Banánová ovesná kaše
Banánová ovesná kaše Zdroj: Naše hustý kaše
Banánová ovesná kaše Zdroj: Naše hustý kaše
Úžasně jednoduchá kombinace. Povařený banán dodá kaši krémovou konzistenci a jemně ji osladí, a navíc skvěle chutná! Základem je opravdu dobře vyzrálý banán. Ten nebývá vždy po ruce, tak si ho včas zamrazte do zásoby – nakrájejte ho na kolečka do jednoporcových krabiček.
1 porce
30 minut
Suroviny
- ovesné vločky 50 g
- banán (střední velmi zralý) 1 ks
- sůl špatka
- voda (vroucí) 200 ml
- přepuštěné máslo (nebo kokosový tuk) 1 lžíce
- lískové ořechy (nasekané) 1 lžíce
- mletá skořice (dle chuti)
Zažijte dokonalé jarní probuzení s novým číslem časopisu Prima FRESH!
Jarní číslo časopisu prima FRESH je nabité svěžími, zelenými a křupavými recepty, které vám zpříjemní celou jarní sezonu. Nechybí ani inspirace pro ty, co milují sladké!...
Postup přípravy
- Vločky namočte přes noc do vody, ale pokud spěcháte, můžete tento krok vynechat (kaši pak vařte trochu déle). Vločky slijte a vsypte do hrnce.
- Banán nakrájejte na kolečka k vločkám, osolte, zalijte vroucí vodou, zahřívejte až k varu, ztlumte na střední stupeň a za občasného míchání nechte 10–15 minut vařit. Vmíchejte tuk, kaši přelijte do misky, posypte oříšky a podle chuti skořicí a podávejte.
NAŠE HUSTÝ KAŠE
Jana, David a Emílie Borozidisovi
Snídat kaše není žádná nuda. Jana a David, možná je znáte pod jejich pravým jménem „Naše kaše“, vás vezmou na pořádný (a dobrodružný) výlet do světa tohoto ranního fenoménu a prozradí vám vše, co se za několik let vaření kaší na plný úvazek naučili. Budou dělat kaše sladké i slané, pro děti i dospělé, tradiční i trendy, ultrazdravé i trochu divočejší, ale vždycky z toho nejlepšího, co trh nabízí.
Ať už jste kaším dávno propadli, nebo byste naopak potřebovali inspiraci, jak jim přijít na chuť, kuchařka Naše hustý kaše vám nabídne spoustu vychytaných receptů. Navíc se dozvíte mnoho rad, jak kaši připravit téměř z jakéhokoliv „zrní“, které je v Čechách k mání. Nechybí ani tipy, jak mít po ruce vždy něco dobrého a zdravého k jejich dochucení.
Vydalo nakladatelství Došel karamel s. r. o.
Koupíte u knihkupece nebo se slevou na Nasekase.cz
