Suroviny
- ricotta (Galbani) 200 g
- mléko (čerstvé) 1 litr
- třtinový cukr 4 lžíce
- banán 3 ks
- mango (dužina ze zralého) 200 g
- lněné semínko 3 lžičky
- baby špenát 100 g
- mleté mandle 50 g
- sůl špetka
Postup přípravy
- V mixéru nejprve mixujte mandle s cukrem a lněným semínkem. Podle potřeby přilijte část mléka.
- Přidejte pokrájené ovoce, vypraný špenát, špetku soli, dolijte mléko a rozmixujte dohladka.
