Suroviny
- maliny (čerstvé nebo mražené) 1 šálek
- datle (nakrájené) 1/4 šálku
- sirup (datlový) 2 lžíce
- chia semínka 2 lžíce
Zkuste i další recepty s chia semínky:
Článek
10 receptů se zázračnými chia semínky
Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské. A proč jsou právě chia semínka tak...
Postup přípravy
- Vložte datle, maliny, datlový sirup a chia semínka do mixéru a mixujte při nízké rychlosti dohladka. Vlijte do skleněné nádoby, zavřete, uložte do lednice a nechte chia semínka, ať udělají své. Marmeláda je samozřejmě jedlá i tekutá, ale v lednici zhoustne a vydrží až 4 dny.
- PRIMA TIP: Tento džem můžete umixovat i z jahod, borůvek nebo ostružin. Využijete jej na placičky, palačinky nebo jako polevu na kaše, ať už vitariánské, či na některé vařené. Nemáte se za co stydět, ani když syrovým džemem namažete obyčejné české palačinky. Uvidíte, jak budou dětem chutnat.
