Avokádovo-malinová pěna

Doba přípravy:
Počet porcí: 2–3
Avokádovo-malinová pěna Foto:
Avokádovo-malinová pěna
Foto: My Cooking Diary

Snídaně, která je jednoduchá, rychlá a zdravá, s přidáním medu možná o něco méně, ale stále je to pěna plná samých zdravých ingrediencí. Rozhodně vyzkoušejte!

Recept

Rychlá avokádová čokoládová pěna  Foto:

Rychlá avokádová čokoládová pěna

Tato malá čokoládová pěnová pochoutka je jednou z nejlepších rychlých svačinek a dezertů. Navíc nebudete muset nic krájet, takže vám celá příprava zabere maximálně 5 minut!
Suroviny
zralé avokádo 1 ks
přezrálejší banán 2 ks
maliny 1/2 hrnku
med 1 menší lžíce
nepražené raw kakao (případně holandské) 2 lžíce
ovesné vločky, čerstvé maliny a med na dozdobení
Postup
1

Banán oloupejte, avokádo také a zbavte ho pecky.

2

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.

3

Hotovou pěnu naaranžujte do skleniček – nejdříve vrstvu pěny, poté trochu ovesných vloček, malin a opět pěnu.

4

Vše můžete zakápnout troškou medu a ozdobit čerstvými malinami.

Avokádovo-malinová pěna 2 Foto: Avokádovo-malinová pěna; foto: My Cooking Diary

Nejchutnější deník

My Cooking Diary Foto:

My Cooking Diary jsem si původně založila na Facebooku pro kamarády, které zajímalo, co jím, když hubnu. Postupem času se začali na blog přidávat i další čtenáři a dávali mi najevo, že to co dělám, je baví. Založila jsem si proto svojí vlastní webovou stránku, aby recepty byly přehlednější, a od té doby mám oficiálně blog.

Snažím se moje čtenáře inspirovat ke zdravějšímu životnímu stylu, takže mimo fotek jídel přidávám na svůj Instagram i fotky toho, jak cvičím. Ke zdravému životnímu stylu patří ale taky zdravý rozum, takže nejsem nijak extrémní a snažím se kombinovat sem tam i nějaká méně zdravá jídla. Ráda taky se čtenáři sdílím svoje zážitky z cest, takže na blogu najdete i rubriku cestování. Momentálně pracuji na své první kuchařce, která bude obsahovat recepty na celý měsíc.

Kačí, My Cooking Diary

Videa

reklama

reklama