Nyní do každého hnízda vyklepněte celé vejce. Osolte, opepřete a dochuťte dle libosti. Použila jsem lístky řapíkatého celeru a tymián, můžete sáhnout i po drcených chilli papričkách. Nyní uchopte hrany fólie a dejte je k sobě, pečlivě tak, aby nikde nevznikla díra, jinak vám vejce vezme při varu roha. Jednou rukou držte konce fólie a druhou rukou vytlačte vzduch co nejblíže k vejci uvnitř. Fólii párkrát zatočte a udělejte uzel. Dobře utáhněte. Výsledkem je úhledný vaječný balíček. Pokud vám popis nestačí, podívejte se na video tutorial pod článkem.
  7. Voda ve velkém hrnci vře, a tak může jít dovnitř nejprve chřest a hned za ním vejce. Obojímu stačí cca 4 minuty. Hotová vejce by měla na omak připomínat bochánek mozzarelly. Po uplynulé době varu vyjměte balíčky s vejci a poté slijte chřest. Balíčkům odstřihněte uzel a opatrně je rozbalte.
  8. Vše je připraveno na servírování. Na talíř jde chřest proložený křupavou pancettou, přelitý citronovým máslem, navrch usaďte vejce, které vidličkou natrhněte. Vše lehce opepřete, posolte, posypte lístky řapíkatého celeru a podávejte.

Zdroj receptu

ThinkFood.cz

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek

Návrhy pro vás

Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy Sladké

Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy

Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem Přílohy

Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem

Terrazzo cheesecake – efektní dezert inspirovaný benátskou mozaikovou dlažbou Sladké

Terrazzo cheesecake – efektní dezert inspirovaný benátskou mozaikovou dlažbou

Velikonoční dvoubarevné řezy – sladký moučník s pudinkovou náplní a čokoládou Sladké

Velikonoční dvoubarevné řezy – sladký moučník s pudinkovou náplní a čokoládou

Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší Vegetariánské

Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Velikonoční rolovaný králičí hřbet s bramborovou plackou a mladým špenátem podle Adama Fiedlera z Orea resortu Santon Maso

Velikonoční rolovaný králičí hřbet s bramborovou plackou a mladým špenátem podle Adama Fiedlera z Orea resortu Santon

Masovo-kapustový nákyp – mleté vepřové maso s kapustou a sýrem z jednoho pekáčku Maso

Masovo-kapustový nákyp – mleté vepřové maso s kapustou a sýrem z jednoho pekáčku

Čokoládový dortík s řeckým jogurtem připravený v hrnečku v mikrovlnce – bleskové sladké potěšení Sladké

Čokoládový dortík s řeckým jogurtem připravený v hrnečku v mikrovlnce – bleskové sladké potěšení


Přečtěte si také

Prostřeno!
Prostřeno: Sušenkový krém do skleničky

Prostřeno: Sušenkový krém do skleničky

Prostřeno!
Prostřeno: Vepřová panenka se slaninou, šťouchaný brambor a pepřová omáčka

Prostřeno: Vepřová panenka se slaninou, šťouchaný brambor a pepřová omáčka

Prostřeno!
Prostřeno: Brokolicový krém s krutony

Prostřeno: Brokolicový krém s krutony

Prostřeno!
Prostřeno: Caprese salát na křupavém toustu

Prostřeno: Caprese salát na křupavém toustu

Sladké
Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy

Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy

Přílohy
Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem

Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem

Sladké
Terrazzo cheesecake – efektní dezert inspirovaný benátskou mozaikovou dlažbou

Terrazzo cheesecake – efektní dezert inspirovaný benátskou mozaikovou dlažbou

Soutěžící
Jan Pytel si vždy musí prosadit svoji pravdu

Jan Pytel si vždy musí prosadit svoji pravdu

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sladké
Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy

Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy

Terrazzo cheesecake – efektní dezert inspirovaný benátskou mozaikovou dlažbou Sladké

Terrazzo cheesecake – efektní dezert inspirovaný benátskou mozaikovou dlažbou

Velikonoční dvoubarevné řezy – sladký moučník s pudinkovou náplní a čokoládou Sladké

Velikonoční dvoubarevné řezy – sladký moučník s pudinkovou náplní a čokoládou

Maso
Velikonoční rolovaný králičí hřbet s bramborovou plackou a mladým špenátem podle Adama Fiedlera z Orea resortu Santon

