Správně fungující zažívání je jedním z klíčů k životní pohodě. Pokud u vás „nešlape“ vše tak, jak má, hledejte pomoc u následujících potravin.

Správně fungující zažívání je jedním z klíčů k životní pohodě. Pokud u vás „nešlape“ vše tak, jak má, hledejte pomoc u následujících potravin.
Obsahuje malé množství kalorií, díky čemuž je skvělou součástí nízkoenergetické diety. Zrychluje peristaltiku střev a pomáhá tělu zbavovat se jedovatých látek a kyselin.
Léčivé plody jsou skvělým pomocníkem při mírnější zácpě – díky obsahu nerozpustné vlákniny usnadňují průchod jídla střevy. Najdeme v nich také štědré množství rozpustné vlákniny, která snižuje hladinu cholesterolu.
Obsahuje enzymy, které povzbuzují látkovou výměnu. Voňavé jižní plody jsou vhodnou součástí redukčních diet, čistí střeva a stabilizují střevní mikroflóru.
Jarní lahůdková zelenina je známým přírodním lékem proti ochablosti střev a zácpě. Podporuje vylučování kyselin z těla a bojuje proti zadržování vody v organismu.
Exotická pochoutka je známá především díky svým antibakteriálním účinkům, kromě toho však urychluje trávení a podílí se na správné činnosti metabolismu.
Pravidelná konzumace lahodné zeleniny usnadňuje čištění střev, napomáhá ke snižování tělesné hmotnosti a zbavuje tělo jedovatých zplodin.
Zařadíte-li do jídelníčku celá semena, očistíte trávicí trakt a zrychlíte zažívání. Naopak rozdrcená semínka vám poslouží jako zdroj mnoha cenných a zdraví prospěšných látek.
Vynikají hydrofilními vlastnostmi (výborně na sebe váží vodu), urychlují hubnutí a oddalují pocit hladu. Jako bonus obsahují velké množství antioxidantů a minerálních látek.
Autor: Nela Kučerová, Foto: Thinkstock
Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
playboy
lajk
prima-living