reklama

zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat

reklama

Rychlá omeleta s hlívou a kapary
Autor: ZÁSADNĚ ZDRAVĚ Rychlá omeleta s hlívou a kapary

Rychlá omeleta s hlívou a kapary

Hodnoceno: 0x
Tuto omeletku si můžete připravit kdykoliv během dne, rozhodně neprohloupíte. Ingrediencí potřebujete jen několik a hotovo máte během pár minut.
do 30 minut

reklama

Suroviny

Postup

  1. Rozehřejte si pánev s přepuštěným máslem.
  2. Hlívu nakrájejte na malé kousky a na másle ji dobře orestujte (5 minut) na mírném ohni.
  3. Rozklepněte vejce a dobře je v misce rozkvedlejte.
  4. Opečenou hlívu zalijte rozkvedlaným vejcem a přidejte okapaný sterilovaný hrášek.
  5. Po 5 minutách zakryjte pánvičku a počkejte, dokud nebude omeleta zvrchu zatáhnutá (cca 3 min).
  6. Servírujte s rozkrojenými kapary, zastříknuté kečupem.

Rychlá omeleta s hlívou a kapary 2 Foto: Rychlá omeleta s hlívou a kapary; foto: ZÁSADNĚ ZDRAVĚ

Kdo je ta nutriční gastronomka ze "ZÁSADNĚ ZDRAVĚ"? 

ZÁSADNĚ ZDRAVĚ Foto:

Jmenuju se Jana a svoje povolání jsem si vymyslela. Jsem výživářka, kuchařka a cestovatelka, takže něco jako šampón 3v1, akorát s tím rozdílem, že propojení nutričního poradenství, gastronomie a cestování vážně skvěle funguje. Moje práce je můj život a splněný sen.

Svým projektem se snažím lidi inspirovat ke zdravému životnímu stylu bez dogmat a demagogie, které tak trochu cloumají všemi výživovými trendy i světem kolem nás. U mě na webu www.zasadnezdrave.cz najdete lákavé exotické a domácí recepty, kulinářské tipy a triky, deníky z mých cest, i objektivní články o výživě, které apelují na zdravý selský rozum každého z nás.

reklama