Velikonoční rolovaný králičí hřbet s bramborovou plackou a mladým špenátem podle Adama Fiedlera z Orea resortu Santon

Masovo-kapustový nákyp – mleté vepřové maso s kapustou a sýrem z jednoho pekáčku Maso

Masovo-kapustový nákyp – mleté vepřové maso s kapustou a sýrem z jednoho pekáčku

Vepřová pečeně se zázvorovou marinádou – asijská masová pečínka, která potřebuje svůj čas Maso

Vepřová pečeně se zázvorovou marinádou – asijská masová pečínka, která potřebuje svůj čas

Vegetariánské
Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Bramborák s překvapením: česká křupavá klasika s Blaťáckým zlatem a kysaným zelím Zelenina
5

Bramborák s překvapením: česká křupavá klasika s Blaťáckým zlatem a kysaným zelím

Krůtí guláš s pórkem a mrkví – lehčí varianta klasiky plná zeleniny Maso

Krůtí guláš s pórkem a mrkví – lehčí varianta klasiky plná zeleniny

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Ryby a mořské plody
Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem Polévky

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce Ryby a mořské plody

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Polévky
Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky

Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky

Krémová sýrová polévka se slaninou a květákem – voňavý oběd pro celou rodinu Polévky

Krémová sýrová polévka se slaninou a květákem – voňavý oběd pro celou rodinu

Laksa s červeným kari a kuřecím masem – voňavá polévka plná exotické energie Polévky

Laksa s červeným kari a kuřecím masem – voňavá polévka plná exotické energie

Předkrmy a chuťovky
Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Pikantní pivní pomazánka z romaduru – ideální s topinkou jako chuťovka k pivu Předkrmy a chuťovky

Pikantní pivní pomazánka z romaduru – ideální s topinkou jako chuťovka k pivu

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi Předkrmy a chuťovky

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Vegetariánské
Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Krémové květákové kari s fazolkami – voňavé vegetariánské pohlazení s indickou duší

Bramborák s překvapením: česká křupavá klasika s Blaťáckým zlatem a kysaným zelím Zelenina
5

Bramborák s překvapením: česká křupavá klasika s Blaťáckým zlatem a kysaným zelím

Gratinovaná kapusta se sýrem a chilli – luxusně krémový vegetariánský oběd z pánve Vegetariánské

Gratinovaná kapusta se sýrem a chilli – luxusně krémový vegetariánský oběd z pánve

Sladké
Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky Sladké

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Saláty
Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem Saláty

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Přílohy
Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem

Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo Maso

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Pár tisíc eur za to, že něco podpálíte? Rusko mění taktiku, verbuje jednorázové agenty Češi na Slovensku budou tankovat za vyšší cenu. Nařízení se týká nafty, nesmí se ani vyvážet „Co to meleš?“ Satirici si dělají legraci z Turkovy angličtiny. Zklamaná je i sova z Duolinga

prima-zeny

Je přeafektovaný, řekla Nicole o Tuňákovi. S novinářem jí už docházejí nervy Zvrat před startem další etapy závodu. Sandra s Violou se rozhodly skončit Vyřazení se tentokrát nekonalo. Dvojčata ale mají po uzavření třetí etapy závodu nůž na krku

prima-zoom

Nejsledovanější prase na internetu Nejdřív ucpané toalety, teď velký požár s ošetřením 200 lidí. Největší válečná loď světa se stahuje z boje Ničí vám život toxický člověk? Využijte nový výzkum k tomu, abyste se ho okamžitě zbavili

prima-fresh

Velikonoční zajíc à la mrkvový dort – snadný jarní moučník s vlašskými ořechy Čočkové ragú se zeleninou – poctivé syté jídlo s plnou chutí a středomořským nádechem Terrazzo cheesecake – efektní dezert inspirovaný benátskou mozaikovou dlažbou

prima-cool

VIDEO: První trailer Spider-Mana 4 Sbormistr byl zakázán, film se nesmí vysílat v televizi. Může z toho těžit Netflix Beats for Love 2026 přivítá nejlepší DJku světa a uvede zbrusu novou zimní verzi festivalu!

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Martina Pártlová se pochlubila vysněným statkem. Dokonalost, hodnotí fandové Tořivka neboli kapská prvosenka: Pěstování vděčné jihoafrické krásky je hračka Pěstujte i rajčata hnědá, beefsteaková či jahodová: Začněte s výsevem!

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.