reklama

zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat

reklama

Kuře na pomerančích s rajčatovo-čočkovým salátem
Autor: isifa.com Kuře na pomerančích s rajčatovo-čočkovým salátem

Kuře na pomerančích s rajčatovo-čočkovým salátem

Hodnoceno: 19x
Jemné kuřecí maso provoněné pomerančem a doplněné o rajčatovo-čočkový salát si určitě zamilujete.
do 1 hodiny
4 porce

reklama

reklama

Suroviny (4 porce)

na smažení:

Postup

  1. Kuřecí prsa dejte do mělké mísy. Smíchejte olivový olej, česnek, pomerančovou šťávu a kůru, med, oregano, chilli, sůl a pepř. Přelijte směsí kuřecí maso a nechte alespoň 10 minut odpočívat.
  2. Předehřejte troubu na 180 °C. Rozehřejte pánev a v ní olej a máslo. Nechte máslo rozpustit, potom vložte maso, marinádu zachovejte, a smažte 2–3 minuty po každé straně nebo dokud maso nebude zlatohnědé.
  3. Maso dejte do menší zapékací mísy, zalijte marinádou a pečte 10 minut. Vyndejte z mísy a dejte stranou.
  4. Smíchejte dohromady rajčata, čočku a tymián. Smíchejte dohromady ingredience na zálivku a nalijte na čočkovou směs.
  5. Při podávání: Kuře podávejte na lůžku z čočkovo-rajčatového salátu. Pokropte zbytkem šťávy ze zapékací misky.

Kuře na pomerančích s rajčatovo-čočkovým salátem Foto: isifa.com

Kuře na pomerančích s rajčatovo-čočkovým salátem. Foto: isifa.com

reklama