Name: Borůvkovo-ostružinové smoothie
Total time: 10 min
Ingredients: 1 hrnek borůvky; 1 hrnek ostružiny; 1 hrnek mandlové mléko; 1 lžíce mandlové máslo; 1 lžíce med; 1 lžička chia semínka; vanilkový extrakt

Borůvkovo-ostružinové smoothie

Borůvkovo-ostružinové smoothie Zdroj: KitchenStory.cz

Moje hodnocení

29x

Smoothie je dokonalá rychlá snídaně, která vám nezabere na přípravu více než 5 minut. Navíc, nikde není přesně dané, jak by mělo smoothie vypadat a chutnat, takže člověk může donekonečna vymýšlet různé varianty a kombinace ovoce, které má zrovna k dispozici.

2 porce

10 minut

Suroviny

borůvky 1 hrnek
ostružiny 1 hrnek
mandlové mléko 1 hrnek
mandlové máslo 1 lžíce
med 1 lžíce
chia semínka 1 lžička
vanilkový extrakt

Postup přípravy

Všechny ingredience dejte do blendru a nechte rozmixovat dohladka. Pokud by smoothie mělo hustou konzistenci, přidejte o něco více mandlového mléka.
Před podáváním ochutnejte a popřípadě doslaďte.

Borůvkovo-ostružinové smoothie

Suroviny

Postup přípravy

Zdroj receptu

KitchenStory.cz

Návrhy pro vás

Funchoza – korejský salát ze skleněných nudlí se zeleninou a hovězím masem

Kuře na zázvoru – šťavnaté nudličky s asijskou vůní a křupavou zeleninou připravené jako bleskové stir-fry

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní

Prezidentský vepřový řízek – zapečená klasika s bramborovým základem a krémovou sýrovou krustou

Povidlové taštičky z bramborového těsta se slivovicovou omáčkou: česká klasika v moderním kabátku

Pekingská kachna s nudlemi – voňavá inspirace čínskou klasikou se šťavnatým masem a křupavou kůží

Přečtěte si také

Prostřeno: Hovězí vývar ze žeber s nudlemi

Prostřeno: Plněná parmská šunka se salátkem a bagetkou

Prostřeno: Bezlepkový čoko dort

Prostřeno: Hovězí kližka s bramborovou kaší

Funchoza – korejský salát ze skleněných nudlí se zeleninou a hovězím masem

Kuře na zázvoru – šťavnaté nudličky s asijskou vůní a křupavou zeleninou připravené jako bleskové stir-fry

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Jakub Biolek vaří rád, ale už je to pro něj rutina

Recepty

Zapečené penne s bimi brokolicí, slaninou a mascarpone – krémové těstoviny k obědu

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Funchoza – korejský salát ze skleněných nudlí se zeleninou a hovězím masem

Kuře na zázvoru – šťavnaté nudličky s asijskou vůní a křupavou zeleninou připravené jako bleskové stir-fry

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Ryba po thajsku s restovaným česnekem – voňavý recept s citronovou trávou a chilli

Krémová polévka z medvědího česneku s křupavými krutony podle prověřeného receptu z Lokálu

Masový selský koláč s náplní z vinné klobásy a jablek – poctivá venkovská klasika, která zasytí i potěší

Smažený květák na květákovém pyré: Zero waste delikatesa podle šéfkuchaře hotelu Troyer

„Sykon“ salát s fíky: svěží kombinace ovoce a zeleniny inspirovaná fantasy herním světem

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Populární témata

Borůvkovo-ostružinové smoothie

Suroviny

Postup přípravy

Zdroj receptu

KitchenStory.cz

Návrhy pro vás

Přečtěte si také

Recepty

Nejlepší recepty e-mailem

Populární témata