návrat zpět

Najděte si recept

Reklama
Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
Reklama

Detox polévka z batátů

2 porce
do 30 minut
Detox polévka z batátů
Detox polévka z batátů
Rozhodli jste se po prosincovém hodování trochu zvolnit a vydat se cestou detoxu? Máme pro vás tip na skvělou zimní polévku!

Postup

  1. Předehřejte troubu na 165 °C. 
  2. Vyložte plech pečicím papírem. Batát, mrkev, pastinák, cibuli a česnek rozprostřete na plech. Ochuťte solí, chilli, kurkumou, kmínem, přidejte kokosový olej a promíchejte: vše se musí dostatečně obalit a dochutit.
  3. Pečte asi 20 minut a následně vše přendejte do mixéru.
  4. Přilijte teplý vývar a přisypejte nastrouhaný zázvor společně s vařenou čočkou. Vše rozmixujte do krémové konzistence.
  5. Podávejte s čerstvou petrželkou a kapkou kokosového mléka.

Detox polévka z batátů 2 Foto:

Detox polévka z batátů, foto: theawesomegreen.com