Jahodovo-melounové smoothie

Doba přípravy:
Počet porcí: 4
Jahodovo-melounové smoothie Foto:
Jahodovo-melounové smoothie
Foto: KitchenStory.cz

Těžko si představit lepší začátek dne než s touto vitaminovou bombou. Smoothie přímo láká k odvážnému kombinování surovin. U tohoto receptu určitě nevynechejte bazalku, k jahodám se zkrátka skvěle hodí.

Suroviny
jahody 1 hrnek
meloun 2 hrnky
banán 1 ks
voda 1/2 hrnku
chia semínka 1 lžička
Postup
1

Jahody si očistěte, banány oloupejte a meloun nakrájejte na menší kousky.

2

Všechny ingredience dejte do blendru nebo mixéru a důkladně rozmixujte.

3

Pokud potřebujete, můžete si smoothie dosladit, ale teď, když jsou jahody zralé a dostatečně sladké, to není třeba.

Jahodovo-melounové smoothie Foto:

Jahodovo-melounové smoothie, foto: KitchenStory.cz

KITCHEN STORY

Kitchen Story Foto:

… aneb manželé v kuchyni!

Ze začátku to bylo vaření pro pár přátel a rodinu, ale pak se z toho stalo něco víc. Jirka a Marika se rozhodli, že se se svými každodenními zážitky, zkušenostmi a postřehy z kuchyně chtějí podělit a tak vznikl food blogKITCHEN STORY, kterému věnují každičkou volnou chvilku. Jejich obrovská výhoda je v tom, že jsou na to dva.  

Marika má ráda jednoduchou kuchyni o pár ingrediencích, která nezabere moc času a také zastává úlohu fotografa a stylisty. Jirka má radši větší výzvy, a proto se často pouští do složitějších receptů, navštěvuje kurzy vaření a různé kulinářské soutěže. Skloubením svých vlastností dokážou blogu propůjčit daleko rozmanitější pohled na život v kuchyni i mimo něj.

Videa

reklama

reklama