Suroviny
- ricotta Galbani 200 g
- čerstvé mléko 1 litr
- třtinový cukr 4 lžíce
- Banán 3 ks
- dužina ze zralého manga 200 g
- lněné semínko 3 lžičky
- baby špenát 100 g
- mleté mandle 50 g
- špetka soli
Postup přípravy
- V mixéru nejprve mixujte mandle s cukrem a lněným semínkem. Podle potřeby přilijte část mléka.
- Přidejte pokrájené ovoce, vypraný špenát, špetku soli, dolijte mléko a rozmixujte dohladka.
