Víme, jak nastartovat metabolismus! Zn. Ihned

Cuketa

Obsahuje malé množství kalorií, díky čemuž je skvělou součástí nízkoenergetické diety. Zrychluje peristaltiku střev a pomáhá tělu zbavovat se jedovatých látek a kyselin.

Fíky

Léčivé plody jsou skvělým pomocníkem při mírnější zácpě – díky obsahu nerozpustné vlákniny usnadňují průchod jídla střevy. Najdeme v nich také štědré množství rozpustné vlákniny, která snižuje hladinu cholesterolu.

Grapefruit

Obsahuje enzymy, které povzbuzují látkovou výměnu. Voňavé jižní plody jsou vhodnou součástí redukčních diet, čistí střeva a stabilizují střevní mikroflóru.

Chřest

Jarní lahůdková zelenina je známým přírodním lékem proti ochablosti střev a zácpě. Podporuje vylučování kyselin z těla a bojuje proti zadržování vody v organismu.

Kokosový olej

Exotická pochoutka je známá především díky svým antibakteriálním účinkům, kromě toho však urychluje trávení a podílí se na správné činnosti metabolismu.

Okurka

Pravidelná konzumace lahodné zeleniny usnadňuje čištění střev, napomáhá ke snižování tělesné hmotnosti a zbavuje tělo jedovatých zplodin.

Lněná semínka

Zařadíte-li do jídelníčku celá semena, očistíte trávicí trakt a zrychlíte zažívání. Naopak rozdrcená semínka vám poslouží jako zdroj mnoha cenných a zdraví prospěšných látek.

Semínka Chia

Vynikají hydrofilními vlastnostmi (výborně na sebe váží vodu), urychlují hubnutí a oddalují pocit hladu. Jako bonus obsahují velké množství antioxidantů a minerálních látek.

Autor: Nela Kučerová, Foto: Thinkstock