Markéta Pavleje / Kitchenette.cz

Kaše z quinoy a kokosového mléka

Moje hodnocení
24x

Bezlepková a přitom výživná snídaně nabušená vitaminy je opravdu skvělý začátek dne. Když se poštěstí sehnat zralé mango, neváhejte a vyzkoušejte ji, kokos se sladkým mangem totiž vytvářejí dokonalou harmonii.

2 porce
30 minut

Suroviny

  • quinoa 1 hrnek
  • kokosové mléko (nebo mandlové či ovesné) 2 hrnky
  • kardamom 2 tobolky
  • špetka skořice
  • špetka mořské soli
  • špetka pepře (nemusí být)

Servírování

  • střední zralé mango 1 ks
  • hrst orestovaného kokosu
  • med nebo javorový sirup

Postup přípravy

  1. Quinou nejprve spařte horkou vodou, abyste předešli případné nahořklé chuti. Pak ji dejte do hrnce spolu s kokosovým mlékem, kořením a špetkou soli. Přiveďte ji k varu, přiklopenou jemně vařte 20 minut doměkka a do odpaření tekutiny.
  2. Mezitím lehce orestujte na pánvi plátky sušeného kokosu dozlatova. Ten dodá kaši moc příjemnou a křupavou tečku navrch. Z uvařené quinoy vyjměte tobolky kardamomu a můžete servírovat. Pokud podáváte kaši v kombinaci se zralým mangem, nebude třeba ji nijak doslazovat, protože mango poskytne dostatek výrazně sladké chuti. Pokud ale chcete, lze přidat třeba med, javorový či datlový sirup. Hodí se i různá semínka nebo třeba kustovnice.

Zdroj receptu

Markéta Pavleje / Kitchenette.cz

Markéta Pavleje / Kitchenette.cz

Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů