reklama

zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat

reklama

Mrkvové smoothie s mangem a banánem
Autor: archiv Hollandia Mrkvové smoothie s mangem a banánem

Mrkvové smoothie s mangem a banánem

Hodnoceno: 1x
Vyzkoušejte mrkvové smoothie v kombinaci s exotickým mangem, kokosovým olejem a banánem a nechte se unést na vlně nových překvapivých chutí. Když přidáte ještě kvalitní jogurt, dostanete oranžovou jarní svačinku, která vás zasytí a díky sladkému ovoci i dobře naladí.
do 10 minut
2 porce

reklama

Suroviny (2 porce)

Postup

  1. Smoothie jsou mimořádně snadné na přípravu, všechno totiž stačí jen omýt a rozmixovat, případně odšťavnit. Na začátek si tedy očistěte mrkev a s pomocí odšťavňovače z ní získejte šťávu. Kilo mrkve by mělo postačit na 600 ml tekutiny, záleží však na konkrétním robotu a obsahu vody v zelenině.
  2. Hotovou mrkvovou šťávu přelijte do mixéru a doplňte nakrájeným banánem, mangem, kokosovým olejem i jogurtem. Vše rozmixujte na hladkou směs a ihned podávejte.

PRIMA TIP: Před mixováním můžete do smoothie přidat ještě 2 polévkové lžíce ovesných vloček. Koktejl tak bude víc sytý a nabitý vlákninou, takže zvládne plnohodnotně nahradit i rychlou svačinu nebo snídani.

Mrkvové smoothie s mangem a banánem  Foto: Mrkvové smoothie s mangem a banánem; foto: archiv Hollandia

Smoothie - zdravý nápoj pro tělo i duši

Zkuste 3 nové recepty na smoothie – zdravý nápoj pro tělo i duši

reklama