Předkrmy a chuťovky Růžový sendvič s řepnou pomazánkou z cottage sýra podle Betty a Vojty Urbanových – vizuálně působivá zdravá svačina
Maso Proteinová miska s mletým hovězím, pečenými batáty, brokolicí a sýrem cottage – oběd, který zasytí i potěší
Polévky Pho vývar s masovými knedlíčky, shiitake a nudlemi podle Filipa Sajlera – voňavá asijská polévka je nejlepší lék na rýmičku
Recepty Paprikovo-sýrový tarte Tatin podle Karolíny Kamberské – křehké sýrové těsto a šťavnaté papriky tvoří báječný tandem