reklama

zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat

reklama

Pohár Elixír
Spouštím video za 5s.

Pohár Elixír

Hodnoceno: 0x
Nechte se inspirovat receptem Karolíny, domácí kuchařky, a připravte si pohár nabitý samými zdravými ingrediencemi. Servírujte jako luxusní snídani nebo jako lehký dezert.
do 30 minut
2 porce

Kulinární pořad Karolína, domácí kuchařka sledujte každou neděli na Prima LOVE!

reklama

Postup

  1. V misce smíchejte semínka chia, kustovnici, citronovou šťávu a polovinu sirupu z agáve. Nechte semínka nabobtnat a mezitím si do jiné misky připravte ovoce – vše očistěte, opláchnuté švestky vypeckujte, pokrájejte na větší kostky a polijte zbytkem sirupu z agáve. Lehce promíchejte, jen tak, aby se ovoce nepoškodilo.
  2. Poté přidejte tvaroh a mléko k nabobtnalým semínkům a důkladně promíchejte. Tuto směs ochutnejte – měla by mít výraznou sladkokyselou chuť, takže ji případně dochuťte citronem nebo agávovým sirupem.
  3. Na dno vysokých pohárů dejte ovocnou směs. Na ni dejte tvarohovou směs se semínky. Zakončete opět ovocnou vrstvou. Ozdobte několika mandlemi a lístky čerstvé máty.

Pohár Elixír  Foto: Pohár Elixír; foto: archiv FTV Prima

reklama

Sledujte celou epizodu