3 nealkoholické nápoje, které vám zpříjemní suchý únor

Po večerech bývá chuť na sklenku vína největší. Konečně si užíváte klidu a potřebujete pořádně vydechnout a relaxovat. K takové chvilce se perfektně hodí něco dobrého na pití. Vždy je možné připravit notoricky známé virgin mojito nebo virgin coladu. Pokud máte chuť na něco jiného, podívejte se na tyto 3 nápady.

1. Mango delight

Nápoj složený se spousty dobré chuti vám přinese i benefit v podání vitaminu C. Skládá se totiž převážně z ovoce.

Připravte si:

• 1 mango
• 3 velké jahody
• 3 cl limetkové šťávy
• pár kostek ledu

Ovoce omyjte, nakrájejte na menší kousky a spolu s limetkovou šťávou rozmixujte v mixéru dohladka. Pokud máte výkonnější mixér, přidejte klidně i led. V opačném případě vlijte ovocnou směs do skleničky a přidejte pár kostek celého ledu.

2. Růžové mléko

Skvělá alternativa ke kávě, po které se vám bude dokonce dobře spát. Díky horkému mléku se do těla uvolní tryptofan, aminokyselina, která má mírně sedativní účinek. Vápník pak mozku pomáhá tryptofan dobře využít.

Připravte si:

• 1 hrnek jakéhokoliv mléka podle vaší chuti
• 1 lžíci medu nebo podle chuti
• špetku mletého muškátového oříšku a mleté skořice
• můžete přidat špetku mletého kardamomu
• 1 lžičku mleté červené řepy

Mléko jednoduše zahřejete v hrnci a přidejte všechny další ingredience. Přelijte do sklenice nebo hrnku, ale trochu mléka nechte zvlášť. To nakonec vyšlehejte do pěny a přilijte k hotovému nápoji.

3. Třešňový drink

Věděli jste, že třešně vám pomohou s lepším spánkem? Obsahují totiž hormon melatonin, který je pro spánek důležitý. Třešňový nápoj je příjemně osvěžující.

Připravte si:

• 10 ks třešní (v zimních měsících poslouží i mražené)
• 1 lžíci medu
• ½ limetky
• 2–3 lístky máty
• ½ skleničky vody

Příprava snad nemůže být jednodušší. Třešně, med, mátu, limetkovou šťávu spolu a vodou rozmixujte v mixéru. Pokud máte třešně zmrzlé, nechte je nejprve trochu povolit. Poté směs přelijte do pěkné sklenice a ozdobte lístkem máty. Pokud máte rádi skořici, vrch nápoje klidně trošku poprašte.

Zdroj: redakce, wandercooks.com ; foto: iStock