Petra Lamschová, Kristýna Kalinová

Opečený chléb s grilovaným avokádem

Moje hodnocení
28x

Pokud se pokoušíte zhubnout, musíte si nejen hlídat příjem kalorií, ale také přemýšlet o tom, jaké potraviny budete jíst. Avokádo obsahuje zdravé tuky a spoustu tělu prospěšných látek. A pokud ho ugrilujete a dáte na chleba, máte ideální letní večeři.

1 porce
10 minut

Suroviny

Podívejte se na návodné video, jak jednoduše připravit avokádo na další vaření:

Postup přípravy

  1. Na rozpálený gril položte plátek chleba a z obou stran jej dozlatova opečte.
  2. Avokádo oloupejte, rozpulte a vložte na gril. Po opečení (trvá to asi 5 minut) ho sejměte z grilu.
  3. Chléb namažte lučinou, položte na něj avokádo a jemně ho stlačte vidličkou. Pokapejte trochou citronové šťávy, osolte a opepřete.
  4. Prima tip: Místo lučiny můžete použít i čerstvý kozí sýr nebo cottage.

Zdroj receptu

Petra Lamschová, Kristýna Kalinová


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů