Sýrová polenta s opečenou zeleninou
Sýrová polenta s opečenou zeleninou Zdroj: Rychlé večeře pro školáky
Sýrová polenta s opečenou zeleninou Zdroj: Rychlé večeře pro školáky
Mísa teplé jemné polenty zasytí a zahřeje. Je to syté a zároveň levné jídlo a sýrová polenta se dá navíc dlouho skladovat. A opečenou zeleninu můžete různě kombinovat a měnit za jiné druhy podle stavu domácích zásob.
4 porce
60 minut
Suroviny
- sůl a čerstvě namletý pepř
- Voda 5 hrnků (1,25 l)
- polenta 1 hrnek (155 g)
- oloupaná máslová dýně, zbavená semínek a nakrájená na kostičky 375 g
- růžičkové kapustičky, nakrájené napůl 250 g
- Olivový olej 3 lžíce
- balzamikový ocet 1 lžíce
- Máslo 1 lžíce
- strouhaný sýr Fontina 3/4 hrnku (90 g)
- čerstvě nastrouhaný parmazán 2 lžíce
- hladkolistá petržel, nasekaná
Pokud si chcete polentu připravit do zásoby, postupujte podle pokynů uvedených v tomto receptu. Použijte jen 4 hrnky (1 l) vody, nalijte uvařenou polentu do pekáče a uložte ji do lednice. Před podáváním polentu jen ohřejte v troubě nebo ji nakrájejte na trojúhelníčky, potřete olivovým olejem a opečte na pánvi na gril nebo na smažení.
Postup přípravy
- Předehřejte troubu na 230 °C.
- Do velkého hrnce nalejte 5 hrnků (1,25 l) vody, nasypte do ní ½ lžičky soli a přiveďte k varu na vysokou teplotu. Přidejte polentu a směs opět přiveďte k varu. Zmírněte teplotu na nízkou úroveň a za častého míchání vařte polentu na mírném ohni zhruba 40 minut, dokud nezměkne a nebude hladká.
- Mezitím na pečicí plech pokrytý pergamenovým papírem dejte růžičkovou kapustu a rozmačkejte ji. Pokapejte ji olivovým olejem a balzamikovým octem, osolte ji, opepřete a promíchejte. Rozprostřete zeleninu do jedné vrstvy, v polovině pečení ji jednou promíchejte a pečte zhruba 20–25 minut, dokud nezezlátne a nezměkne, ale stále si bude držet svůj tvar a konzistenci. Vyndejte zeleninu z trouby, dejte ji stranou a dodělejte polentu.
- Jakmile polenta změkne, přidejte do ní máslo a sýr a ohřívejte ji, dokud máslo a sýr nezměknou. Přidejte sůl a pepř. Rozdělte polentu do misek, dejte na ni opečenou zeleninou a posypte ji nasekanou petrželkou. Ihned podávejte.
Zdroj receptu
Kate McMillan
Knihy Omega
Nejoblíbenější maso, po němž saháme prakticky kdykoliv. A tohle je praktická příručka, která kdykoliv poradí, co s ním, když už nám docházejí nápady. Padesátka hlavních jídel, příloh i salátů, jídel na víkend, na párty nebo pro dva, chytré triky, které práci ještě víc usnadní, nápady, tipy – prostě arzenál pro všechny, kdo kuře zařazují do jídelníčku občas nebo by ho nejraději jedli pořád.
Vydalo nakladatelství Omega.
