Zdeněk Pohlreich

Quinoa se zeleninou a omáčkou z pečených paprik

Moje hodnocení
27x

Šéf se tentokrát pustil do přípravy bezmasého menu. A připravil i pokrm z méně známé suroviny – quinoy, která chutná trochu jako oříšky a je přirozeně bezlepková. S pečenou zeleninou jí to navíc náramně sedne.

4 porce
30 minut

Na omáčku

Postup přípravy

  1. Quinou uvařte v zeleninovém vývaru podle návodu na obale. Lilky rozpulte, dužinu jemně nařežte nožem křížem krážem, osolte a opepřte. Nechte chvíli vypotit.
  2. Teď si připravte omáčku z paprik: papriky pokapejte olivovým olejem a předem upečte v troubě rozpálené na 200 stupňů, dokud slupka nezčerná. Pak je zabalte do alobalu, aby se spařily, slupku odstraňte a očištěnou dužinu nechte zchladit. V pánvi rozehřejte olivový olej, orestujte na něm cibuli a pak přidejte nakrájený česnek. Na závěr vmíchejte pečené papriky a rozmarýn, opepřte, osolte a nechte chvíli povařit.
  3. Směs přendejte do misky a rozmixujte. Dosolte a dopepřte.
  4. Na rozehřátém olivovém oleji orestujte lilek z obou stran a přidejte nakrájená rajčata, která jste předem spařili a zbavili slupky. Pak přisypte bazalku.
  5. Uvařenou quinou osolte, opepřete, zakápněte olivovým olejem a vmíchejte nakrájenou petrželku, mrkev a zbytek spařených rajčat.
  6. Nandejte na talíř, pak přidejte orestované lilky s rajčátky, omáčku z paprik a ozdobte lístky čerstvé bazalky.

Podívejte se na videorecept a vařte přímo se Šéfem:

Zdroj receptu

Zdeněk Pohlreich

Taková normální kuchařka Zdeněk Pohlreich

Každá správná grilovací párty je neodmyslitelně spojená hlavně s masem a i v této knize ho najdete hojně. Nabízí ale i recepty, které reflektují probíhající změnu životního stylu. Není totiž pochyb o tom, že lidé začínají jíst jídla lehčí a lépe stravitelná. A pestrost a rovnováha v jídle jsou stejně důležité a zábavné jako pestrost a rovnováha v komplexním životě. Zahrada je v létě navíc plná lákavých čerstvých surovin a nabízí spoustu inspirace.

Kuchařka navazuje na předešlé knihy Zdeňka Pohlreicha z posledních let, kdy kuchařské ego hodně ustoupilo potřebám obyčejného člověka a recepty jsou tvořené z běžně dostupných produktů a postupy jsou jednoduché, takže si s nimi poradí úplně každý.

Vydalo nakladatelství Sevruga.


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů