Tereza Pánková TASTY TALKINGS

Celozrnné špagety s krevetami, brokolicí a sezamovými semínky

Moje hodnocení
30x

K přípravě tohoto receptu můžete použít mražené krevety, každopádně pokud si koupíte čerstvé, bude to jen lepší! Práci vám navíc usnadní jejich předvařená verze. Další ingredience už nejsou nijak komplikované: brokolice, maličko mrkve a především olivový olej, citronová šťáva a sezamová semínka.

4 porce
30 minut

Suroviny

Postup přípravy

  1. Nejdřív dejte vařit vodu na špagety. Ty uvařte podle návodu (mé se vařily 9 minut).
  2. Připravte si větší a hlubší pánev. Mražené krevety nechejte rozmrazit (přebytečnou vodu slijte) a vložte do pánve; čerstvé můžete samozřejmě použít rovnou.
  3. Přilijte trochu olivového oleje, přidejte prolisovaný stroužek česneku a dochuťte solí, pepřem a namletými chilli vločkami podle vlastního uvážení.
  4. Krevety zlehka orestujte a následně si připravte zeleninu: brokolici nakrájejte na menší růžičky a mrkev nastrouhejte nahrubo. Přidejte do pánve, opět trochu zakápněte olejem a přilijte šťávu z jednoho citronu.
  5. Uvařené a scezené špagety přidejte do pánve a zasypejte sezamovými semínky. Dobře promíchejte, podle potřeby zakápněte olejem a dochuťte sušeným česnekem.
  6. Servírujte posypané jarní cibulkou.

Zdroj receptu

Tereza Pánková TASTY TALKINGS


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů